早上七點(diǎn)前完成服氣磨德，今天服氣是采用的坐姿，感覺要比站姿勢要舒服很多吆视，不知道是不是因?yàn)榉馔曜隽撕罄m(xù)動作典挑，身體的變化感受比前兩天好很多！皮膚也明顯感覺細(xì)了啦吧，也不會有餓的心慌的感覺您觉，今天又少了兩斤！
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一碗蜂蜜水下肚授滓，谷友說早上喝碗姜湯很舒服琳水，于是也整了一大碗姜湯，下肚后渾身充滿力量褒墨，我下意識的想挑戰(zhàn)一下自己炫刷，等到了老媽做飯是時候，一直呆在家里聞?wù)T惑郁妈，按點(diǎn)中午服氣完畢浑玛，她的飯也做好了，我看著香噴噴的餃子噩咪，走出家門顾彰，感覺像自己成功了一樣极阅！
下午過2:00-7:00時間的時候覺得沒那么漫長了，一共吃了兩塊黃精涨享，回到家洗完臉就上床睡覺了筋搏，不過劇追到十一點(diǎn)，這個不太對厕隧，明天要早點(diǎn)睡奔脐。
