現(xiàn)在的年輕人，很喜歡形容自己的一句話是：間歇性躊躇滿足汰扭，持續(xù)性混吃等死稠肘。其實(shí)不僅是年輕人，很多中年人萝毛，甚至老年人项阴，都是如此，包括我自己笆包，總是毅力不夠环揽。
隔了很久以后，我今年過(guò)完年第一次再次背著電腦和書來(lái)到家附近的圖書館庵佣，大概下午一點(diǎn)半抵達(dá)歉胶，然而我驚訝的發(fā)現(xiàn)，這時(shí)候的圖書館巴粪，已經(jīng)是座無(wú)虛席了通今。我來(lái)來(lái)回回踱了兩圈，都沒有找到一個(gè)可以坐下的空位肛根，無(wú)奈之下辫塌，我只好背著書包，去到藏書區(qū)派哲，找個(gè)角落臼氨，坐在地板上，打開自己帶的《雙城記》開始閱讀狮辽。
在這個(gè)過(guò)程中一也，我一直在反思我自己：我真的是太懶了巢寡！應(yīng)該早上起床的時(shí)候就來(lái)的，為什么還是拖到了下午呢？去圖書館這件事情，明明每一次都很享受卓箫，卻總是很難將自己從家里抽身出來(lái)稚瘾。平時(shí)上班自然不必說(shuō)了，周末的時(shí)間臭增，一覺睡到中午起床，下午收拾家務(wù)，打掃衛(wèi)生层皱，白天的時(shí)間就這么過(guò)去了。好不容易晚上有了一點(diǎn)時(shí)間赠潦，卻覺得上了一個(gè)星期的班好辛苦叫胖，想看部電影，看點(diǎn)綜藝她奥，大腦放空一下瓮增，犒勞一下自己，于是一天過(guò)去了哩俭，到了凌晨12點(diǎn)卻遲遲不肯睡去绷跑。
而周末的時(shí)間，施同學(xué)好不容易休息凡资，兩個(gè)人一起賴賴床砸捏，中午做頓好吃的算是加餐，下午打打球隙赁，到了傍晚垦藏，又要開始著手準(zhǔn)備第二天的午餐，整理一周的賬目鸳谜，收拾收拾通常就到了晚上九點(diǎn)多膝藕，周末不敢太晚睡，剩下的一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間咐扭，漫無(wú)目的看點(diǎn)書芭挽，或者刷會(huì)手機(jī)。于是蝗肪，以為時(shí)間很充裕的兩天雙休袜爪，就這么過(guò)去了。
而想看的書薛闪，想寫的文章辛馆，想學(xué)的小語(yǔ)種，通通都沒有安排上。于是昙篙，我?guī)е环N自責(zé)的腊状，慚愧的心情又開始了新的一周，寄希望于沒有完成的to do list能夠在工作日的晚上打卡完成…
小時(shí)候父母告訴我們的那句簡(jiǎn)單的道理：學(xué)要學(xué)的認(rèn)真苔可，玩要玩的盡興缴挖。不要總在學(xué)習(xí)的時(shí)候想著要去哪里玩兒，而在玩的時(shí)候又想著老師今天上課講了什么焚辅，還有好多作業(yè)沒有做完…這樣做的后果往往就是學(xué)也沒有學(xué)好映屋，玩也玩的不開心。
我小時(shí)候非常佩服那種同學(xué)：提前把作業(yè)做完再玩同蜻。我相信每個(gè)班上基本上都有這種類型的同學(xué)棚点，但是絕對(duì)是少數(shù)的。這樣的人湾蔓，對(duì)自己有著極強(qiáng)的管理能力瘫析，能夠很理性的區(qū)分輕重緩急，毅力極強(qiáng)默责。這樣的同學(xué)颁股，學(xué)習(xí)成績(jī)一般都不會(huì)太差。很不幸傻丝，我沒有成為那種同學(xué)。
在我的學(xué)生時(shí)期诉儒，我雖然一直是班里的好學(xué)生葡缰，但是我仍然是那個(gè)與拖延癥苦苦斗爭(zhēng)，從未贏過(guò)的人忱反。我經(jīng)常開玩笑的說(shuō)：我從來(lái)沒有看過(guò)元宵節(jié)的直播晚會(huì)泛释。不是因?yàn)椴幌矚g看，而是因?yàn)槭鸵_學(xué)了温算，這個(gè)時(shí)候的我正在奮筆疾書的趕著寫作業(yè)怜校，一天寫掉一根筆油，也不算是什么了不起的事注竿。
這種拖延的習(xí)慣茄茁，幾乎是伴隨著從小到大的，大學(xué)的時(shí)候在考試的前兩天開始瘋狂刷題巩割，背書裙顽，在即將答辯時(shí)急著趕論文…
細(xì)想為什么這么多年來(lái)一直沒有改掉這個(gè)壞習(xí)慣，我覺得有一個(gè)很大的原因宣谈，就是我還沒有為此付出過(guò)太大的代價(jià)愈犹。即使一直處在不到最后一刻不開始的狀態(tài)，可是最終的結(jié)果是：作業(yè)雖然是趕出來(lái)的闻丑，但是交上去也蒙混過(guò)關(guān)了漩怎，對(duì)比那些直接交白卷的同學(xué)勋颖，覺得自己已經(jīng)很厲害了；雖然大學(xué)期末的考試周都是過(guò)著類似高考的緊張學(xué)習(xí)生活勋锤，但是卻也總能考的不錯(cuò)饭玲，畢業(yè)論文也順利通過(guò)，至于各種專業(yè)證書考試怪得，雖然都是低分飄過(guò)咱枉，我還總是以一種很自豪的語(yǔ)氣吹噓著：我一個(gè)月考的初級(jí)會(huì)計(jì)，1個(gè)星期考的人力資源證書哦…
很莫名的徒恋，這種明明不應(yīng)該被提倡的臨時(shí)抱佛腳的狀態(tài)蚕断，卻成為一種似乎可以炫耀的資本。
可是我想很多的機(jī)會(huì)入挣，可能就在這個(gè)拖延的過(guò)程中慢慢流逝掉了亿乳。只是我太拖延，以至于都沒有看到這些機(jī)會(huì)径筏，以為它們不存在葛假。
有一位博主說(shuō)：最重要的事情永遠(yuǎn)只有一件。忽然覺得這句話很有道理滋恬。后來(lái)的我開始想要讓自己變得隨性聊训，變得知足，少一些糾結(jié)和矛盾恢氯，充分享受自己當(dāng)下以及我已經(jīng)做到的事情带斑。
反思自己，很多時(shí)候的挫敗感在于自己想要的太多勋拟，這也想要勋磕，那也想學(xué)。但是這一樁一件的to do list敢靡，就像一個(gè)個(gè)的怪獸一樣挂滓，想要去打怪升級(jí)，都是需要消耗自己的毅力的啸胧。而人的毅力資源有限赶站，往往任務(wù)清單上的事情看起來(lái)太艱巨，還沒有開始纺念，就已經(jīng)消耗掉了絕大部分的毅力亲怠，而剩余的毅力，根本就不夠去完成那些to do list了柠辞。
曾經(jīng)在一本書上看到說(shuō)：如果你想要完成一個(gè)任務(wù)团秽，最行之有效的方法就是把你的任務(wù)拆分到不可拆分為止。比如說(shuō)你想要每天跑步，那么你就把你一開始的目標(biāo)拆分到你每天讓自己換上運(yùn)動(dòng)裝備就算完成今日的任務(wù)习勤；你想要每天輸出寫文踪栋，你就拆分到打開電腦建好word文檔就算完成今日的任務(wù)；你想要每天看書图毕，那么你就把你的任務(wù)拆分到每天把這本書有翻開就算是完成夷都。
把任務(wù)細(xì)分到不可再細(xì)分為止。其實(shí)就是在節(jié)省你的毅力資源予颤，把開始這個(gè)動(dòng)作囤官，變得消耗最少的毅力甚至是不需要消耗毅力。一想到你每天需要跑3公里蛤虐，沒有完成就算是任務(wù)失敗党饮，還沒開始你就會(huì)感到頭皮發(fā)麻，雙腳像注了鉛一樣驳庭，你覺得你肯定很難完成刑顺，干脆就不去開始；一想到你每天要輸出寫2000字饲常，你覺得毫無(wú)靈感可言蹲堂，一個(gè)字都寫不出來(lái)，于是你直接關(guān)掉電腦贝淤；一想到看書需要消耗至少1-2小時(shí)柒竞，還得專心致志，你算一下自己的時(shí)間播聪，覺得自己沒有完整的兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間能犯，于是你想著算了，明天再看吧…我們的那些宏偉目標(biāo)犬耻，就是這樣死于搖籃的。
??? 最重要的事情只有一件执泰，永遠(yuǎn)聚焦于當(dāng)下你認(rèn)為最重要的事情枕磁，然后把這件事情一步一步拆分，拆分到最小分子术吝，然后以最小的力量去完成這些最簡(jiǎn)單的任務(wù)计济。
反思我自己，我覺得我就是因?yàn)橄氲奶嗯挪裕瑢?dǎo)致一件事情都做不好沦寂。我發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的事情：每次只要我背著書包來(lái)到圖書館，我都能輕松碼出一些字淘衙，盡管手機(jī)也在旁邊會(huì)有干擾传藏；但是我在家的時(shí)候，盡管家里只有我一個(gè)人，我也仍然無(wú)法專注的碼字毯侦。因?yàn)樵诩依锟蘧福铱傆X得我有很多碼字以外的任務(wù)，比如地板要拖侈离，衣服要洗试幽，要準(zhǔn)備做晚飯，要看看工作上有沒有什么事情…這導(dǎo)致我越寫越迷失卦碾，總覺得表達(dá)空洞铺坞，無(wú)法繼續(xù)。
而在圖書館里洲胖，大家都在看書济榨，做題，寫字宾濒，在這里腿短，這才是我此刻唯一的任務(wù)，至于沒有做完的家務(wù)绘梦，讓它留著吧橘忱，天又不會(huì)塌。
嗯卸奉，沒錯(cuò)钝诚，就是這樣。專注于當(dāng)下榄棵，專注于此刻凝颇，任世界紛紛擾擾，我自巋然不動(dòng)疹鳄。
以上拧略，共勉~
