2018.10.14? ? ? ? ? ? 周日
【工作】
1.軟件炫乓、腳本遍略、插件11個(gè)? ? ? ?100%完成
2.發(fā)博了文章浅悉，百度問答引流量? ? ? ? ?100%
【學(xué)習(xí)】
1.英語單詞? ? ?60%
2.看新的書籍? ?完成
3.數(shù)學(xué)習(xí)題? ? ? 30%
【生活】
1.與朋友交流? ?0%
2.每周嘗試新的食譜或做好吃的犒勞自己? 完成
3.看小說? 100%
【運(yùn)動(dòng)】
1.每天運(yùn)動(dòng)或室內(nèi)無氧運(yùn)動(dòng)闽颇、瑜伽? ?90%
2.每天30俯臥撐? ?90%
【好習(xí)慣養(yǎng)成】
1.早睡早起? 完成
2.晨間日記? ? 50%
3.冥想? ?80%
4.周檢視? 完成
5.日清單? 完成
6.理財(cái)? ? ?完成
總結(jié)：著周早睡早起沒有很好的踐行胸嘴，接下從新安排任務(wù)時(shí)間段雏掠，每天復(fù)盤，查看自己任務(wù)無法踐行的原因劣像。接下來提前閱讀乡话，寫筆記爭取9點(diǎn)30躺床睡覺。
2018年10月21日
【工作】
1.軟件耳奕、腳本绑青、插件12個(gè)? ? ? ?100%
2.發(fā)博了文章，百度問答引流量? ? ?100%
【學(xué)習(xí)】
1.英語單詞? ? ?90%
2.閱讀 ?100%
3.數(shù)學(xué)習(xí)題與復(fù)習(xí)? 80%
【生活】
1.與朋友交流? ? 0%
2.每周嘗試新的食譜或做好吃的犒勞自己??100%
3.看小說??100%
【運(yùn)動(dòng)】
1.每天運(yùn)動(dòng)或室內(nèi)無氧運(yùn)動(dòng)屋群、瑜伽? ?100%
2.每天30俯臥撐? ?100%
【好習(xí)慣養(yǎng)成】
1.早睡早起??90%
2.晨間日記? ? 50%
3.冥想??100%
4.周檢視??100%
5.日清單??100%
6.理財(cái)? ? ?100%
總結(jié)：這周總體都完成了闸婴，早睡早起要完善好，這就需要排列好一天的安排事項(xiàng)芍躏，包括習(xí)題的練習(xí)邪乍，適當(dāng)?shù)陌才艜r(shí)間與朋友聊天。
2018年10月22日至28日
【工作】
1.軟件、腳本溺欧、插件12個(gè)? 完成
2.發(fā)博了文章喊熟，百度問答引流量? 完成
【學(xué)習(xí)】
1.英語單詞 完成有一次沒完成
2.閱讀? 完成
【生活】
1.與一位老友聯(lián)系? 完成
2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)每天50俯臥撐? ?2天沒完成
【運(yùn)動(dòng)】
1.每天運(yùn)動(dòng)50分鐘或室內(nèi)無氧運(yùn)動(dòng)、瑜伽50分鐘? 完成? ?有2天沒到50分鐘
【好習(xí)慣養(yǎng)成】
1.早睡早起? 一晚沒早睡
2.晨間日記? 完成
3.冥想? 完成
4.周檢視? 完成
5.日清單? 完成
6.理財(cái)? 完成
總結(jié)：這一周的周末正好是成考姐刁，心情很舒服芥牌，發(fā)現(xiàn)自己更喜歡與人交流，看來要多與人溝通聂使，適當(dāng)?shù)慕浑H是不錯(cuò)的壁拉。考試也很輕松柏靶，沒有太大的壓力弃理。但是這周運(yùn)動(dòng)踐行時(shí)間目標(biāo)的不是很全。接下來要堅(jiān)持下去屎蜓。感恩痘昌，接下來的每一天！
2018年10月28日至11月4日
【工作】
1.軟件炬转、腳本辆苔、插件12個(gè)
2.發(fā)博了文章，百度問答引流量
【學(xué)習(xí)】
1.英語單詞
2.閱讀
【生活】
1.與一位老友聯(lián)系
2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)每天50俯臥撐
【運(yùn)動(dòng)】
1.每天運(yùn)動(dòng)50分鐘或室內(nèi)無氧運(yùn)動(dòng)扼劈、瑜伽50分鐘
【好習(xí)慣養(yǎng)成】
1.早睡早起
2.晨間日記
3.冥想
4.周檢視
5.日清單
6.理財(cái)
