一澡罚、康奈爾筆記法
康奈爾筆記系統(tǒng)把一頁紙分成了三部分：
左邊用來記錄知識點(diǎn)伸但，右邊用來記錄數(shù)字/案例/故事/細(xì)節(jié)，最下方可以記錄這三點(diǎn)：
1.總結(jié)留搔。
2.靈感更胖。（反復(fù)琢磨，迸發(fā)的靈感隔显，及時(shí)記錄下來）
3.to do如何去做
從知識點(diǎn)——知識鏈——知識網(wǎng)——知識系統(tǒng)
二却妨、中國當(dāng)前形勢分析
1.人口紅利可能會變成人口焦慮。
2.疫情會變成新常態(tài)括眠。
3.內(nèi)循環(huán)可能是一個(gè)機(jī)遇彪标。
4.線上化是一個(gè)必由趨勢。
5.在政策調(diào)控之下哺窄，如果你的商業(yè)模式不變就會受到波及捐下。
爭奪中老年市場會更加激烈，需要提前布局萌业。
三坷襟、財(cái)富高效能含義
1.什么是財(cái)富高效能？
關(guān)于財(cái)富生年，分為三點(diǎn)：
1）貨幣婴程。
2）社會資本。（既人際關(guān)系）
3）事業(yè)抱婉。（人生藍(lán)圖）
這三者之間档叔，事業(yè)排在優(yōu)先級≌艏ǎ《易經(jīng)·系辭》有云：“舉而措之天下之民衙四，謂之事業(yè)』家冢”簡單地說传蹈，就是做了喜歡的事情，也幫助了他人步藕，這個(gè)就是事業(yè)惦界。所有的領(lǐng)導(dǎo)人都是《易經(jīng)》的忠實(shí)讀者和使用者。
有了事業(yè)咙冗，鏈接一群人沾歪，才會有錢。
四雾消、關(guān)于高效能：
1）高：時(shí)間管理灾搏，時(shí)間管理的高手挫望，既角色管理的高手
2）效：效率管理，專注的力量确镊，專注做某一件事情士骤，不能分心。
3）能：精力管理蕾域，能量管理
總結(jié)：財(cái)富高效能拷肌，就是讓我們擁有做一名角色高手的能力，專注的旨巷，能量滿滿的巨缘，找到一份事業(yè)，實(shí)現(xiàn)社會資本增值采呐，構(gòu)建一套商業(yè)模式若锁，最終實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
五斧吐、人生藍(lán)圖
人生藍(lán)圖就是：我為誰又固？解決了什么問題？提供了什么方法煤率？
1.關(guān)于我為誰仰冠。
可以通過“降維”聚焦相應(yīng)人群，也可以通過“升維”擴(kuò)大范圍蝶糯，找到相應(yīng)的目標(biāo)用戶洋只。
2.關(guān)于解決了什么問題？
要找到精準(zhǔn)的“痛點(diǎn)”昼捍，因?yàn)橥袋c(diǎn)是未來營銷的重點(diǎn)识虚，也是展示自己和打造個(gè)人品牌的重點(diǎn)。
3.關(guān)于提供了什么方法妒茬？
提供“左手有課担锤，右手有貨”的方式，也就是將以課程為代表的“無形”商品和以貨物為代表的“有形”商品相結(jié)合的方式乍钻。
此外妻献，“左手有課，右手有貨”這個(gè)模式团赁，也是解決從“流量”變成“留量”的有效方法。
圍繞人生藍(lán)圖的三件事：錢（既模式）谨履、社會資本（既三圈六關(guān)系）欢摄、事業(yè)（既人生藍(lán)圖）
[if !supportLists]1、[endif]賺錢靠模式——社交新零售
[if !supportLists]2笋粟、[endif]社會資本——三圈六關(guān)系
[if !supportLists]3怀挠、[endif]事業(yè)——如何做一份事業(yè)
學(xué)會凝聚價(jià)值觀析蝴，學(xué)會創(chuàng)設(shè)文化，知道我支持什么绿淋、我反對什么闷畸，做一個(gè)有影響力的人，此為事業(yè)吞滞。
人生藍(lán)圖決定個(gè)人品牌佑菩，人生藍(lán)圖是否能實(shí)現(xiàn)取決于自我管理，在自我管理中裁赠，我需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣殿漠，讓重復(fù)成為一種力量，早起讓我比他人多活出半天的精彩佩捞；效率升級绞幌、時(shí)間管理，讓我每天井井有條一忱；身體管理莲蜘、健康管理，讓我具有體能帘营。
做好自我管理才能實(shí)現(xiàn)人生藍(lán)圖票渠，人生藍(lán)圖決定個(gè)人品牌，在個(gè)人品牌當(dāng)中包含公域品牌的打造仪吧，也包括私域流量的經(jīng)營庄新。先說公域流量，我知道現(xiàn)在是一個(gè)視頻時(shí)代薯鼠，左手短視頻择诈，右手直播，在整個(gè)視頻出皇、直播引領(lǐng)之下羞芍，做好三件事——拉新、留存郊艘、轉(zhuǎn)化荷科。
[if !supportLists]1、[endif]拉新就是做互聯(lián)網(wǎng)營銷
[if !supportLists]2纱注、[endif]留存就是做在線學(xué)習(xí)服務(wù)
[if !supportLists]3畏浆、[endif]轉(zhuǎn)化就是做直播銷售
經(jīng)由直播銷售，一方面轉(zhuǎn)化公域狞贱，一方面沉淀私域刻获，完成公轉(zhuǎn)私，在私域流量經(jīng)營當(dāng)中瞎嬉，這是一個(gè)成交平臺蝎毡，左手有課厚柳，右手有貨，需要構(gòu)建左手有課沐兵，右手有貨的模式别垮，可以通過兩種模式構(gòu)建左手有課、右手有貨的模式：一種是我自己的扎谎，此為OB;另一種是別人的碳想，此為CB；構(gòu)建自己的供應(yīng)鏈體系簿透，為我的私域賦能移袍，通過私域?qū)崿F(xiàn)銷售增長，通過不斷為私域引流老充，夯實(shí)我的個(gè)人品牌葡盗，當(dāng)我的個(gè)人品牌做起來以后，會更加賦能我的人生藍(lán)圖啡浊，當(dāng)自我管理升級以后觅够，更加助力人生藍(lán)圖實(shí)現(xiàn)。
人生藍(lán)圖不要孤立去做巷嚣，人具備成長性喘先，任何一個(gè)能力都能增強(qiáng)。
六廷粒、人生教科書
1.底層是人性：對外順人性窘拯，對內(nèi)逆人性。
2.中層是模式：無模式不盈利坝茎。
3.頂層是政治政策：需要持續(xù)學(xué)習(xí)和解讀涤姊，并不斷實(shí)踐。
人性需要學(xué)習(xí)嗤放，無模式不盈利（持續(xù)學(xué)模式思喊，模式一直在變），聽政策解讀次酌。
互聯(lián)網(wǎng)教育普及了教育的公平性恨课，互聯(lián)網(wǎng)普及后，競爭會越來越激烈岳服。
七剂公、思維決定行為
一個(gè)人的行為是由一個(gè)人的思維決定的，思維決定行為
思維有兩個(gè)方面的影響吊宋，分別是：DNA和環(huán)境诬留。
其中DNA是不可改變的，環(huán)境是可以被塑造的。環(huán)境中包含四個(gè)方面：
1.原生家庭文兑，原生家庭是環(huán)境的第一要素，會在一定程度上影響我們的思維腺劣，
2.學(xué)歷教育绿贞。
3.自主學(xué)習(xí)，成年人要知道自己要學(xué)什么橘原，通過構(gòu)建自主學(xué)習(xí)為自己建構(gòu)一個(gè)有效的環(huán)境籍铁，去影響自己的思維，完善過去的思維趾断，做更好的決策拒名。
4.社會資本，我們有權(quán)去為自己構(gòu)建一套社會資本芋酌，通過升級我的社會資本增显，升級我的環(huán)境，改造我的思維脐帝，完善我的行為
原生家庭和學(xué)歷教育不可改變同云，但是自主學(xué)習(xí)和社會資本是可以改變的。
回溯內(nèi)觀自我堵腹，自主學(xué)習(xí)是改變思維的方式之一炸站。與誰同行，決定你的未來疚顷。
八旱易、三圈六關(guān)系
首先“三圈”分為三類：自己與自己、自己與家庭腿堤、自己與社會阀坏。
1.自己與自己。
一個(gè)人最需要處理的是自己與自己的關(guān)系释液，與自己和解全释，思考人生藍(lán)圖就是思考自己與自己的關(guān)系。
2.自己與家庭误债。
在家庭關(guān)系當(dāng)中浸船，分為三個(gè)類型：
1）長輩關(guān)系。
2）親密關(guān)系寝蹈。
3）親子關(guān)系李命。
在思考家庭關(guān)系的時(shí)候，要運(yùn)用思維決定行為的模型箫老，要理解行為與行為之間封字，其實(shí)是思維與思維之間的關(guān)系，不要評判，不必認(rèn)同阔籽，要做到理解流妻。
家是事業(yè)做好的根基。
人生藍(lán)圖需要三圈六關(guān)系做支撐笆制。
3.自己與社會绅这。
社會關(guān)系分為兩類：
1.勢能比你低的人。
2.勢能比你高的人在辆。
思維層級低的人证薇，不能理解思維層級高的人，只有提升自己的思維匆篓，才有可能做到理解浑度。
思維層級高的人，不要評價(jià)思維層級低的人鸦概，需要理解思維層級低的人箩张。
九、人生效率體系
人生效率體系分為：輸入完残、自我管理伏钠、輸出。
1.輸入分為以下四點(diǎn)：
1）以人為師谨设，以張萌萌姐為師
2）閱讀熟掂，構(gòu)建以人為師的模式，跨越時(shí)間和空間的方式
3）培訓(xùn)班/行業(yè)會議扎拣，可以解決專項(xiàng)問題
4）行走有力量赴肚。
2.自我管理是一個(gè)系統(tǒng)，分為以下四點(diǎn)：
1）時(shí)間管理二蓝，時(shí)間管理的本質(zhì)是角色管理誉券，每一段時(shí)間，我們都扮演著特定角色刊愚，通過角色扮演去過好我們的時(shí)間踊跟，因此，時(shí)間管理的高手一定是角色扮演的高手鸥诽。
2）目標(biāo)管理商玫，五年目標(biāo)、三年目標(biāo)牡借、一年目標(biāo)拳昌、每月目標(biāo)、每天目標(biāo)钠龙，學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定炬藤，學(xué)習(xí)目標(biāo)分解御铃，構(gòu)建目標(biāo)管理
3）效率管理法希，所謂效率就是專注于一殲十姨伤，讓我做這一件事的能力得到增強(qiáng)，找到心流時(shí)刻绢馍，升級自我管理
4）能量管理细睡，能量管理包含情緒管理谷羞、體能管理、營養(yǎng)管理溜徙，情緒穩(wěn)定是關(guān)鍵，體能高比體能低的人多做很多事情犀填，體能高的人足夠沖到人生巔峰蠢壹。
3.輸出分為以下三點(diǎn)：
1）演說，表達(dá)九巡，通過言語產(chǎn)生連接图贸，此為”說“
2）寫作，基本的文案技能
3）實(shí)踐冕广，通過自我實(shí)踐疏日，實(shí)現(xiàn)自我升級，比如拍攝撒汉、剪輯
此三者為人的輸出系統(tǒng)沟优，這就是我們的人生效率體系。
基于勤奮去大量練習(xí)睬辐，重復(fù)訓(xùn)練挠阁，基本功要扎實(shí)。
十溯饵、人生藍(lán)圖和人生效率體系的關(guān)系
區(qū)別：人生藍(lán)圖基于未來侵俗，人生效率體系基于當(dāng)下。
其中人生效率系統(tǒng)以輸入為主丰刊，人生藍(lán)圖以輸出為主隘谣，用輸出倒推輸入才能確定需要重點(diǎn)輸入的內(nèi)容是什么。
因此啄巧，無論是站在從“事業(yè)（人生藍(lán)圖）——社會資本——貨幣“的角度寻歧，還是從“輸出（人生藍(lán)圖）——輸入（人生效率體系）的角度。
人生藍(lán)圖是一切的根基棵帽。
十一熄求、企業(yè)生命周期曲線
企業(yè)生命周期分為以下四個(gè)階段：
1.萌芽期。
2.成長期逗概。
3.瓶頸期弟晚。
4.衰落期。
從萌芽期到成長期最難，成長期和瓶頸期之間尋找二維曲線卿城。
十二枚钓、單點(diǎn)突破法單點(diǎn)突破法是一個(gè)完整的閉環(huán)結(jié)構(gòu)，包括計(jì)劃→實(shí)施→總結(jié)→評估→再次計(jì)劃瑟押。其中總結(jié)搀捷、評估、計(jì)劃屬于戰(zhàn)略層面多望；實(shí)施屬于執(zhí)行層面嫩舟。
十三、道天地將法《孫子兵法·計(jì)篇》中提到：“經(jīng)之以五事怀偷，校之以計(jì)家厌，而索其情”，即常說的五事七計(jì)椎工。這里的“五事”可以歸納為“道饭于、天、地维蒙、將掰吕、法”五個(gè)方面。1.“道”是事業(yè)颅痊。事業(yè)即人生藍(lán)圖殖熟，我們需要思考，如何成就他人八千，實(shí)現(xiàn)自己的夢想吗讶。2.“天”是天時(shí)。了解政策就是捕捉天時(shí)的有效方法恋捆。3.“地”是地利照皆。在現(xiàn)代社會當(dāng)中有兩種方式：線上和線下，如果要形成線上的“地利”優(yōu)勢沸停，需要掌握直播銷售膜毁、互聯(lián)網(wǎng)營銷、在線學(xué)習(xí)服務(wù)等技能愤钾，這些是具備線上優(yōu)勢的基本條件瘟滨。4.“將”是選人和用人。要知道誰能跟你在一起能颁，以及在一起之后該怎么辦杂瘸，要學(xué)會培訓(xùn)，做一名教練伙菊，增強(qiáng)你的用人能力败玉。同時(shí)還要知道該如何為自己打造人生助力系統(tǒng)敌土。所謂人生助力系統(tǒng)，就是誰能幫助你做事运翼，讓你節(jié)省時(shí)間做不可被替代的事返干。5.“法”是價(jià)值觀、規(guī)則/邊界血淌。所謂價(jià)值觀就是你凝聚人心的方式矩欠，你必須得有一套自己的價(jià)值觀，知道自己支持什么悠夯，反對什么癌淮。同時(shí)還要學(xué)會樹立邊界，樹立規(guī)則沦补，通過有效的邊界去界定该默，跟他人接觸的方式。
道天地將法策彤，這就是幫助人生實(shí)現(xiàn)“贏”的方式。這里贏的定義有兩種：第一種是贏自己匣摘。贏就是比過去的自己強(qiáng)一點(diǎn)點(diǎn)店诗。第二種是贏他人。讓自己在外部環(huán)境的競爭當(dāng)中音榜，占據(jù)一定的市場份額庞瘸。
十四、平臺發(fā)展“三期”一個(gè)平臺的發(fā)展會經(jīng)歷三個(gè)階段：紅利期赠叼、微利期擦囊、無利期。在選擇平臺的時(shí)候嘴办，我們要優(yōu)選“紅利期”瞬场，適當(dāng)布局“微利期”，放棄“無利期”涧郊。
目前視頻號贯被、抖音、快手處在紅利期
十五妆艘、人生7問人生7問指向的是我們的現(xiàn)狀彤灶，可通過7個(gè)問題來盤點(diǎn)自身的優(yōu)勢和劣勢。
1.你現(xiàn)在的狀況是令人滿意批旺，還是感到一團(tuán)糟?
2.為什么你對現(xiàn)狀很滿意?
3.你對自己的現(xiàn)狀有哪些不滿意的地方?
4.你要如何改變當(dāng)前的處境?
5.你開始積累社會資本和人脈資源來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)了嗎?
6.你現(xiàn)在有沒有過著一種平衡的生活?
7.你敢于對自己說真話幌陕，真誠的面對自己嗎?
十六、人生11問人生11問的指向則更加偏向于目標(biāo)和路徑汽煮，需要我們真誠地面對自己內(nèi)心的欲望搏熄，還需要具有自我成長意識棚唆，要用發(fā)展的眼光看自己。1.你想做哪種類型的工作搬卒？ 2.你期待的年薪是多少瑟俭？ 3.你想住在什么樣的房子里，跟誰做鄰居契邀？4.你想開什么樣的車? 5.你想穿什么品牌的衣服? 6.你希望別人如何看待你摆寄？ 7.你想如何幫助他人？ 8.你想變得知識淵博嗎坯门？ 9.你希望去看看哪些地方微饥？10.你怎樣才能獲得快樂和滿足? 11.你如何平衡工作、學(xué)習(xí)和生活古戴？
十七欠橘、人生效率手冊和總結(jié)筆記的作用
人生效率手冊：主要解決的是單點(diǎn)突破法中“計(jì)劃——實(shí)施”環(huán)節(jié)的問題。
總結(jié)筆記：主要解決的是單點(diǎn)突破法中“總結(jié)——評估”環(huán)節(jié)的問題现恼。
（單點(diǎn)突破法：計(jì)劃→實(shí)施→總結(jié)→評估→再次計(jì)劃）
1.關(guān)于怎么做計(jì)劃肃续，包括三件事：
1）樹目標(biāo)〔媾郏——?dú)w納思維
2）列清單始锚。——演繹思維
3）排日程喳逛。
筆記是最快形成思維架構(gòu)的方法
評估分為三步1）找原因? 2）給建議? 3）做總結(jié)
為什么要訓(xùn)練三點(diǎn)突破法瞧捌？慢慢減小計(jì)劃和實(shí)踐的差距
總結(jié)是評估的前提，每個(gè)月有小循環(huán)：總結(jié)——評估——再次計(jì)劃
2.關(guān)于怎么做評估润文，包括三件事：
1）找原因姐呐。
2）給建議。
3）做總結(jié)典蝌。
大事小事都要完成總結(jié)曙砂、評估
30%的時(shí)間用做復(fù)盤、總結(jié)赠法，每四個(gè)月一個(gè)大周期麦轰。
沒有總結(jié)就沒有升級
十八、7個(gè)人物法
“七個(gè)人物法”幫助我們快速找準(zhǔn)定位砖织，確立自己修煉的硬本領(lǐng)款侵。具體步驟如下：
1.我希望成為這個(gè)人（榜樣），他的名字是
—————侧纯。
2.除了這幾個(gè)人以外新锈，我還希望成為其他6個(gè)人，他們的名字是
_______眶熬、_______妹笆、_______块请、_______、_______拳缠、_______墩新。
3.榜樣1的硬本領(lǐng)有 _______、_______窟坐、_______海渊。
榜樣2的硬本領(lǐng)有 _______、_______哲鸳、_______臣疑。
榜樣3的硬本領(lǐng)有 _______、_______徙菠、_______讯沈。
榜樣4的硬本領(lǐng)有 _______、_______婿奔、_______缺狠。
榜樣5的硬本領(lǐng)有 _______、_______萍摊、_______儒老。
榜樣6的硬本領(lǐng)有 _______、_______记餐、_______。
榜樣7的硬本領(lǐng)有 _______薇正、_______片酝、_______。
4.請將你列舉的硬本領(lǐng)按照從多到少排列出來（取3個(gè)硬本領(lǐng)）
_______挖腰、_______雕沿、_______。
5.請將上述三個(gè)硬本領(lǐng)猴仑，結(jié)合自己目前的發(fā)展極端及實(shí)際需求审轮，按你對該項(xiàng)硬本領(lǐng)的迫切程度重新排序（這決定了你的修煉順序）
_______、_______辽俗、_______疾渣。
[if !supportLists]6. [endif]請?jiān)俅螌懴拢銖默F(xiàn)在起就要修煉的硬本領(lǐng)是_______崖飘。
七個(gè)人物法首先要找到對標(biāo)人物榴捡，求其上者，
十九朱浴、18個(gè)周期禮物法人穩(wěn)定的捷徑是養(yǎng)成習(xí)慣吊圾。在18個(gè)周期禮物法中达椰，每年共有18個(gè)21天，可在每個(gè)21天完成后项乒，給自己犒賞一份禮物啰劲。通過這種獎賞機(jī)制，幫助我們更好的養(yǎng)成好習(xí)慣檀何。
二十蝇裤、年度目標(biāo)管理年度目標(biāo)管理分為兩類：
1.緊急且重要的事。
2.不緊急但非常重要的事埃碱。
二十一猖辫、月度計(jì)劃管理月度計(jì)劃管理分為以下四類：
1.工作重點(diǎn)。
2.自我提升砚殿。
3.健康管理啃憎。
4.家庭生活。
5.其他似炎。
一個(gè)月我要做四件事辛萍，第一工作目標(biāo)，列舉清單去實(shí)踐工作的目標(biāo)羡藐。第二贩毕，自我提升目標(biāo)，我要知道仆嗦，哪些內(nèi)容是能助力我提升的辉阶，用人生效率體系中的輸入體系，完善自我提升目標(biāo)瘩扼。第三谆甜、健康管理，情緒管理體能管理集绰、營養(yǎng)管理规辱、定期體檢去實(shí)現(xiàn)健康管理目標(biāo)。
家庭目標(biāo)：我每月都需要應(yīng)用三圈六關(guān)系栽燕，讓我自己滿意的前提是家人滿意
二十二罕袋、高效自我管理工具推薦
1.《人生效率手冊》：計(jì)劃、實(shí)施
2.《總結(jié)筆記》：總結(jié)碍岔，評估
4.《讀書筆記》
讀目錄浴讯，畫自己的思維導(dǎo)圖（寫靈感、總結(jié)蔼啦、todo兰珍，不照搬原文），摘金句（背誦）復(fù)盤（新知询吴、改變的舊知掠河，Todo）
5.《靈感筆記》
6.《情緒筆記》
7.《精力管理筆記》
8.《演講筆記》
9.《康奈爾筆記》
10.《社會資本》
11.《好看筆記》
12.《又忙又美筆記》
13.《旅行筆記》
二十三亮元、社交新零售7.0
從社交、新唠摹、零售三個(gè)方面解釋：
社交：指流量從公域平臺轉(zhuǎn)到私域平臺爆捞。
關(guān)于公域平臺：要優(yōu)選處于紅利期的平臺，比如視頻號勾拉、抖音煮甥、快手等。
關(guān)于私域平臺：要做好“三號一體”藕赞，“三號”指視頻號成肘、公眾號、個(gè)人號斧蜕。
新：指的是多元性双霍，分為生產(chǎn)多元性和形態(tài)多元性兩方面。
生產(chǎn)多元性：OB（自主品牌）和 CB（合作品牌）批销。
形態(tài)多元性：無形產(chǎn)品和有形產(chǎn)品洒闸，即左手有課，右手有貨均芽。
零售：其實(shí)是“信任”二字丘逸，打造個(gè)人品牌，幫助我們贏得用戶信任掀宋。
二十四深纲、個(gè)人品牌打造——XY軸理論
XY軸理論，也叫做勢能理論劲妙。
x軸代表勢能比你高的人囤萤，Y軸代表勢能比你低的人。
1.對待勢能比你高的人是趴，要學(xué)會向上影響。
2.對待勢能比你底的人澄惊，要學(xué)會向下成交唆途。
總之，沒有成交不了的人掸驱，只有想不到的方法肛搬。
二十五、公域流量做火的方法
主要有三點(diǎn)：1.蹭熱點(diǎn)毕贼。2.知曉規(guī)則温赔。3.做到日更。
