我的2016年用簡(jiǎn)單的幾個(gè)詞來(lái)總結(jié)：當(dāng)媽?zhuān)瑢W(xué)習(xí)，踐行
如往年一樣奔浅，我又給自己制定了一系列目標(biāo)，但是年底來(lái)總結(jié)诗良，發(fā)現(xiàn)很多都還沒(méi)有進(jìn)展汹桦，現(xiàn)在即刻深度復(fù)盤(pán)一下，希望我的2017能夠去實(shí)現(xiàn)我的真正目標(biāo)鉴裹。
復(fù)盤(pán)2016“健康目標(biāo)”
回顧目標(biāo)：1）體重恢復(fù)到95斤以下舞骆；2）精力充沛，情緒良好径荔；3）學(xué)瑜伽督禽；4）學(xué)會(huì)嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)搭配
結(jié)果及原因分析：1）首先我2015年7月懷孕之前的體重是94斤，整個(gè)孕期漲了20斤左右总处，生完孩子我大概104斤狈惫，也就是說(shuō)從16年4月中旬生完孩子到16年底我要減掉10斤才能實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)，結(jié)果就是我現(xiàn)在97斤鹦马，雖然我沒(méi)有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)胧谈，但是我也已經(jīng)比較滿(mǎn)意了，因?yàn)槲乙郧皩?shí)在太瘦了荸频，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)媽以后不需要特意減肥也能夠瘦菱肖，所以這項(xiàng)目標(biāo)就算成功，之所以成功是我一直對(duì)自己的體重有嚴(yán)格的控制旭从，我的信條：連自己身體都控制不了的人還能夠控制什么呢稳强。2）精力充沛情緒良好是我的美好想象，其實(shí)制定了這個(gè)目標(biāo)我也不知道具體行動(dòng)應(yīng)該是什么遇绞，并且發(fā)現(xiàn)生完孩子以后精力真的難以充沛键袱，情緒更難以良好，整個(gè)生活都變了摹闽，所以這項(xiàng)失敗蹄咖，之所以失敗的原因是我抵抗不了自然的規(guī)律，生完孩子精力和情緒狀態(tài)不好是一個(gè)過(guò)程付鹿，需要慢慢適應(yīng)和調(diào)節(jié)澜汤，另外我對(duì)自己的要求太高了蚜迅，非得一整天像打了雞血一樣也不太現(xiàn)實(shí)，另外我的目標(biāo)制定的還不夠清晰，應(yīng)該把精力充沛和情緒分開(kāi)來(lái)并且量化；3）學(xué)瑜伽失敗略水，本來(lái)打算生完孩子做完月子開(kāi)始練瑜伽，結(jié)果發(fā)現(xiàn)瑜伽一對(duì)一教練實(shí)在太貴了刹帕，而且產(chǎn)假期間真的沒(méi)時(shí)間。想象太美好了谎替，但是我及時(shí)做了調(diào)整自己在家里練KEEP和瑜伽偷溺，整個(gè)產(chǎn)假每天練習(xí)半小時(shí)，我覺(jué)得也算不錯(cuò)了钱贯。4）這個(gè)踐行的比較好挫掏，一邊學(xué)一邊做，很有成就感秩命，之所以成功是因?yàn)樽鰝€(gè)負(fù)責(zé)的好媽媽是我的剛需尉共，科學(xué)喂養(yǎng)踐行育兒是我的樂(lè)趣。
復(fù)盤(pán)2016“事業(yè)目標(biāo)”
回顧目標(biāo)：1）架構(gòu)我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)體系弃锐，提高市場(chǎng)分析能力袄友，戰(zhàn)略規(guī)劃能力，價(jià)值表達(dá)的能力
只有這么一個(gè)目標(biāo)拿愧，其他列的目標(biāo)后來(lái)都刪掉了杠河，根本沒(méi)有精力去完成，要么就不需要花費(fèi)力氣去完成則不叫做目標(biāo)了浇辜。
結(jié)果及原因分析：一整年我利用工作和業(yè)余時(shí)間看了好多有關(guān)專(zhuān)業(yè)方面的書(shū)籍和資訊，同時(shí)我的價(jià)值表達(dá)的能力唾戚、培訓(xùn)演講的能力也在提升柳洋。但是總體來(lái)說(shuō)我對(duì)于這個(gè)目標(biāo)有點(diǎn)蒙。后來(lái)當(dāng)我看了《精進(jìn)》這本書(shū)才醍醐灌頂叹坦，原來(lái)我根本沒(méi)有進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練熊镣，我根本不知道怎么來(lái)設(shè)計(jì)任務(wù)提高我的能力，問(wèn)題在這募书。所以后來(lái)我在工作中發(fā)現(xiàn)我給別人做培訓(xùn)绪囱，我做市場(chǎng)策劃報(bào)告的時(shí)候才是真正的練習(xí)，那除此之外我要進(jìn)一步設(shè)計(jì)任務(wù)莹捡，設(shè)計(jì)挑戰(zhàn)鬼吵，但是說(shuō)來(lái)容易，設(shè)計(jì)真的很難篮赢，明年的目標(biāo)和計(jì)劃我要好好思考齿椅。
復(fù)盤(pán)2016“學(xué)習(xí)目標(biāo)”
目標(biāo) 回顧：1）英語(yǔ)牛逼（聽(tīng)力和口語(yǔ)）琉挖；2）PMM課程；3）學(xué)會(huì)寫(xiě)作技能涣脚；4）積累育兒知識(shí)和方法并運(yùn)用示辈；5）擁有快四學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐能力
結(jié)果及原因分析：1）英語(yǔ)不牛逼，這一年我花在英語(yǔ)上的時(shí)間用手指頭都數(shù)的過(guò)來(lái)遣蚀，實(shí)在慚愧矾麻，不忍直視，原因是我沒(méi)有行動(dòng)芭梯，沒(méi)有花固定的時(shí)間去讀去聽(tīng)射富，另外就是沒(méi)有 做到“堅(jiān)持”，后來(lái)讀了李笑來(lái)老師的分析粥帚，知道原來(lái)是因?yàn)椤罢f(shuō)英語(yǔ)”不是我的剛需胰耗。2）PMM課程中斷，中途生孩子坐月子休產(chǎn)假只能中斷芒涡；3）整個(gè)一年只寫(xiě)了不超過(guò)5篇文章柴灯，所以嚴(yán)重失敗，原因是我列了這個(gè)目標(biāo)费尽，但是沒(méi)有制定具體的計(jì)劃赠群，也沒(méi)有執(zhí)行；4）積累育兒知識(shí)并踐行這個(gè)目標(biāo)算是完成并將繼續(xù)深化旱幼，之所以完成是因?yàn)樽鰦寢屵@個(gè)新角色給予我的使命感查描，讓我?guī)缀醢阉心芙o與寶寶的時(shí)間都給予了，并嚴(yán)格踐行那些科學(xué)育兒的方法柏卤，這一點(diǎn)是我今年最有成就感的事情冬三，也是我花費(fèi)時(shí)間最多的一項(xiàng)，因?yàn)榕畠簩?duì)我來(lái)說(shuō)是最重要的缘缚。 ? ?
復(fù)盤(pán)2016“家庭目標(biāo)”
回顧目標(biāo)：1）每周家庭會(huì)議勾笆；2）陪伴女兒每天的成長(zhǎng)并定期記錄和拍照；3）關(guān)心雙方爸媽?zhuān)恐艽螂娫挘?/p>
結(jié)果及原因分析：1）基本沒(méi)有做桥滨，這個(gè)是我以前上心理課講到家庭溝通的一個(gè)非常好的方法窝爪，但是發(fā)現(xiàn)執(zhí)行起來(lái)很難，現(xiàn)在家里因?yàn)橛袀€(gè)我女兒齐媒，所以她爺爺奶奶來(lái)這邊照顧蒲每，正兒八經(jīng)的把老人家集合起來(lái)開(kāi)個(gè)會(huì)，操作起來(lái)有難度喻括，更何況跟他們也不是很熟邀杏，以前從來(lái)沒(méi)有生活過(guò)，還在適應(yīng)双妨，所以不好操作這一項(xiàng)淮阐。2）陪伴女兒這一項(xiàng)目標(biāo)還是完成的最好叮阅，我?guī)缀醭怂X(jué)、工作泣特，就是陪伴女兒的時(shí)間最多了浩姥，并且我給女兒準(zhǔn)備了一本日記本，定期把女兒的變化情況寫(xiě)在上面状您，定期把每個(gè)月女兒的經(jīng)典照片洗出來(lái)貼在這本特殊的日記本上勒叠。我還為女兒準(zhǔn)備了一面照片墻，從她剛生下來(lái)膏孟，我就開(kāi)始不階段的更新照片墻眯分，以前女兒小，看照片墻的時(shí)候就盯著柒桑，好像沒(méi)什么特別的感覺(jué)弊决，現(xiàn)在她可喜歡照片墻了，尤其喜歡有媽媽的照片魁淳。我還打算寫(xiě)一本書(shū)給女兒飘诗，把我所有想對(duì)她說(shuō)的話，想要告訴她的有關(guān)媽媽的界逛，有關(guān)她的昆稿，有關(guān)這個(gè)世界的，都記錄在這本書(shū)里息拜，希望對(duì)她來(lái)說(shuō)這是一個(gè)與眾不同的禮物溉潭。我想說(shuō)我當(dāng)媽真是努力到極致啊，這個(gè)過(guò)程我特別享受少欺，寶貝現(xiàn)在特別愛(ài)笑喳瓣，特別開(kāi)朗，而且特別靈狈茉，能讀懂?huà)寢尩谋砬榉蛲郑貏e乖，最重要的是特別健康氯庆。我覺(jué)得在當(dāng)媽這件事情上，當(dāng)我的認(rèn)知層面知道什么是更好扰付，我就不會(huì)用好來(lái)對(duì)待我的女兒堤撵。之所以我可以這樣子高效這樣子耐心，就是因?yàn)閻?ài)和責(zé)任羽莺。女兒的成長(zhǎng)過(guò)程是不可逆的实昨，所以我不愿意留下一絲遺憾，這所謂的遺憾就是我沒(méi)有盡百分百的努力盐固。 3）關(guān)心爸媽每周電話荒给，這一項(xiàng)自從我生完我女兒之后丈挟，我覺(jué)得我變化挺大，以前不太喜歡給爸媽打電話志电，更不喜歡給公婆打曙咽，實(shí)在覺(jué)得沒(méi)什么話好說(shuō)，可是現(xiàn)在我會(huì)想起他們挑辆，想要多跟他們視頻例朱，讓他們看看女兒。這是心理上很大的轉(zhuǎn)折鱼蝉，最主要的原因是我的角色轉(zhuǎn)換了洒嗤，我也當(dāng)媽了，這一條在以后還要繼續(xù)改進(jìn)魁亦，學(xué)會(huì)關(guān)心自己的父母渔隶。
復(fù)盤(pán)2016“閑暇目標(biāo)”
回顧目標(biāo)：1)學(xué)攝影 ； 2）做好月子適應(yīng)有女兒的生活洁奈，快速恢復(fù)身體间唉；
結(jié)果及原因分析：1）失敗，沒(méi)時(shí)間啊睬魂，要學(xué)的東西太多终吼，都用來(lái)學(xué)怎么當(dāng)好媽了；2）目標(biāo)達(dá)成氯哮，在產(chǎn)假期間已經(jīng)適應(yīng)了有女兒的生活际跪，所有的時(shí)間都盡量先安排我女兒，所以今年我?guī)缀鯖](méi)有看過(guò)電視喉钢，沒(méi)有出去看過(guò)電影姆打，沒(méi)有獨(dú)自出去旅行，沒(méi)有獨(dú)自出去約會(huì)朋友們肠虽，我?guī)缀跛械闹苣┒际桥惆榕畠横Ｏ罚闼ゴ笞匀唬簶?shù)林、草地税课、植物園闲延、海底世界、各種公園韩玩、各種花園垒玲、圖書(shū)館等等≌彝牵可是一開(kāi)始我是極度焦慮的合愈，我沒(méi)有學(xué)習(xí)時(shí)間，沒(méi)有自我充電時(shí)間，甚至我的工作時(shí)間偶爾也要用來(lái)照顧女兒佛析，我極度想要找到如何平衡“母親”和“自我”的答案益老。這個(gè)答案我還在找，可是我已經(jīng)不會(huì)像之前那么焦慮了寸莫，我想我是適應(yīng)了有女兒的生活捺萌，適應(yīng)了媽媽都必須是個(gè)女超人。我在月子里身體恢復(fù)的不錯(cuò)储狭，一出月子我就開(kāi)始健身了互婿，想要提高我的精力，每天堅(jiān)持半小時(shí)KEEP辽狈，身材也恢復(fù)的不錯(cuò)慈参。
復(fù)盤(pán)2016“人際目標(biāo)”
回顧目標(biāo)：1）找到同類(lèi)
結(jié)果及原因分析：這一項(xiàng)讓我非常興奮，在產(chǎn)假期間是我快速學(xué)習(xí)快速升級(jí)的關(guān)鍵時(shí)期刮萌，我每周都至少讀兩本書(shū)驮配，偶爾一次機(jī)會(huì)遇到了趁早，瘋了一樣的買(mǎi)來(lái)瀟灑姐的塑身100天那本書(shū)着茸，然后把微信公眾號(hào)里的文章都讀了個(gè)遍壮锻，還買(mǎi)了遺愿清單，我想這就是同類(lèi)吧涮阔！
其次李笑來(lái)老師真是我的偶像啊猜绣，自從讀完他的七年和人人都能用英語(yǔ)，瞬間變成粉絲敬特，隨后他在得到開(kāi)了專(zhuān)欄立馬成為學(xué)員掰邢，笑來(lái)老師讓我明白我是很正常的，我就是屬于精進(jìn)的人群伟阔，我終于找到我的歸類(lèi)了辣之，精進(jìn)同類(lèi)啊皱炉！
找到同類(lèi)讓我知道我并不孤獨(dú)怀估，就像現(xiàn)在每天打卡，真的一點(diǎn)不孤獨(dú)合搅，并且感覺(jué)很奇妙多搀。
2016 我的人生主題是生命，踐行灾部，成長(zhǎng)酗昼，因?yàn)橐粋€(gè)新的生命的到來(lái)讓我嚴(yán)重意識(shí)到我要繼續(xù)奮不顧身的投身到自我提升中，變成一個(gè)更好的自己梳猪，因?yàn)樽詈玫慕逃褪浅蔀槲易约骸?/p>
