今天我們的主題是分裂與整合，通過婚姻芥映，來分享分裂與整合洲尊。需要提前準備看的視頻，《別對我撒謊》《尋情歷險記》奈偏。
“無善無惡心之體坞嘀，有善有惡意之動。知善知惡是良知惊来，為善去惡是格物丽涩。”這四句話是心學(xué)的精華裁蚁。
天下皆知美之為美矢渊，斯惡已，皆知善之為善枉证，斯不善已矮男。
故有無相生，難易相成室谚，長短相形毡鉴，高下相傾，音聲相和秒赤，前后相隨猪瞬。
是以圣人處無為之事，行不言之教入篮，萬物作焉而不辭撑螺，生而不有，為而不恃崎弃，功成而弗居。
夫惟弗居含潘，是以不去饲做。
不尚賢，使民不爭遏弱；不貴難得之貨盆均，使民不為盜；不見可欲漱逸，使民心不亂泪姨。
是以圣人之治游沿，虛其心，實其腹肮砾，弱其志诀黍，強其骨，常使民無知無欲仗处。
使夫知者不敢為也眯勾。
為無為，則無不治婆誓。
《易傳吃环、系辭》說：“易有太極，是生兩儀洋幻，兩儀生四象郁轻，四象生八卦∥牧簦”
太好唯，即大，古時太字與大字相通厂庇。極．極點渠啊。
太極，就是大到極點权旷，至高無上的存在替蛉。包羅萬象，整個宇宙的過去拄氯、現(xiàn)在躲查、未來，無窮大译柏。
宇宙之初镣煮，處于恍兮惚兮的混沌狀態(tài)．因為大到了極點，物極一変鄙麦，發(fā)生了宇宙大爆炸典唇，分出了陰陽兩儀。
宇宙分為陰性世界和陽性世界胯府。
物質(zhì)分為陰性物質(zhì)和陽性物質(zhì)介衔。
能量分為陰性能量和陽性能量。
什么是分裂骂因？
分裂就是你做的事情與本心相違背炎咖，你的靈魂就有分裂的感受。本心與宇宙最高的規(guī)則，比如道乘盼，太極等一致升熊。
那我們怎么知道是否分裂？
其實很簡單绸栅，通過我們的感受來分辨级野，如果是整合，合一阴幌，你的內(nèi)心是寧靜平和勺阐，如果是分裂，那么充滿沖突不安矛双。所以我們要情緒觀照渊抽，陪伴自己的感受。
我們看王陽明心學(xué)無善無惡心之體议忽，我們的本心是完整的無善無惡懒闷，是合一的。有善有惡意之動栈幸，那么是什么讓我們分裂的愤估，意識思維讓我們有分別心分辨之心。
再看看道德經(jīng)第二章:天下皆知美之為美速址，斯惡已玩焰，皆知善之為善，斯不善已芍锚。
天下之人愛美昔园，為什么？
因為內(nèi)心不接納丑并炮，這是分裂的表現(xiàn)默刚。意識有分別心。
我們看看老子怎么表達整合的:故有無相生逃魄，難易相成荤西，長短相形，高下相傾伍俘，音聲相和邪锌，前后相隨。這句話是美和丑是一體的
無善無惡心之體癌瘾，所以分裂可以通過感受秃流，也可以通過排查自己的念頭。是否存在自我否定柳弄？是否對自認為好的東西有執(zhí)著，是否對認為不好的東西有厭惡，你的內(nèi)心由衷感受到喜悅和快樂碧注，還是感受到無奈與壓抑嚣伐？如果你總是一臉焦慮，對未來恐懼萍丐，那么就是分裂的狀態(tài)轩端，或者自我評價，我是一個很愚蠢的人逝变，這種批判思維基茵，自我否定，還有希望自己認為是一個聰明善良的人壳影，這是理想拱层，幻想，顛倒的思維宴咧。
老師根灯，那白雪公主里面那個黑心皇后是自我幻想，丁元英對弱者深深的鄙視掺栅，這些無助于提高智慧烙肺，反而讓你離智慧越來越遠。
我摘抄一段給大家看看:
晚上搭師父的便車從工作室回家氧卧，我這個百分百的路盲又開始犯暈了桃笙，陷入一片茫然之中，完全不認得回家的路沙绝，但每經(jīng)過一個地方我都知道搏明，新莊、火車站宿饱、大橋南路熏瞄、清涼門……應(yīng)該說都是熟悉的地方，但我不知道怎么把它們串起來谬以，于是形成不了一條完整的路線强饮，當然就沒法指引回家的路，也就是在那個剎那为黎，我突然間明白了分裂的含義邮丰，分裂就是每一個部分都如碎片般，彼此之間沒有連接铭乾，就如同盲人摸象剪廉，可能摸到耳朵、腿炕檩、嘴巴等斗蒋，卻怎么也無法形成一個完整的大象捌斧，因為看不見整體。
我們的心靈也是如此泉沾，每個人的心靈都有多個面向捞蚂，每個面向都不相同，有的可能是正向的跷究，比如喜悅姓迅、豁達、穩(wěn)定等俊马，趨于積極丁存，有的可能是負向的，比如憤怒柴我、悲傷解寝、抑郁等，趨于消極屯换，不管是正向的還是負向的编丘，都具有一定的心理能量，有時是活躍的彤悔，有時是暫時靜態(tài)的嘉抓。如果心靈的各個面向達到某種程度的平衡，那么這個人基本上是身心健康的晕窑，如果被某些負向的能量占據(jù)了大部分抑片，那么就會出現(xiàn)身心失衡，顯現(xiàn)出的癥狀如消極情緒或身心問題等杨赤。負向能量通常與個人情結(jié)或陰影有較大的關(guān)系敞斋，當情結(jié)或陰影被觸發(fā)，就會帶出相應(yīng)的能量疾牲，這個能量有時會很大植捎，如同被壓抑的火山迸發(fā)，不僅掌控了人的行為阳柔，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致犯罪行為焰枢。
這里面的平衡，就是整合合一的意思舌剂，中道也是整合合一济锄。
中道，與叢林法則如何合一霍转？故宮皇帝座位上面荐绝，提醒皇帝整合，他整合了就不會偏執(zhí)避消，對某一方面有特殊的主觀愛好低滩，可以客觀召夹。自己否定這種人事物，還是尊重思維委造？如果我做不到合一戳鹅，那我尊重自己內(nèi)心。
所以什么是合一昏兆，就是不去批判自己的愚蠢，也不去自我標示我很聰明妇穴，而是通過內(nèi)心的感受爬虱，去發(fā)現(xiàn)自己本心的方向，原來我是一個喜歡追求智慧的人腾它，當我追求智慧跑筝，內(nèi)心寧靜平和，這是我想要的瞒滴，我要去努力通過感受曲梗，找到你內(nèi)心想要的，并且去努力妓忍，就讓你走出二元對立虏两，進入合一整合的心靈，讓自己的靈魂找到住所世剖，俗稱回歸本心定罢，當你找到本心的方向，同時你生活中要有所體現(xiàn)旁瘫，比如跟有智慧的老師學(xué)習(xí)祖凫，面對自己恐懼的問題，不要擔(dān)心暴露自己的無知酬凳。多讀擴大眼界的書籍惠况，不斷探討事物的規(guī)律，了解事物的本質(zhì)宁仔，主動遠離一些娛樂游戲稠屠，或者無效社交，遠離一些無聊的人台诗。
讓你落地越來越多完箩，那么你的本心，就會給你力量拉队。這種力量弊知，在國外稱作上帝的力量，你會創(chuàng)造出很多奇跡粱快。
所以當你找到本心的方向秩彤，還要不斷通過言語和行動的事實叔扼，不斷激活你的本心，向你的靈魂深處證明你是一個追求智慧的人漫雷，這樣智慧就會源源不斷來瓜富，這就是回歸本心。
不是喊喊口號而已降盹，這些是今天的概念与柑。在愛情里，本心的方向是我追求做一個擁有愛的人蓄坏，那你的言行就不斷激活本心我就是一個擁有愛的人价捧。
本心就會給予你力量，大道至簡涡戳。太極生兩儀结蟋，通過兩儀可以找到太極，我希望大家認為我是一個聰明的人渔彰，我討厭自己是一個愚蠢人嵌屎。這是兩儀，內(nèi)心分裂的狀態(tài)恍涂。
通過分裂宝惰，我們找到本心的方向，我追求智慧乳丰。超越二元對立掌测，就是回到本心，回到太極狀態(tài)产园，去追求智慧汞斧。這點希望大家好好記住，因為這是你一生的功課∈惭啵現(xiàn)在你們明白粘勒，回歸本心，真正的內(nèi)涵了吧屎即。
整合的人在道德經(jīng)稱為圣人庙睡，我們看看圣人是如何做的:是以圣人處無為之事，行不言之教技俐，萬物作焉而不辭乘陪，生而不有，為而不恃雕擂，功成而弗居啡邑。
因此圣人用無為的觀點對待世事，用不言的方式施行教化：聽任萬物自然興起而不為其創(chuàng)始井赌，有所施為谤逼，但不加自己的傾向贵扰，功成業(yè)就而不自居。正由于不居功流部，就無所謂失去戚绕。
圣人是無為的，不帶主觀偏見枝冀，沒有分裂舞丛，是整合的，萬物作焉而不辭果漾。
尊重自然規(guī)則瓷马，而不拔苗助長。關(guān)鍵是這句跨晴，生而不有，為而不恃片林。有所作為端盆，但不施加個人的影響。個人影響在分裂時候费封，表現(xiàn)很明顯焕妙，沒有分裂，事情自然發(fā)展很圓滿弓摘，功成而弗居焚鹊。
功成的原因是弗居，沒有受到自己的主觀因素干擾韧献，自己不去主導(dǎo)末患，不受主觀干擾，這個需要整合锤窑。整合后璧针，定力自然增加了。不是居功渊啰，道德經(jīng)我認為最重要是前三章探橱，這三章里對我影響最大是這一章，意思是分裂狀態(tài)很難增加定力绘证？
越分裂的人隧膏，內(nèi)心越渴望回歸本心，因為想要安心嚷那“恚慧可去找達摩，就是因為內(nèi)心太分裂了车酣，而沒法安心曲稼，連手臂都可以砍了索绪，也要求心安，斷臂求法為的是心安贫悄，可以這么說修行是為了心安瑞驱。
儒家思想中庸之道也是整合，皇帝的座位上方不斷提醒他要整合窄坦，道德經(jīng)也是這么提倡的唤反，所以不懂得整合合一的不算真正的修行。
不偏不倚鸭津，就是不要分裂彤侍，整合，道德經(jīng)第二章很少有人解釋清楚逆趋。
“允執(zhí)厥中”的“厥”指的是其的意思盏阶，“允執(zhí)厥中”的全意思就是是指言行不偏不倚，符合中正之道闻书。
你們覺得不偏不倚是什么意思名斟？如何是中庸？就是你去除主觀因素魄眉，可以客觀看待問題砰盐。比如你去了藏區(qū)那邊，可以客觀看待當?shù)氐奈幕勇桑磕憧吹饺毡救搜沂幔陀《热恕晃择？梢钥陀^地看他們冀值？只有去除自己的分裂的心，才能不偏不倚藕各。
我們接下來看別對我撒謊:
該劇的靈感來源于行為學(xué)專家PaulEkman博士的真實研究以及暢銷書《TellingLies》池摧，每集劇情為一個簡短的故事，卡爾.萊特曼（主演）通過對人的面部表情和身體動作的觀察激况，來探測人們是否在撒謊來還原事件真相作彤。
人為什么要撒謊？大家?guī)е@個問題學(xué)習(xí)今天的主題乌逐，我們回想一下戀愛時候竭讳，我們打扮還有言行。要把最好的一面展現(xiàn)給對方浙踢。為什么要把最好的一面展現(xiàn)給對方绢慢，因為不想失去對方，讓對方認可。
愛上自己胰舆，內(nèi)心渴望愛骚露，之前我們本心有個學(xué)員，她不想結(jié)婚了缚窿，我跟她說你不是不想結(jié)婚棘幸，是不敢結(jié)婚，因為她認為自己是完美的倦零，所以她也要追求一個完美的對象误续。但是事實，她內(nèi)心是自卑的扫茅，所以真正去相親的完美的男人蹋嵌，她是不敢的，太差的男人看不上葫隙。索性就說栽烂，我不想結(jié)婚了，內(nèi)心好矛盾恋脚，所以沒有不想只有不敢愕鼓。我們內(nèi)心不想，多是不敢造成的慧起。別對我撒謊那一集視頻看完了沒？男主與前妻對話册倒，我們觀察一下她的前妻蚓挤，有什么性格特點，男主說我正要打電話給你驻子，前妻回答我?guī)湍闶∈聝翰右猓ㄟ^外表言行，他前妻是一個怎么樣的人崇呵？干練注意形象缤剧，她編了一個理由想要搬到芝加哥自己創(chuàng)業(yè)，其實她公司破產(chǎn)域慷，她不敢展現(xiàn)自己失敗的一面荒辕，找個借口撒謊，那么男主知道不知道她在撒謊犹褒？
當男主問芝加哥是個不錯的地方抵窒，這其實已經(jīng)知道對方在撒謊，前妻為啥討厭他盯著她看叠骑，為啥害怕知道自己撒謊李皇？討厭讓男主發(fā)現(xiàn)自己的失敗。所以我們重新來看一下前妻宙枷，是一個聰明干練掉房，要強的職場女性茧跋。她很要強，所以失敗了卓囚，就去找男主撒謊說瘾杭，要帶女兒去芝加哥創(chuàng)業(yè)。
那么我們看男主怎么做的捍岳，有沒拆穿她富寿？知道真相，但是沒有拆穿锣夹，還需要去截視頻页徐？那說明男主對前妻是有愛的
后面我們看到他賣了自己公司的股票，去支援前妻银萍，那么婚姻中兩個人要坦誠变勇，還是因為分裂而失去坦誠。
先想想他們倆為啥會離婚站在前妻的角度思考贴唇？
前妻是個要強的女人搀绣，她希望在男人面前展現(xiàn)出一個完美的，成功的形象戳气。同時對她的弱點可以包容的男人链患，所以她不能忍受，自己失敗差勁瓶您。這種人不能真實表達自己的情感麻捻，在一起生活，會怎么樣呀袱？
你看到她做得好的要夸贸毕，因為她需要這個。做不好的要包容夜赵，不能表達自己的真實感受明棍，她對自己的成功和失敗很在意很敏感。這樣寇僧，會好累啊摊腋，這就是分裂的前妻。
她的個性里要強嘁傀，注定了她的人生命運歌豺，她不但要把自己拖下水，因為害怕失敗心包，要把女兒帶到芝加哥类咧，連累到全家，她說女兒還不知道，但是女兒會適應(yīng)的痕惋，女兒是喜歡跟父親在一塊的区宇。這樣活著好悲慘，以自我為中心值戳，只關(guān)注自己议谷，她為了自己，忽略了女兒的感受堕虹。
分裂的人自我為中心很重卧晓，不會顧及其他人的感受，所以通過這個案例來分析赴捞。在婚姻中逼裆，夫妻倆坦誠不了的原因是分裂，不敢如實描述赦政。
接下來看男主合伙人:她五年之前已經(jīng)知道老公出軌胜宇，但是她沒有說，選擇壓抑恢着，為啥她不說桐愉，害怕說出來老公離開，這也是一個分裂掰派，分裂讓她心情很糟糕从诲，表現(xiàn)出來是不穿鮮艷的衣服，整合后靡羡，不怕離婚不怕分手盏求，整合就會產(chǎn)生真正的快樂和喜悅。我離婚了重獲自由很開心亿眠，這個自由是整合后不再分裂的自由，自由自在就是不分裂磅废。然后男主開玩笑說去拉斯維加斯賭博纳像，女合伙人又分裂了，她開始焦慮拯勉，要男主答應(yīng)不要去賭博竟趾。很有趣吧，這部美劇很有趣宫峦，把分裂整合表現(xiàn)淋漓盡致岔帽。你們可以用分裂與整合去分析劇中的女孩，這是破壞性人格自卑人格导绷，這是完美人格犀勒，還有保護人格。
他們怎么出來的，最后怎么消失的贾费，她小時候被親戚性侵钦购，所以她內(nèi)在分裂成自卑的人格，就是妓女褂萧，當妓女會很難受押桃，自我否定很難受，需要一個完美的形象來讓自己安心导犹，就是律師唱凯，乖乖女孩。她經(jīng)常無助谎痢，就需要分裂出來一個保護自己的人格磕昼。整合怎么進行呢，幫她還原事實舶得，鼓勵她面對掰烟。面對接納是整合的基本能力，所以不面對的話就很容分裂沐批。
索菲對于分裂的態(tài)度是什么纫骑？恐懼，焦慮九孩、不安先馆。對的，會傷害自己躺彬，也會傷害別人煤墙，自己內(nèi)心抗拒的，害怕自己一直分裂宪拥。首先她妓女的人格出來仿野，參與搶劫，害了一個家庭她君，而且他哥哥包庇她脚作，每個家庭里只要有個分裂比較嚴重的人，就會鬧得家里雞犬不寧缔刹，妓女是被爺爺性侵出來的球涛，自卑自暴自棄，覺得自己很臟校镐，就去當妓女亿扁。
我接下來看政客的分裂，這個政客要當上大法官鸟廓，所以要極力證明自己的完美从祝。所以他看不起24歲女孩來測謊襟己，也否定自己的愛，他內(nèi)心其實很壓抑的哄褒，當他真實面對自己稀蟋，他的表情一下溫柔下來，不再嚴厲呐赡。
沒有之前的嚴厲討厭退客，對女孩比較親和力，女孩為啥冷冰冰链嘀，也因為他看到男友搶劫萌狂，內(nèi)心不安，不接納自己怀泊，所以她只有嚴格緊張的部分茫藏，缺乏女性的溫柔。男主說她是一個安檢人員霹琼，就是認死理务傲，這個改變就是整合，否則你會一直認死理枣申，很難改變售葡。
她為啥要去當安檢人員，就是害怕他男友拿槍傷人忠藤，這個就造成她的分裂堤瘤，要去找到危險品修壕，免得傷害別人，所以她的工作很容易找到漏洞盒音。但是她太死板了祈匙，直接戳人秤茅，不懂得收璧亚。男主即使知道前妻撒謊砰识，不去捅破，如果這個女孩子肯定拆穿前妻块茁，讓女孩子整合齿坷。
游牧人:
早上我們講到這里
游牧人:
晚上視頻升級一下
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好好復(fù)習(xí)
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晚上尋情歷險記會比較復(fù)雜
游牧人:
早上不復(fù)習(xí)
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晚上很難懂
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這一期思維訓(xùn)練
游牧人:
前面三個月是基礎(chǔ)階段
游牧人:
接著三個月是成長階段
游牧人:
現(xiàn)在處在最高階段
游牧人:
我是根據(jù)之前的內(nèi)容不斷加深到今天這個水平
游牧人:
今天這個內(nèi)容很難
游牧人:
看起來簡單
游牧人:
尤其對于一日游的來說
游牧人:
僅僅了解了概念
游牧人:
很難進一步了解
盼盼(字美涵):
要有練習(xí)的基礎(chǔ)，才能真正的理解吧龟劲，老師
游牧人:
嗯嗯
