還記得小時候坏匪，電話號碼都是記在腦子里的。腦子里能記得好多七大姑八大姨家的電話號碼撬统。慢慢的手機出現(xiàn)之后适滓，好像只能記得爸媽的手機號，這些號碼都不再去記恋追，直接存儲在手機上了凭迹。
工作之后，必須去記憶的東西一下子減少苦囱，再加上電腦和手機能替我們記住不少東西嗅绸，腦子的記憶功能慢慢就很少用了，大腦也是有淘汰功能的撕彤，時間長不被激活的功能鱼鸠，慢慢的神經(jīng)元之間的連接就會斷開。也就是長時間的這種情況，導(dǎo)致記憶力衰退的速度令人驚嘆蚀狰。別人跟你說的數(shù)字說的話愉昆，必須要采取最笨的方法-嘴上默念才能記住，而且是超短記憶麻蹋，過5分鐘就忘掉的那種跛溉。
再加上長期使用手機之類的電子產(chǎn)品，注意力也嚴(yán)重下降哥蔚，記憶力更差倒谷。好怕自己還沒到中年就得老年癡呆了。
今天聽了杰的關(guān)于學(xué)習(xí)和記憶的分享糙箍，很干貨，不過也確實需要時間來消化吸收牵祟。
影響記憶力的因素：1.注意力差2.閱讀理解能力差深夯。感同身受，閱讀能力好诺苹，才能記得住咕晋。
艾賓浩斯遺忘曲線：
艾賓浩斯認(rèn)為所學(xué)知識需要及時的進(jìn)行復(fù)習(xí)和自測才能有效的將知識記牢，人們所學(xué)知識通常在一個小時候就會遺忘收奔，如果在一個小時內(nèi)回想一遍就可以記住那個東西掌呜，最好一天后再回憶一次，三天后再回憶一次坪哄，更長的時間比如一周然后一個月质蕉、半年、一年翩肌，這樣知識就根深蒂固了模暗，人們把艾賓浩斯的學(xué)習(xí)方法稱之為艾賓浩斯記憶法。
所以給出應(yīng)對的方法：多次提饶罴馈兑宇；一天多次去記憶；換場景增加記憶
記憶力方法：
1.故事聯(lián)想記憶法
用諧音粱坤、特定含義隶糕、外型，將枯燥的數(shù)字轉(zhuǎn)換為熟悉的事物
2.圖像拆分記憶法
3.樹立記憶樁
記憶力確實需要想象力和創(chuàng)意來達(dá)到最佳效果站玄。
我想我找到記憶力不好的根源了枚驻，一個是少用手機，而是大膽用自己的想象力蜒什！
