一個(gè)人懂得獨(dú)處的4個(gè)跡象
在你展翅高飛前田晚，要先在一段段寂寞的獨(dú)處時(shí)光里镶蹋，修煉自己
季羨林在《不完滿才是人生》中說(shuō)過(guò)一句話：
在人生的道路上锈玉，每個(gè)人都是孤獨(dú)的旅客滤淳。
沒(méi)有誰(shuí)會(huì)一直陪在你身邊梧喷。
學(xué)會(huì)獨(dú)處，心無(wú)旁騖做自己喜歡的事脖咐，提升自我認(rèn)知铺敌，在獨(dú)處中遇見(jiàn)更好的自己，是每個(gè)成熟人的必修課屁擅。
年輕的時(shí)候偿凭，我們大多喜歡熱鬧的場(chǎng)合，與好友泡吧派歌，跳舞弯囊，喝酒，就像一團(tuán)熱烈的火
可隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)胶果，很多人越來(lái)越喜歡獨(dú)處的時(shí)間匾嘱，因?yàn)樗茏屛覀兣c這個(gè)復(fù)雜的世界短暫的剝離，直面自己最柔軟真實(shí)的想法早抠。
所以霎烙，會(huì)不會(huì)獨(dú)處，怎樣獨(dú)處贝或，實(shí)際上關(guān)系到一個(gè)人的人生境界和生活品質(zhì)吼过。
當(dāng)一個(gè)人身上出現(xiàn)這4個(gè)跡象時(shí)，Ta已經(jīng)懂得獨(dú)處咪奖，不焦慮盗忱、不浮躁，能夠心平氣和地與自己和解
不受外界打擾羊赵，遵從本心生活
日本作家松浦彌太郎趟佃，被譽(yù)為“全日本最懂生活的男人”扇谣，他就是一個(gè)懂得獨(dú)處的人。
有時(shí)他會(huì)一個(gè)人去旅行闲昭，旅行期間不和任何人聯(lián)絡(luò)罐寨，卸下所有日常背負(fù)的面具和標(biāo)簽，不再扮演父親序矩、兒子鸯绿、丈夫、上司簸淀，做回純粹的自己
松浦彌太郎認(rèn)為這很重要瓶蝴，看清自己的心，才能保證自己不會(huì)在忙碌中迷失方向租幕，而是按照自己真實(shí)的意愿生活舷手。
在悲傷、沮喪劲绪、心灰意冷時(shí)男窟，松浦彌太郎也會(huì)一個(gè)人躲起來(lái)，徹底休息贾富，好好地睡一覺(jué)歉眷，或者痛快地哭一場(chǎng)。
總之祷安，有一種獨(dú)處姥芥，是找一個(gè)地方，給自己一段時(shí)間汇鞭，一個(gè)人待著凉唐。靜靜地治愈時(shí)間刻在我們心底的傷。
青年作家易小婉也是一個(gè)懂得獨(dú)處的人霍骄。
她愛(ài)上民謠后台囱，跟外界斷絕了往來(lái)，開(kāi)始一個(gè)人認(rèn)認(rèn)真真研究起民謠读整。
為了把所有的民謠專輯和所有的民謠歌手聽(tīng)個(gè)遍簿训，除了吃飯、睡覺(jué)米间、開(kāi)會(huì)强品，易小婉幾乎無(wú)時(shí)不刻戴著耳機(jī)。
除此之外屈糊，她的生活費(fèi)大部分用來(lái)買專輯的榛，聽(tīng)音樂(lè)節(jié)；
她甚至開(kāi)始寫民謠樂(lè)評(píng)逻锐，做民謠電臺(tái)夫晌。
從對(duì)民謠的一無(wú)所知雕薪，到漸漸愛(ài)上民謠，再到成為一個(gè)民謠發(fā)燒友晓淀，都是她在獨(dú)處中完成的蛻變
后來(lái)所袁，易小婉把這些時(shí)光收集起來(lái)，寫出了《現(xiàn)在我有多愛(ài)民謠凶掰，過(guò)去我就有多愛(ài)你》和《今天的孤獨(dú)燥爷，是明天的祝福》這兩本書锄俄。
其實(shí)局劲，獨(dú)處的時(shí)間是世界上難得的公平之物勺拣。
要想真正享受獨(dú)處奶赠，我們只要反躬自問(wèn)兩個(gè)問(wèn)題：
我是不是把別人認(rèn)為我應(yīng)該做的事，和自己真正想做的事搞混了药有？
我是不是被某個(gè)人或某件事影響過(guò)深毅戈，以致自己的節(jié)奏被打亂了？
當(dāng)我們傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音愤惰，學(xué)會(huì)和自己做朋友時(shí)苇经，我們會(huì)獨(dú)立完成自己的感受、決定宦言、思考扇单、和選擇
就像梭羅在《瓦爾登湖》中說(shuō)的：
我愿我行我素，寧可或立或坐奠旺，沉思著蜘澜，聽(tīng)任這世紀(jì)過(guò)去。
不受外界打擾响疚，遵從本心生活鄙信，是一個(gè)人懂得獨(dú)處的第1個(gè)跡象
放棄無(wú)效社交，聚焦自我增值
所謂“無(wú)效社交”忿晕，是指那種無(wú)法給你的精神装诡、感情、工作践盼、生活帶來(lái)任何愉悅感和進(jìn)步的社交活動(dòng)鸦采。
作家李小墨在《請(qǐng)停止無(wú)效社交》中，提到她自己的一件事咕幻。
她當(dāng)記者時(shí)渔伯，是社交欲最旺盛的時(shí)候，是個(gè)名副其實(shí)的“社交狂”谅河。
搭訕咱旱、攀談确丢、交換名片、加微信吐限、聚會(huì)鲜侥，她穿梭在人群里，不厭其煩重復(fù)社交诸典，心里成就感滿滿描函。
她讀小學(xué)時(shí)就有個(gè)美麗的夢(mèng)想--出書、當(dāng)作家狐粱。
只是那時(shí)舀寓，她除了新聞報(bào)道，竟然沒(méi)有公開(kāi)發(fā)表過(guò)一篇文章肌蜻。
她去求教成名的作家互墓，得到的答案是
你不適合寫作，只能寫寫官樣文章蒋搜。
她去認(rèn)識(shí)出版社的主編篡撵，得到的回復(fù)是：
對(duì)不起，我們關(guān)注的是成名的作者豆挽。
在這些虛假的無(wú)效社交里育谬，她分散了精力，徒增了煩惱帮哈。
后來(lái)膛檀，她果斷放棄了。
從那以后娘侍，她收縮了戰(zhàn)線咖刃，摒棄了浮華，學(xué)會(huì)了獨(dú)處私蕾。
在一個(gè)夜深人靜的晚上僵缺，李小墨做了一個(gè)決定。
開(kāi)了個(gè)人公眾號(hào)《深夜書桌》踩叭，用下班后的時(shí)間寫文章磕潮。
她的公眾號(hào)定位是：
每看完一本書，就寫篇深度讀書文章容贝。每個(gè)月自脯，一份高質(zhì)量書單。
當(dāng)時(shí)她并不知道她的文章有沒(méi)有人看斤富，不知道她的公眾號(hào)有沒(méi)有人關(guān)注膏潮，只是抱著一種“但行好事痒谴，莫問(wèn)前程”的態(tài)度齐板，筆耕不輟厢蒜。
一個(gè)個(gè)冷清的夜晚齿梁，她伴著熱牛奶，守著孤獨(dú)的窗臺(tái)叠纷，用文字編織自己的夢(mèng)想刻帚。
半年后，幸福來(lái)敲門了涩嚣。
編輯老葛從后臺(tái)發(fā)消息給她：
我是一個(gè)圖書編輯崇众，有沒(méi)有興趣出書？
當(dāng)時(shí)她一個(gè)激靈航厚，睡意全無(wú)：
當(dāng)然有興趣了顷歌。
原來(lái)，她的那篇文章《沒(méi)有遠(yuǎn)見(jiàn)力幔睬，站在風(fēng)口上飛起來(lái)的眯漩，恐怕永遠(yuǎn)都不會(huì)是你》成了她新書的敲門磚。
有時(shí)候你拼了命地爭(zhēng)奪卻得不到的東西溪窒，卻在你專注于自己時(shí)坤塞，不期而至。
真正高段位的社交澈蚌，是互相對(duì)等的，你有怎樣的能力灼狰，也許就會(huì)遇到怎樣的人宛瞄。
在你展翅高飛前，要先在一段段寂寞的獨(dú)處時(shí)光里交胚，修煉自己份汗。
就像哲學(xué)家尼采說(shuō)的：
有一天有許多話要說(shuō)的人，常常把話埋藏在心底蝴簇；
有一天要點(diǎn)亮閃電火花的人杯活，必須長(zhǎng)時(shí)間做天上的云。
一個(gè)人的時(shí)間和精力是有限的熬词，放棄無(wú)效社交旁钧，聚焦自我增值，是一個(gè)人懂得獨(dú)處的第2個(gè)跡象互拾。
有正當(dāng)?shù)呐d趣愛(ài)好歪今，感受生活的妙處
老祖宗說(shuō)：
人無(wú)癖不可與交。
意思是一個(gè)人如果沒(méi)有興趣愛(ài)好颜矿，那么不可以與他有深入交往寄猩。
一個(gè)沒(méi)有愛(ài)好的人，他的精神是空虛的骑疆，他的靈魂是荒蕪的田篇，他的生活注定是無(wú)聊無(wú)趣的替废，不可能真正懂得獨(dú)處的妙處。
忙的時(shí)候泊柬，興趣愛(ài)好是生命的一種補(bǔ)充舶担，閑暇時(shí)；
興趣愛(ài)好會(huì)讓生活錦上添花彬呻、趣味無(wú)窮衣陶。
所謂正當(dāng)愛(ài)好，就是能給身心帶來(lái)健康愉悅的闸氮，讓你自己完全身在事物之中剪况，不管這個(gè)事情多么簡(jiǎn)單卑微，你都能感到無(wú)窮的樂(lè)趣蒲跨。
比如译断，讀書，看球賽或悲，拉小提琴孙咪，聽(tīng)音樂(lè)會(huì)，唱戲巡语，烹飪翎蹈，侍弄花草、攝影男公、跳舞荤堪，運(yùn)動(dòng)等等
汪曾祺就是一個(gè)能在愛(ài)好中享受獨(dú)處的人。
他曾說(shuō)過(guò)：
一個(gè)人總得岔乎岔乎枢赔，找點(diǎn)事情消遣消遣澄阳，通常說(shuō)，得有點(diǎn)興趣愛(ài)好踏拜。
他年輕時(shí)愛(ài)唱戲碎赢，起初唱青衣，梅派速梗；
后來(lái)改唱余派老生肮塞。
大學(xué)三、四年級(jí)镀琉，唱了一陣?yán)デ袜停盗艘魂嚨炎印?/p>
退休后，他的業(yè)余愛(ài)好是：寫寫字屋摔、畫些畫烁设、做做菜。
禪宗講：挑水砍柴，無(wú)非妙道装黑。
一個(gè)人的愛(ài)好里副瀑，哪怕是挑水砍柴那樣的尋常事情，都藏著他的人生境界恋谭。
一個(gè)人要過(guò)的有趣而體面糠睡，并不需要金山銀山，也不需要萬(wàn)人敬仰疚颊，
有時(shí)只需一些小小的愛(ài)好狈孔，讓我們能夠享受生活的平淡，不懼人生的暗淡材义。
就像羅素說(shuō)的：
一個(gè)有生機(jī)勃勃與廣泛興趣愛(ài)好的人均抽，可以戰(zhàn)勝一切不幸。
或者如胡適所言：
一個(gè)人的前程往往全看他怎樣用他的閑暇時(shí)間
他在業(yè)余時(shí)間做的事往往比他的職業(yè)更重要其掂。
所以油挥，有正當(dāng)興趣愛(ài)好，讓靈魂通透款熬，是一個(gè)人懂得獨(dú)處的第3個(gè)跡象深寥。
專注一事，不亂于心
生活里贤牛，有些人吃飯時(shí)想著工作惋鹅，喝水時(shí)想著吃飯，運(yùn)動(dòng)時(shí)想著戀愛(ài)盔夜，工作時(shí)還想著刷朋友圈负饲，心不在焉。
究其原因喂链，都是因?yàn)榻箲]，焦慮的人是沒(méi)有定性的妥泉，也無(wú)法真正懂得獨(dú)處椭微。
結(jié)果是該做的事、想做的事一件沒(méi)做好盲链，一無(wú)所獲蝇率，惡性循環(huán)。
《別讓瞎忙耗光你所有時(shí)間》這篇文章里刽沾，作者就提到一個(gè)大學(xué)生小邱本慕。
他從不專注于一事，自然也不懂得如何獨(dú)處侧漓。
比如锅尘，他在圖書館看書，他一會(huì)兒看手機(jī)布蔗，一會(huì)兒聽(tīng)歌藤违，一會(huì)兒跑到廁所抽煙浪腐，他是名義上的“泡圖書館”。
大四時(shí)顿乒，大家開(kāi)始復(fù)習(xí)考研议街，小邱也追隨了大部隊(duì)的步伐。
有朋友準(zhǔn)備考公務(wù)員璧榄，他便毅然放棄了考研特漩，又開(kāi)始著手準(zhǔn)備考公務(wù)員。
后來(lái)他聽(tīng)人說(shuō)考公務(wù)員比考研還難時(shí)骨杂，他又回到考研的大部隊(duì)涂身。
考研時(shí)，他計(jì)劃是華中科技大學(xué)腊脱，后來(lái)聽(tīng)說(shuō)考中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)的專業(yè)更好访得，又換了。
如此下來(lái)陕凹，反反復(fù)復(fù)悍抑，人云亦云，大半年的時(shí)光已經(jīng)耗費(fèi)了杜耙。
結(jié)果畢業(yè)時(shí)搜骡，小邱的同學(xué)一個(gè)個(gè)都找到不錯(cuò)的工作
而小邱遲遲沒(méi)有接到offer,因?yàn)榭佳惺。ぷ鞯氖虑橐矝](méi)有著落佑女。
如果能專注一事记靡，全情投入，結(jié)果可能大不相同团驱。
馬克吐溫說(shuō)：
人的思想是了不起的摸吠，只要專注于某一件事業(yè)，就一定會(huì)做出使自己感到吃驚的成績(jī)來(lái)嚎花。
作家格拉德威爾在《異類》一書提出過(guò)著名的“一萬(wàn)小時(shí)定律”寸痢。
人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等紊选，而是付出了持續(xù)不斷的努力啼止。
1萬(wàn)小時(shí)的錘煉是任何人從平凡變成世界級(jí)大師的必要條件。
沒(méi)有人可以隨隨便便成功兵罢，反過(guò)來(lái)講献烦，每一個(gè)成功的人背后，都是1萬(wàn)卖词、2萬(wàn)甚至更長(zhǎng)時(shí)間的付出與反復(fù)錘煉巩那。
所以，專注一事，不亂于心拢操，是一個(gè)人懂得獨(dú)處的第4個(gè)跡象锦亦。
作家連岳說(shuō)：
獨(dú)處技能，是必須學(xué)習(xí)的關(guān)鍵技能令境。
人在創(chuàng)造的時(shí)候杠园，大段時(shí)間的獨(dú)處就是必須的。
沒(méi)有獨(dú)處能力的人舔庶，在現(xiàn)在抛蚁，尤其是未來(lái)，可能就會(huì)被淘汰掉惕橙。
狂歡是一群人的孤單瞧甩，獨(dú)處是一個(gè)人的狂歡。
真正的獨(dú)處不是避開(kāi)車馬喧囂弥鹦，而是在內(nèi)心修籬種菊肚逸。
愿我們?cè)讵?dú)處中變得強(qiáng)大，遇見(jiàn)更好的自己彬坏。[/cp]
