夏日到了执俩，危險悄悄的向我們靠近了。
? ? ? 大家千萬不要到海癌刽、江役首、河尝丐、塘等不熟悉的水域游泳，就算天氣特別熱衡奥，也不能到不熟悉的水域游泳爹袁。如果真的很想游泳，也要到正規(guī)的游泳館游泳矮固，這樣才能減少一個個可憐的小生命失息。告訴你們，我們中國每年平均有57000人因?yàn)橛斡径赖抵罚刻旒s有150人溺水而死盹兢。如果你們特別想 知道防溺水的方法，那就來跟我學(xué)吧守伸！
? ? ? ⒈“六不準(zhǔn)“”不準(zhǔn)私自下水游泳绎秒；不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；不準(zhǔn)到無安全設(shè)施尼摹，無工作人員的水域游泳见芹；不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；不準(zhǔn)擅自下水施救蠢涝。⒉游泳安全的要點(diǎn):⑴.下水時勿太餓玄呛、太飽，飯后一小時才能下水和二，以免抽筋把鉴。⑵.下水時試試水溫，若水太冷儿咱，就不要下水。⑶.在游泳館游泳時场晶，要看一下周邊的環(huán)境混埠，若有危險警告，就不能下水游泳诗轻。⒊如何預(yù)防下水時下肢抽筋:游泳前一定要做好暖身運(yùn)動钳宪。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中扳炬。游泳時如胸痛吏颖，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸恨樟，腹部疼痛時半醉，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯劝术，以保持身體溫暖缩多。四呆奕、夏季游泳溺水自救方法:如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生衬吆？對水情不熟而貿(mào)然下水梁钾，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件逊抡，專家介紹姆泻，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜冒嫡，積極自救： （1）對于手腳抽筋者拇勃，若是手指抽筋，則可將手握拳灯谣，然后用力張開潜秋，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止胎许；（2）若是小腿或腳趾抽筋峻呛，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾辜窑，并用力向身體方向拉钩述，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直穆碎；（3）要是大腿抽筋的話牙勘，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
? ? ? 同學(xué)們你們學(xué)會了嗎所禀？如果你遇到了這些危險方面，就可以用以上方法喲！
