? ? 發(fā)現(xiàn)一個(gè)減壓的好方法，就是寫作遍膜。當(dāng)壓力大的時(shí)候碗硬，通過寫作可以舒緩壓力，放松自己瓢颅《魑玻可能是因?yàn)楫?dāng)你在寫作時(shí)，注意力一直集中在思考上挽懦，忘記了所有外在的東西翰意，讓整個(gè)身心都得到了短暫的放松。試著總結(jié)了一下最近的一些感悟信柿，與大家一起分享冀偶。
1.做事仔細(xì)是一種態(tài)度，很多時(shí)候我們做事不仔細(xì)是因?yàn)榘蛇@件事當(dāng)成自己的是對待渔嚷。比如你存錢時(shí)进鸠，是不是非常仔細(xì)，要看檢查幾遍卡號才放心呢形病？當(dāng)你把每一件事客年，甚至每一件小事都認(rèn)真仔細(xì)對待霞幅，那效果就會非常好
2.認(rèn)真的忙碌會很充實(shí)。充實(shí)很好量瓜，但是不能一直停留在忙碌帶來的充實(shí)感上司恳。我們應(yīng)該去追求更高層次的充實(shí)，那就是效率提升帶卡的充實(shí)感绍傲。不斷提高自己的效率扔傅，通過各種方法。最重要的是要規(guī)律的堅(jiān)持去做唧取。
3.會放松的人才會工作。越是忙碌划提，越是感覺壓力大的時(shí)候枫弟，就要學(xué)會放松自己。弦繃得太緊就容易斷鹏往。要張馳有度淡诗，太緊就松點(diǎn)，太松了就緊點(diǎn)伊履。
