導(dǎo)語：鬼壓床不但無害买优，而且有極高價值妨马，目前科學界對它的解釋存在重大錯誤挺举。科學平反鬼壓床必將是諾貝爾級別的貢獻烘跺。希望咱們中國能打破西方權(quán)威湘纵，在這方面取得突破。

前陣子看到一篇科普鬼壓床的微博滤淳，成千上萬的轉(zhuǎn)發(fā)評論梧喷，顯示出受鬼壓床困擾者眾多，絕大多數(shù)人對它害怕恐懼脖咐，各種預(yù)防心得铺敌，治療建議都視鬼壓床為不好之物，甚至洪水猛獸文搂。

為什么一件堪稱寶貝的好東西适刀，卻被人們一直深深誤解，談之色變呢煤蹭？螞蟻不禁感慨唏噓笔喉。

鬼壓床實在是太冤了！表面看硝皂，它的確討人厭常挚，但事實真相是：鬼壓床不僅對人類無害，而且是打開新世界的大門稽物，蘊含無盡的珍貴寶藏奄毡。大眾應(yīng)該了解到鬼壓床的真相和價值，這一次螞蟻希望能盡到自己的力贝或。

究其源頭吼过，螞蟻覺得主流學界（源自西方醫(yī)學界）對此要付最大的責任。對于事物的認知盗忱，人們最信任的莫過于權(quán)威的科學解釋羊赵。而螞蟻認為，目前學界對鬼壓床的解釋中存在嚴重的錯誤闲昭，曲解了鬼壓床的真相靡挥，也引導(dǎo)了大眾對鬼壓床的錯誤對待序矩，更埋沒了鬼壓床背后蘊藏的珍貴價值。

那么芹血，錯在哪贮泞？螞蟻憑什么來質(zhì)疑科學界的權(quán)威解釋楞慈？容我細細道來幔烛。

先來看幾條鬼壓床的科學解釋啃擦。

1. 鬼壓床在醫(yī)學上稱作睡眠麻痹，或睡眠癱瘓饿悬，是一種較常見的睡眠現(xiàn)象令蛉。在鬼壓床的過程中，當事人有了意識卻無法動彈狡恬，往往還會感覺一定的不適珠叔，比如頭重胸悶呼吸不暢，幻覺幻聽幻壓等等弟劲。

2. 鬼壓床時祷安，當事人雖然有了自主意識，但是實際上并沒有醒兔乞，仍然處于睡眠階段汇鞭，而且是通常做夢的REM(快速動眼期)階段。

3. 鬼壓床并不是有害的疾病庸追，對身體健康不會有什么不良影響霍骄。

上面這些是對鬼壓床現(xiàn)象的描述，以及探測到的客觀事實淡溯，沒有問題读整。

再看看對鬼壓床成因的主流解釋：

“鬼壓床的睡眠麻痹現(xiàn)象，是因在快速動眼期中不知是什么原因咱娶，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)屈糊，而造成不聽意識指揮的情形”砺祝”

這一條解釋錯了鳄哭，正是這條解釋造成了鬼壓床被誤解至今妆丘。

螞蟻認為奶赠，鬼壓床的成因與肌肉低張力無關(guān)毅戈，不聽意識指揮的不是現(xiàn)實中的肢體苇经，而是另有其人，科學家找錯了嫌疑人奠旺。

鬼壓床完完全全徹頭徹尾都是一個夢兼都，所有的所有都是夢扮碧，無論感覺自己醒了也好，嘗試動自己的身體但是動不了也好赖淤，各種恐怖的幻覺幻壓也好咱旱，全都是夢境。

鬼壓床的本質(zhì)再簡單不過了诸典，就是夢里出現(xiàn)了身體動不了的事件狐粱。就和我們在夢里感覺老往下掉互墓、被追時跑不動胰伍、清明夢骂租、夢中夢渗饮、羞羞的夢一樣私蕾，都是夢里的常見之事踩叭。所有事件都是夢境情節(jié)而已。而夢境情節(jié)主要是潛意識導(dǎo)演的之景，和外界肌肉張力沒有關(guān)系满力。

但是！但是！鬼壓床這個夢衬以，具有極大的迷惑性看峻，因為現(xiàn)場實在和現(xiàn)實太像了溪窒！潛意識模擬了一個“肢體麻痹”的夢境現(xiàn)場，現(xiàn)場高度擬真宛瞄，感覺幾乎和現(xiàn)實一樣，夢體肉體高度契合杯活。你以為你醒了，其實沒醒均践；你以為是你的肉體不聽調(diào)動，其實是你夢中的身體不聽調(diào)動或衡。

假象騙過了大眾封断，迷惑了專家斯辰。本來應(yīng)該是一個“為什么夢里的我動不了？”的問題變成了“為什么我醒了坡疼，肉體動不了彬呻？”的問題。

很快，專家就抓獲了現(xiàn)場的最大嫌疑人“肌肉低張力（肉體麻痹）”闸氮，辦成鐵案剪况，一錯至今。

螞蟻觀點：鬼壓床是一場夢蒲跨，夢里出現(xiàn)了“夢體麻痹”現(xiàn)象（即夢中的身體動不了），這個現(xiàn)象的前因后果都完全是夢境內(nèi)的事情，和外界肌肉張力無關(guān)糠爬。在這個問題上屋摔，科學錯了！

看到這里，有人一定會說母截，這個可以作為一種理論觀點持灰，一家之言，但想要以此推翻學界共識，恐怕有點自不量力吧锅尘，科學是要講證據(jù)的骡男，證據(jù)呢淆游？

好的访得，證據(jù)如下：

1.?科學依據(jù)

儀器監(jiān)測顯示记靡，鬼壓床發(fā)生在睡眠周期中的REM(快速動眼期)階段，REM階段的兩大特征就是眼球的快速運動和做夢贩幻。這就提供了鬼壓床是一場夢的科學依據(jù)贰您。

和普通夢不同的是杠园，鬼壓床時意識清醒了。而夢里面意識清醒苍鲜，對于我們夢控師來說是最熟悉不過了，這就是清明夢钝满，仍然都是夢兜粘。

有人會認為鬼壓床是處于特殊的夢醒臨界點，現(xiàn)實和夢境交錯期弯蚜，所以現(xiàn)實中的肉體開始參與進來了孔轴，不完全是夢了。非也熟吏，所謂夢醒臨界點大多是因為當事人掙扎而醒距糖。鬼壓床完全可以不醒過來玄窝，也有人掙扎卻沒醒成的，接著睡很長時間到自然醒悍引。

2. 實證依據(jù)

夢控師可以控制夢境恩脂，引導(dǎo)夢境情節(jié)。通過清醒入夢趣斤、夢屏俩块、回體、掉線等技術(shù)浓领，可以在夢中制造出鬼壓床玉凯，通過控夢技術(shù)又可以當場解除鬼壓床，重新自由控夢联贩。

這一切全程都在夢中漫仆，可以多次反復(fù)，這也充分證明了鬼壓床完全是夢內(nèi)的事情泪幌，和外界沒什么關(guān)系盲厌。

3. 實錘依據(jù)

鬼壓床時動不了，是真的動彈不得嗎祸泪？

如果是科學界認為的“肉體麻痹”吗浩，也就是源于肌肉張力低，那么可以推斷没隘，除非解除肌肉低張力（也就是醒過來）懂扼，否則是很難動彈的。

如果是我觀點中的“夢體麻痹”右蒲，源于潛意識阀湿，那么，只要引導(dǎo)潛意識改變瑰妄，就可以解除夢體麻痹炕倘，就能動。

實際情況呢翰撑？鬼壓床其實是可以動的。只需要學會運用一些簡單的潛意識引導(dǎo)技巧啊央，就可以很快解除夢體麻痹眶诈，讓身體完全動起來，根本不需要醒過來瓜饥。這也是螞蟻后面會教給大家的技能逝撬，保證你也能在壓床時動起來而且不醒。

臨床中的案例也證實鬼壓床可以動乓土，比如：人在鬼壓床后可以起來宪潮，但是又重新被壓回去溯警，起來又被壓回去；再比如：鬼壓床時能睜開眼睛狡相，看到恐怖事物梯轻。生活中也有大量實例，搜索一下“鬼壓床能動”就知尽棕。這些案例無法用“肉體麻痹”來解釋喳挑。

4.?現(xiàn)場依據(jù)

鬼壓床現(xiàn)場：當事人意識清醒，不能動肢體滔悉，感覺有東西壓著自己伊诵，嚴重點的感覺呼吸困難，見到恐怖的影像回官，有時還會出現(xiàn)身體震動曹宴、耳鳴聲、電流過電感歉提、靈魂出竅感笛坦、下墜感等等癥狀。

為什么肢體不能動唯袄？

專家：因為“REM期弯屈，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)”恋拷。只能動眼睛和呼吸肌资厉。

螞蟻：現(xiàn)場是一場夢境模擬，模擬的是大致的肢體麻痹蔬顾，程度也有深有淺宴偿，一般小的地方是相對較容易動的，比如轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛咬咬牙诀豁、動動小指窄刘、搖搖舌頭、吞吞口水舷胜、收收肚子等等娩践，而且越放松越能動。（符合實際現(xiàn)象）

為什么呼吸困難烹骨？

專家：是假象翻伺，具體原因不明......

螞蟻：從來就沒有鬼壓床憋死人的例子，呼吸困難在儀器中也監(jiān)測不到沮焕，的確是個假象（否則科學界也不會做出鬼壓床對身體無害的結(jié)論了）吨岭。而且我認為就是夢境幻象，像鬼壓床中的呼吸困難情況峦树，最有可能是潛意識放大感官的結(jié)果辣辫，將輕微的生理呼吸不暢放大成嚴重的呼吸困難感旦事。

為什么看到恐懼影像？

專家：那是幻覺急灭。

螞蟻：REM睡眠階段中姐浮，五感俱全，當然就是夢境化戳。不是現(xiàn)實中大腦紊亂產(chǎn)生的幻覺单料。

為什么會震動、耳鳴等癥狀点楼？

專家：幻覺扫尖、幻覺。

螞蟻：典型的夢震掠廓、夢鳴换怖，夢控師都非常熟悉。也是我們夢友在“清醒入夢”時常遇的現(xiàn)象蟀瞧，甚至是期待的知夢扳機（清醒入夢就是以誘發(fā)輕度鬼壓床而入夢知夢的一種方法沉颂。）

綜上，夢境模擬論可以解釋現(xiàn)場的所有現(xiàn)象悦污，但是肌肉張力論解釋顯得不足而且有漏洞铸屉。

看到這，諸位內(nèi)心肯定會有一個大大的疑問切端。螞蟻彻坛，你這些難道科學家想不到？難道全世界的專家還不比你專業(yè)踏枣？

并非螞蟻不知天高地厚昌屉，以為自己比專家還專業(yè)。而是因為我是一名夢控師茵瀑，我們夢控師身處夢境內(nèi)部间驮，知道夢里具體發(fā)生了什么，目擊了整個事件的前因后果马昨，看到了是誰引起的事件竞帽，也看到了是誰布置的以假亂真的現(xiàn)場。

科學家們不知道夢里究竟發(fā)生了什么鸿捧，只能根據(jù)臨床現(xiàn)象和儀器數(shù)據(jù)去推測原委抢呆。而目前科學在夢境方面的研究水平是比較落后的，我們還遠遠無法“看”到夢境的具體內(nèi)容笛谦。在這個領(lǐng)域，專家恰恰處于一個盲區(qū)昌阿。

插句個人的看法饥脑，以我所看到的鬼壓床的前因后果恳邀，如果沒有夢境內(nèi)部的觀察，光靠儀器推測出真相的可能性基本為零灶轰。

所以谣沸，即使有專家想到“可能是潛意識制造的夢境模擬”，他們也解釋不了成因笋颤，為什么潛意識要這么做乳附？更拿不出科研數(shù)據(jù)支持。所以這條路走不通伴澄。

福爾摩斯們再專業(yè)赋除，也不如目擊證人更清楚真相，更何況有時候?qū)κ帜Ц咭徽煞橇琛Ｔ诠韷捍策@起案例中举农，我能看到的是，專家被潛意識制造的現(xiàn)場迷惑敞嗡，將偵破方向放在了現(xiàn)實中的肉體方面颁糟。

方向一錯，就都錯了喉悴！的確是可以找到肉體麻痹的科學支持棱貌，的確可以解釋表面現(xiàn)象，但是此麻痹非彼麻痹箕肃，錯了就是錯了婚脱，就會碰到諸多解釋不了的現(xiàn)象。

事件真相是什么突雪？為什么我們在睡覺中突然醒來就會動彈不得呢起惕？螞蟻從夢控師實證角度說一說整件事的前因后果：

睡眠時突然意識覺醒了，即出現(xiàn)了顯意識咏删。本案例中的顯意識有兩個明顯特征惹想。一是出現(xiàn)在REM期，即做夢的時候督函。二是人非常清醒嘀粱，說明顯意識的強度很大。

做夢時突然出現(xiàn)了強大的顯意識辰狡，會發(fā)生什么锋叨？自然是我們夢友們再熟悉不過的場面：回體。

什么是回體宛篇？

回體娃磺，指的是夢境突然坍塌，一下子變成回到本地的場景叫倍，感覺就像自己一下子被夢境踢出偷卧，回歸到本地睡覺的身體豺瘤，夢友們形象地稱此現(xiàn)象為“回體”。

顯意識是最容易引發(fā)夢境坍塌听诸、夢體回體的因素坐求。

如果當時睡眠較淺，當事人就會一下子真正醒了晌梨，這就是我們通常醒來的情況桥嗤，回體等于真醒。

如果當時睡眠較深仔蝌，那當事人就不一定會醒過來泛领，而可以繼續(xù)在睡眠狀態(tài)，此時潛意識會模擬出本地夢境掌逛，即當事人發(fā)現(xiàn)自己躺在床上师逸，意識清醒，不明就里的人會以為自己醒了豆混，而實際上只是換了個夢境篓像。

這也就是本案例的情況：顯意識強勢突現(xiàn)，夢境瞬間崩塌皿伺，夢體回體员辩，潛意識模擬出本地夢境。一切瞬間完成鸵鸥，當事人發(fā)現(xiàn)自己躺在床上奠滑，意識清醒，以為自己真的醒了妒穴。

此時當事人想動一下宋税，卻發(fā)現(xiàn)身體動不了，為什么呢讼油？

因為此時還在夢中杰赛，當事人動的是夢體，為什么夢體動不了矮台？這就是回體后的一個典型現(xiàn)象了乏屯。

一旦回體，夢體通常會處于一個“本地受限”的狀態(tài)瘦赫，五感辰晕、肢體自由度等都會出現(xiàn)一定的障礙。實戰(zhàn)中夢體的受限程度有深有淺确虱，有時是感覺不到四肢含友，有時是可以勉強挪動一點，有時是絲毫動彈不得，有時則多試幾下又能動了唱较。

對于夢控師來說扎唾，回體可謂是最常見的現(xiàn)象，如知夢時顯意識一冒頭就被秒踢回體南缓，控夢時顯意識波動過大，掉線回體荧呐；夢體狀態(tài)不穩(wěn)汉形，黑屏回體等等。所以倍阐，我們夢友非常熟悉回體后的這種“受限”狀態(tài)概疆。

為什么會出現(xiàn)這種身體受限狀態(tài)？

原因也很簡單峰搪，因為當事人現(xiàn)在是在用顯意識調(diào)動夢體岔冀。在夢境系統(tǒng)里，夢體通常是由潛意識調(diào)動的概耻，而顯意識和夢體本就不是一個體系使套，沒有潛意識的輔助，顯意識是很難調(diào)動夢體的鞠柄。我們也可理解為顯意識和夢體之間水土不服侦高，顯意識對夢體有抑制作用。用玄幻網(wǎng)文的語言就是：顯意識封印了夢體厌杜。

鬼壓床時奉呛，顯意識實在太強太強，夢體通常被“封印”得一點都動不了夯尽。

當事人如果越緊張瞧壮，就越動不了。如果放松匙握，充分利用潛意識的引導(dǎo)和輔助咆槽，就可破解封印，讓夢體動起來肺孤。封印破解后罗晕，夢體恢復(fù)自由，所有鬼壓床癥狀都會消失赠堵，當事人甚至可以在顯意識和潛意識的平衡下控制夢境小渊。

解釋完畢。

螞蟻的觀點：鬼壓床完完全全是一場夢境內(nèi)事件茫叭，是顯意識沖擊夢境造成的回體現(xiàn)象酬屉，現(xiàn)場由潛意識模擬生成，麻痹現(xiàn)象與顯意識壓制有關(guān)，整個過程與外界肌肉無關(guān)呐萨。

科學界觀點：鬼壓床的成因是意識醒后調(diào)動不了現(xiàn)實中的肉體杀饵，因為當時肌肉張力低。

我的理論可實證谬擦、可重復(fù)切距、可驗證，目前還沒遇到我不能解釋的現(xiàn)象惨远，而肌肉張力理論對多處現(xiàn)象無法解釋谜悟，也不符合實證。因此北秽，螞蟻認為葡幸，科學界大概率是辦了一樁冤案。

我錯了無關(guān)緊要贺氓，如果科學界錯了蔚叨，則影響深遠，后果嚴重辙培。因為根據(jù)現(xiàn)有解釋蔑水，接下來的如何應(yīng)對、如何治療虏冻、如何預(yù)防鬼壓床等等肤粱，就都錯了。更主要的是厨相，這些解釋基本上就給鬼壓床蓋棺論定了领曼，從此鬼壓床被學界認定是一個無害卻讓人討厭的現(xiàn)象，無人再從夢的角度深度挖掘蛮穿，也就導(dǎo)致鬼壓床的真正價值被埋沒庶骄，鬼壓床背后的無限寶藏不為大眾所知，而這個寶藏的級別螞蟻認為是可以改寫人類發(fā)展史的級別践磅。

螞蟻當然不指望這篇文章能改變鬼壓床的學界現(xiàn)狀鸠项，那是非我力所及的作媚。我更希望的是大眾了解鬼壓床的真相和它的珍貴價值，這是我能出份力的。

下面阐肤，請跟隨螞蟻“走進鬼壓床”缴罗，一探鬼壓床之奧妙吧况芒。

這個世界上肥惭，并非所有人都討厭鬼壓床，有一小部分人則很喜歡它疟暖，那就是清明夢領(lǐng)域的夢友卡儒。

我們來看一段場景田柔，一個是普通人小明，一個是清明夢老司機骨望，看看兩人遇到鬼壓床時的情形硬爆。

小明：

靠，鬼壓床了擎鸠！

太恐怖了缀磕，太難受了，要死了劣光，必須趕緊醒來虐骑。（拼命掙扎）

動不了怎么破，哦赎线，想起來了，科普說要轉(zhuǎn)眼球糊饱，深呼吸垂寥。

（狂動眼，狂呼吸）

幾秒內(nèi)至幾十秒內(nèi)醒來另锋，一臉疲憊滞项，大難不死的樣子。

朋友：“怎么了夭坪？”

小明：“太倒霉了文判，鬼壓床了！”

朋友：“哇室梅，你好慘戏仓，最近是不是壓力大啊亡鼠？”

老司機：

耶赏殃，壓床了。

恐怖间涵，難受仁热，省省吧，都是夢勾哩，唬誰翱勾馈！（放松身體）

機會難得思劳，千萬可不能醒了迅矛。

幾分鐘到幾十分鐘內(nèi)醒來，神清氣爽敢艰，回味無窮的樣子诬乞。

朋友：“怎么了？”

“剛才鬼壓床了≌鸺担”

“這么美森瘪！控夢了嗎？”

“當然票堵，這哪能錯過扼睬，爽翻了！可惜這次又貪玩了悴势，沒做任務(wù)窗宇。”

“你小子可真幸運特纤，唉军俊，我都好久好久沒有鬼壓床了∨醮妫”

小明如果知道這事粪躬，一定是黑人問號臉。什么昔穴？居然有人喜歡鬼壓床镰官，瘋了吧！正所謂“他人笑我太瘋癲吗货，我笑他人看不穿泳唠！”最清楚鬼壓床價值的，正是老司機這樣的夢友宙搬。因為他們知道：

鬼壓床是送上門的盜夢空間笨腥。難受的鬼壓床可以秒轉(zhuǎn)為愉悅神奇的控夢。

鬼壓床時害淤，你的自主意識是清醒的扇雕，很清楚自己是處于鬼壓床的狀態(tài)，而現(xiàn)在你也知道了窥摄，鬼壓床就是一個夢镶奉，所以，下次遇到鬼壓床崭放，你自然知道自己是在做夢哨苛，正身處夢境中。（通常我們做夢時是很難知道自己在做夢的币砂，鬼壓床可謂是一個難得的機會）

這種夢里意識清醒建峭，知道自己在做夢的夢，叫做清明夢（又叫清醒夢）决摧，接下來是可以自主活動亿蒸，控制夢境的凑兰，就像盜夢空間。

世人談起盜夢空間边锁，往往向往好奇姑食，談起鬼壓床，卻是一臉嫌棄討厭茅坛。殊不知音半，鬼壓床就是現(xiàn)實版的盜夢空間，和電影不同的是夢境開場不同贡蓖，人家是雨中街道曹鸠、酒店、雪山城堡等等斥铺，而你這次的夢境開場有點不爽：你躺在床上彻桃，動彈不了，不太好受晾蜘。

對于老司機來說叛薯，開場不爽不是問題，技術(shù)才是王道笙纤，輕車駕熟者幾秒就能迅速擺脫鬼壓床限制，進入自由自在的盜夢空間组力，接下來就是愉快神奇的控夢之旅了省容。

螞蟻也不多廢話，直接上技術(shù)：身處盜夢空間燎字，開局被壓在床上腥椒，怎么破？

正常的夢里候衍，是可以自由活動的笼蛛，而鬼壓床時身體無法自由活動，處于“夢體麻痹”蛉鹿。破除鬼壓床滨砍，只需解除“夢體麻痹”即可。

如何解除“夢體麻痹”妖异？

現(xiàn)實生活中惋戏，大家普遍是運用暴力掙扎的手段將自己弄醒，人醒了他膳，夢消失了响逢，夢體麻痹現(xiàn)象自然就解除了。當然棕孙，這不是我們要的結(jié)果舔亭，白白浪費一次盜夢空間些膨。而且這種強行中斷睡眠的方法也不是什么好方法，費力耗神钦铺，只能讓當事人以后更存懼意订雾，壓力更大。

但是人們在鬼壓床時本能會這么做职抡，因為他們害怕葬燎、恐懼，覺得危險缚甩。

因此谱净，首先有一點要清楚：鬼壓床就是一個夢，沒有危險擅威，是安全的壕探。所有鬼壓床時讓人恐懼的癥狀，都是夢體受限時的感覺郊丛，不是現(xiàn)實中身體真正的感覺李请。無論癥狀多么可怕，多么嚴重厉熟，都是夢导盅，都不會真正影響到你現(xiàn)實中的身體。

老司機的夢體解鎖技術(shù)如下：（超級簡單揍瑟，一學就會）

1.不要掙扎醒過來白翻，相反，應(yīng)該告訴自己绢片，現(xiàn)在是一個機會滤馍，我在夢境中，我已進入盜夢空間底循，我不能醒巢株，我要控夢。

2.不要理會眼前的各種癥狀熙涤，堅信鬼壓床不會把你怎么樣阁苞，眼前的經(jīng)歷都是夢境，最壞的結(jié)果不過就是一醒祠挫。

3.盡量放松猬错，心理和身體都放松，將注意力轉(zhuǎn)移到對身體的調(diào)動上茸歧。隨著你注意力的轉(zhuǎn)移和放松倦炒，不適的癥狀會大幅減輕，恐怖的景象會直接暫腿硐梗或消失逢唤。

4.放松的狀態(tài)下拉讯，開始調(diào)動身體，你的心里要明白鳖藕，我現(xiàn)在操縱的是夢體魔慷，現(xiàn)實中肉身還在睡覺的麻痹狀態(tài)，那個身體是絕對不會動的著恩。

5.可以先直接起身院尔、翻身、伸手扳床等方法下床喉誊，如果不行邀摆，則可從小地方動起，比如先動手指伍茄，再到手掌栋盹、手臂到整支手，再用手抓物敷矫，帶起全身例获。

6.如果仍然動不了，則可用一點潛意識引導(dǎo)的技巧曹仗。如：想象自己的身體和天花板是磁體正負兩極榨汤，天花板一下將你的身體吸過去；想象床是一個拉緊的彈簧怎茫，突然一下把你彈出去件余；想象有股強力出現(xiàn)拉扯你，拉手或腳都可以遭居；想象自己是被捆的神仙，像電視劇里一樣旬渠，化身金蟬脫殼俱萍。

7.當你能發(fā)現(xiàn)自己能自由活動了，就是成功解除了夢體麻痹告丢，只要夢體一自由枪蘑，所有的不適癥狀都將無影無蹤，你會發(fā)現(xiàn)自己輕松自在岖免、無比輕盈岳颇，神通自足。現(xiàn)在你就處于無限可能的盜夢空間颅湘，接下來就試一試一飛沖天吧话侧！

上面的方法，是解除夢體麻痹的最常用技術(shù)闯参。一般來說瞻鹏，只要心理和身體足夠放松悲立，成功率相當高。

如果癥狀不那么難受的話新博，也可以在原地放松保持不醒薪夕，打開夢屏看電影、聽聽電臺赫悄、鬼鬼變女神之類的原献，都是超凡的體驗。只不過大多數(shù)人會選擇進入夢境里自由活動埂淮。

實戰(zhàn)中的方法還有很多姑隅，比如調(diào)節(jié)夢體活性的夢鳴夢震、夢屏入境同诫、夢引技巧粤策，夢界隧道、本地天才態(tài)等等误窖，這些是清明夢領(lǐng)域偏專業(yè)的內(nèi)容叮盘，就不多說了。接下來說幾句鬼壓床的價值霹俺。

鬼壓床的價值柔吼，首先體現(xiàn)為控夢的價值。

控夢有什么價值丙唧？簡單說幾點愈魏。

1.?控夢是人類精神領(lǐng)域的巔峰體驗，四個字：震撼超凡想际、奧妙無窮培漏、無與倫比。

2.?開啟意識研究的新領(lǐng)域胡本。長期以來牌柄，人類對意識領(lǐng)域的研究都是靠外界監(jiān)測，心理推演侧甫，難免霧里看花珊佣，管中窺豹，控夢可以開啟從意識內(nèi)部研究的新領(lǐng)域披粟。比如鬼壓床咒锻、清明夢、夢境解碼這類夢境課題守屉，沒有夢控師的實證惑艇，光靠儀器是很難得出真相的；再比如螞蟻2016年和科研人員合作的這個實驗：實現(xiàn)夢里向夢外傳遞實時信息拇泛。（實驗鏈接）

3.?全面的夢境利用敦捧。夢境是潛意識火力全開的世界须板，人類潛能最強之地，無盡靈感之源兢卵，也是人類文明發(fā)展的重要推手习瑰，無數(shù)科技文化發(fā)明創(chuàng)造宗教哲學藝術(shù)經(jīng)典來自夢境』嗷纾控制夢境就等于身入寶山甜奄，從此，夢境不再是你插肩而過的路人窃款，而是能在事業(yè)生活上幫助你的神之助手课兄。

控夢的價值自然遠不止這些，夢友們稱之為打開新世界的大門晨继，展開說的話就是滔滔江水了烟阐。螞蟻并不打算在此唐僧，沒試過的人永遠不懂紊扬，試過了自然就懂了蜒茄。所以，我的重點是告訴你方法餐屎，當你掌握了方法后檀葛，一試就知，親身體驗勝過我千言萬語腹缩。

然而屿聋，控夢雖然價值巨大，卻不易普及藏鹊，因它有一個最大的問題润讥，那就是入門太難，想要獲得清明夢并不容易盘寡，一個合格的夢控師往往要經(jīng)歷長期的知夢控夢訓(xùn)練楚殿。

鬼壓床則是目前最簡便的控夢捷徑，幾乎零門檻宴抚。相比小眾的清明夢，鬼壓床可謂無人不知甫煞。一旦大眾充分了解了鬼壓床的真相和奧秘菇曲，定然會促進人類在夢境領(lǐng)域的普及和研究。到時候抚吠，沒準哪天有人發(fā)明出快速進入鬼壓床的設(shè)備常潮，那就有趣了，可想而知楷力，人類社會將進入控夢時代喊式，繼征服火孵户、征服天空、征服月球后岔留，人類有望征服夢境夏哭。

如果你在生活中有鬼壓床的困擾，那么献联，恭喜你竖配，你的鬼壓床現(xiàn)在就已經(jīng)治好了，什么食療里逆、藥療进胯、醫(yī)療、心療都不用了原押，你現(xiàn)在真的就已經(jīng)好了胁镐，真的是“一文治好鬼壓床！”诸衔，因為后續(xù)的發(fā)展基本上就是套路了盯漂。

下次遇到鬼壓床時，你已經(jīng)有了以上的知識就不會太害怕署隘，你會嘗試我教的方法宠能，只要試過一次鬼壓床轉(zhuǎn)控夢，就會感受到控夢帶來的巨大震撼和愉快磁餐。從此后违崇，百分之百，你會從害怕壓床變成渴望壓床诊霹。

然而羞延，從害怕到渴望，你的心理發(fā)生了巨大的逆轉(zhuǎn)（其實都不需要真正控夢脾还，只要看完本文后對鬼壓床有點小期待伴箩，心理逆轉(zhuǎn)就已經(jīng)生成了），這種心理逆轉(zhuǎn)直接導(dǎo)致鬼壓床再難出現(xiàn)鄙漏，徹底根治嗤谚。因為鬼壓床就是越怕越壓，不怕則少壓怔蚌，越想就越?jīng)]有巩步。

螞蟻在這些年幫助過很多鬼壓床者，包括不少重癥患者桦踊，當他們了解了這些相關(guān)知識后椅野，鬼壓床就不再是任何問題了，相反成了進入控夢樂園的跳板。不過竟闪，因為心理逆轉(zhuǎn)离福，他們中的大部分人現(xiàn)在已經(jīng)遺憾地失去了鬼壓床的能力。

所以說炼蛤，如何預(yù)防鬼壓床妖爷？調(diào)整作息？舒緩壓力鲸湃？床頭放經(jīng)書赠涮？......哪有這些個必要。當恐懼變成快樂暗挑，討厭變成喜歡笋除，困擾成為眷顧，你還需要預(yù)防它嗎炸裆？

鬼壓床已經(jīng)證實是一件無害的現(xiàn)象垃它，每一個鬼壓床背后都是一個盜夢空間，蘊含無限的寶藏和可能性烹看。平平常常的生活中国拇，竟有如此奇妙之事，且就在我們身邊惯殊，難道不值得我們驚喜與探索嗎酱吝？

今年的諾貝爾醫(yī)學獎是對睡眠生物鐘的驗證，如果能完成鬼壓床的科學驗證土思，無疑也是諾貝爾級別的貢獻务热，而且由此打開夢界研究大門，更是新紀元級別的突破己儒。

目前主流學界對鬼壓床的錯誤解釋源自西方崎岂，我們中國學界沒有必要跟著背鍋。相反闪湾，這是一次超越西方的機會冲甘。誰能先一步突破夢境研究，誰就能成為意識研究領(lǐng)域的科技領(lǐng)先強國途样。

螞蟻懇切希望中國的學界能深入研究鬼壓床江醇，厘清真相，突破意識研究的瓶頸何暇，挖掘出鬼壓床的價值陶夜，引導(dǎo)大眾正確認識它，善用它赖晶！

鬼壓床是一個世界性的問題律适，特別是眾多青少年的困擾，如果本文的知識能普及遏插，將徹底解決這個千古困擾捂贿，幫助到無數(shù)人，也是件功德無量之事胳嘲。還望夢友們和廣大有識之士幫忙普及轉(zhuǎn)發(fā)厂僧，讓更多的人看到。萬分感謝了牛！

追夢螞蟻 ?2017-10

附：螞蟻版鬼壓床答疑

為什么會發(fā)生鬼壓床颜屠？

鬼壓床是一起夢境內(nèi)事件，是顯意識沖擊夢境造成的回體現(xiàn)象鹰祸。

鬼壓床為什么發(fā)生在REM階段甫窟？

只有在做夢階段，顯意識的沖擊才會有回體現(xiàn)象蛙婴，其他階段不會出現(xiàn)回體粗井。所以鬼壓床通常發(fā)生在做夢的REM階段。

為什么鬼壓床會有動不了街图、被壓感浇衬、呼吸不暢、恐怖景象等癥狀餐济？

顯意識對夢體有抑制作用耘擂，導(dǎo)致夢體五感受限，加上潛意識放大感受的疊加結(jié)果絮姆，造成了上述的不適感醉冤，這些不適感都是夢體的感受，不是現(xiàn)實中身體真正的感受滚朵；幻像幻聽等恐怖景象則是潛意識在恐懼心理下誘導(dǎo)模擬出的夢境冤灾。

顯意識為什么會突然出現(xiàn)在夢里？

現(xiàn)實中辕近，顯意識如果開小差韵吨，潛意識有時候會冒出來，出現(xiàn)走神移宅、神游等現(xiàn)象归粉。睡眠中，潛意識如果開小差漏峰，顯意識也會有機會冒頭糠悼。

鬼壓床受哪些因素影響？

鬼壓床可以理解為顯意識對夢境的一次成功偷襲浅乔。其影響因素都可以從偷襲方的顯意識和防守方的潛意識中找到答案倔喂。

防守方潛意識角度（潛意識運作越弱铝条，越容易鬼壓床）：

夢境質(zhì)量差是潛意識運作較弱的典型表現(xiàn)。以下夢境質(zhì)量差的情況會導(dǎo)致鬼壓床概率更高席噩。

1.?本身有睡眠問題班缰，或者心理生理相關(guān)疾病，導(dǎo)致夢境質(zhì)量差悼枢。比如經(jīng)常睡不好埠忘，做渾渾噩噩、雜亂無章的夢馒索，口干舌燥莹妒、身乏腦累的噩夢。

2.?生活壓力大绰上，作息不規(guī)律旨怠，經(jīng)常熬夜，失眠以及焦慮蜈块，導(dǎo)致夢境質(zhì)量差运吓。

3.?睡眠環(huán)境不好，睡姿不好疯趟，導(dǎo)致夢境質(zhì)量差拘哨。

潛意識和心理因素高度相關(guān)，越怕鬼壓床信峻，潛意識包袱越重倦青，防守越弱，越容易發(fā)生鬼壓床盹舞。反之产镐，則越不容易發(fā)生。

偷襲方顯意識的角度（顯意識越強踢步，越容易鬼壓床）：

1. 午睡 （相比晚上癣亚，白天睡覺時，顯意識較強）获印。

2.?睡前思緒太活躍述雾，大腦興奮，想事太多或者喝了咖啡兼丰、濃茶等提神物玻孟。

3.?睡眠剛開始階段和快結(jié)束階段，顯意識相對較強鳍征。

4.?家族或基因原因的易醒體質(zhì)黍翎。

為什么鬼壓床多發(fā)于年輕人？

年輕人和年紀大的人艳丛，意識的思維方式不同匣掸。年輕人多跳躍性思維趟紊，而跳躍性思維的特點就是潛意識和顯意識都容易跳躍，閃現(xiàn)碰酝。所以年輕人白天走神神游织阳，晚上鬼壓床的幾率都比中老年人要高。

為什么枕頭下放剪刀砰粹、佛像、符咒等方法造挽，對有的人有用，有的人沒用饭入？

有的人屬于暗示體質(zhì)嵌器，潛意識容易受暗示影響，上面的方法將加強潛意識的防備和信心谐丢，所以會有效爽航。而有的人對暗示不敏感，就沒什么用了乾忱。

鬼壓床時讥珍，為什么有人可以看到現(xiàn)實周遭的影像，聽到現(xiàn)實的聲音窄瘟？

鬼壓床時衷佃，肉身的眼皮一直是閉著的，要能看到現(xiàn)實蹄葱，那就是特異功能了氏义，當然不可能⊥荚疲看到的是潛意識對現(xiàn)實的模擬夢境惯悠，醒了后一對細節(jié)，就會發(fā)現(xiàn)還是不一樣的竣况。而聽到現(xiàn)實的聲音則是可能的克婶，因為夢里本來就有可能聽到現(xiàn)實的聲音，比如睡著的人接夢話丹泉，控夢中看到夢境聽到外界的“視夢聽實”現(xiàn)象等等鸠补，很少數(shù)鬼壓床也是可以真正聽到外界聲音的。

鬼壓床真的只是心理現(xiàn)象嘀掸，而不是靈異現(xiàn)象嗎紫岩？

舉兩個例子就能說明了。一睬塌、一旦試過控夢泉蝌，再嚴重的鬼壓床都會絕跡歇万。二、以前西方人鬼壓床時見到的多是鬼怪勋陪，但是自從上個世紀飛碟熱后贪磺，鬼少了，外星人多了诅愚。

鬼壓床真的沒事嗎寒锚？呼吸困難不會窒息嗎？

放心违孝，真的沒事刹前，呼吸困難是個假象。鬼壓床不會造成生理層面的危害已經(jīng)是學界公認的事實了雌桑。鬼壓床的危害只體現(xiàn)在心理層面喇喉，一旦了解鬼壓床的真相并知道正確面對時，心理層面的危害也就不復(fù)存在了校坑。

如何應(yīng)對鬼壓床拣技？如何預(yù)防鬼壓床？

一朝清明夢耍目，愛上鬼壓床膏斤！鬼鬼不再來茄菊，且壓且珍惜朝巫！