#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修08班～14-申屠楓艷-富陽#
20170728（40/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰
閱讀半小時?
早睡?
今日2朵玫瑰
去杭州
打電話去防保所
【幸福實修99天目標(biāo)】
幸福實修打卡
每天走路半小時
和孩子一起看書投储，睡前朗讀
【幸福金句】#幸福實修#人生最大的悲劇是完全不了解自己乌询，不知道自己是誰苏携，從不懂自我反思，始終沿著最原始的本能欲望在生存契讲。這樣的人很容易變得不幸福，但他們總是不清楚不幸是從哪里來的滑频，更不會明白自己應(yīng)該在其中承擔(dān)責(zé)任——他們更喜歡將責(zé)任都推到別人的身上捡偏，這樣讓一切能變得更簡單，更容易接受峡迷。
【夢境】
【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察：突然的情緒低落银伟，然后把矛頭對象老公你虹，覺得他動作慢了，會讓晚上的游泳課又遲到彤避，當(dāng)他提出半路我和女兒先走傅物，他一個人回趟家拿泳褲我又覺得不行，都已經(jīng)按著他開始提出的方案行動了琉预，干嘛又現(xiàn)在換董饰。就這樣別扭一路，一直到他上樓圆米，我和女兒在樓下等我才發(fā)覺這是自己的問題卒暂，情緒低落的無處發(fā)泄，又沒有及時的覺察內(nèi)觀娄帖，也是習(xí)慣使然也祠，把矛頭對外來的更容易。其實突然的低落是不太想去游泳館近速，去那邊我要不要找教練呢齿坷，找了我怎么說呢？去了不找我又怎么安慰自己呢数焊？等等這些才是我的原因永淌，老公成了這次情緒的受害者
