我喜歡跑步。喜歡電影里女孩子跑動(dòng)時(shí)靈巧如鹿的身影袖迎，喜歡阿甘悶頭跑步的沉默倔強(qiáng)冕臭。

起初，我以為我做不到燕锥。讀書時(shí)辜贵，跑800米會(huì)要了我的命。況且归形，我左膝蓋不太好托慨。

后來，我天天做簡單的運(yùn)動(dòng)暇榴，慢慢增加體力厚棵。

終于蕉世，有一天，我開始跑步婆硬。從500米到1公里讨彼、2公里、5公里……雖然配速不行柿祈，但這絲毫不影響跑步帶給我的快樂。

（一）

說起跑步哩至，人們總要提村上春樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)躏嚎，我談些什么》∑忻玻或者卢佣，把跑步當(dāng)作是“自律”的代名詞。

其實(shí)箭阶，遠(yuǎn)沒有那么復(fù)雜虚茶。

找出跑鞋，打開門仇参，跑出去嘹叫，能跑多遠(yuǎn)跑遠(yuǎn)，能跑多久跑多久诈乒。之后罩扇，是下一次。再一次怕磨。

一次又一次喂饥。記住跑步的感覺。享受跑步的感覺肠鲫。直到愛上跑步员帮，成為習(xí)慣。

與刷抖音导饲、看言情劇一樣捞高，跑步只是一種生活的方式。

只不過帜消，刷抖音是花自己的流量棠枉，看別人的生活，浪費(fèi)時(shí)間泡挺；而跑步是吃自己的飯辈讶，流自己的汗。

生活不易娄猫〖總能遇到各種爛事生闲，碰到各種奇葩，我總要想辦法讓自己慢慢平靜下來月幌。其中之一碍讯，就是跑步。

就像那句話一樣：“心太痛了扯躺，我必須拼命跑拼命跑捉兴，跑過那種痛楚的感覺，讓它再也抓不到我录语”渡叮”

情緒壓抑，頭腦混沌時(shí)澎埠，我就出去跑步虽缕，跑過人群，跑過嘈雜蒲稳，跑過心緒翻飛氮趋。跑了一圈又一圈，我聽見自己的心跳江耀，我聞到樹木清香剩胁，我感受到風(fēng)嘩啦啦地拂過面頰，我覺得渾身充滿了力量决记。跑步之后摧冀，肉體疲累與精神放松的境地，讓我平靜且歡愉系宫。

愛上跑步索昂，且樂此不疲。

（二）

跑步扩借，卻會(huì)讓人打開新視野椒惨。在跑動(dòng)中，感覺身體的變化潮罪，感受風(fēng)的氣息康谆，感知路邊的植物。跑步嫉到，能夠更好地掌控自己沃暗，、跑哪條線路何恶、跑多快孽锥、跑多長時(shí)間，了解自體狀況，適時(shí)調(diào)整惜辑。

跑步唬涧，能夠見眾生。那些動(dòng)作遲緩努力的垂垂老者盛撑，那些蹣跚學(xué)步的孩童碎节，那些百無聊賴坐在一邊玩手機(jī)的人，還有遛狗的人們抵卫。當(dāng)你跑過你們面前狮荔，你知道，這就是生活介粘。

我竟不知道轴合，有一類人也喜歡跑步。但他們碗短，并不存在跑步的可能。

他們是視障人士题涨。他們就像溺水的人偎谁，喘不上氣來，再也等不到天亮纲堵，世界失去了色彩巡雨。

可是，他們想享受奔跑的自由席函，像風(fēng)一樣铐望。

于我們而言，唾手可得的事情茂附，對(duì)他們卻像一條鴻溝正蛙。

可是，視障人士他們也在跑营曼。跑馬拉松乒验。如何實(shí)現(xiàn)呢？方法是：助盲跑蒂阱。

跑步時(shí)锻全，每一位視障人士都會(huì)有一位跑伴，通過一根細(xì)細(xì)的繩子录煤，每個(gè)人踩著相同的步點(diǎn)鳄厌，共同前進(jìn)。跑伴就是他們的眼睛妈踊，他們由此可以放心大膽地跑了嚎。

我想，這并不容易响委。

曾經(jīng)新思，我們公司組織了一次心理講座窖梁。之后，在會(huì)議室擺了高高低低的桌椅夹囚，兩人一組做測試纵刘。一人被蒙上雙眼，僅靠身邊同伴的言語指引完成一段旅程荸哟。我是不敢被蒙上雙眼的假哎，就做了指引的人。工作中和我非常合拍的同事自告奮勇地蒙上了雙眼鞍历，完全把自己交給了我舵抹。最后，我們那一組第一個(gè)通過了考驗(yàn)劣砍。心理老師讓我們分享心得時(shí)惧蛹，我的同伴堅(jiān)定地告訴大家：“我非常信賴她，她給予我的指令也很清晰刑枝，并且她在行動(dòng)上給了我很好的輔助香嗓。”我緊緊地抱住了她装畅，感激這份信任靠娱。

（三）

人，生而孤獨(dú)掠兄，很多東西無法與人分享像云，甚至面對(duì)最親近的人，也無法言說蚂夕。比如寂寞迅诬、比如絕望、比如愛情婿牍。每一個(gè)都必須獨(dú)自承擔(dān)歲月在心靈上和身體上的刻痕百框。

于是，我們選擇了各種方法釋放和緩解牍汹。用藝術(shù)的方式铐维，用運(yùn)動(dòng)的方法。

是不是都喜歡跑步慎菲，讓彼此心意更容易溝通嫁蛇。有視障人士與助跑者之間，不僅僅是細(xì)細(xì)的繩子露该，而是對(duì)自由的向往睬棚。他們享有陽光、溫暖與愛。

（四）

是keep這個(gè)健身應(yīng)用拍了這一支視頻抑党。讓我們把想當(dāng)然地把跑步當(dāng)作自律的想法拓展到一種情懷包警，在我們關(guān)注不到的地方，依舊有一不樣的存在底靠。

我們所要做的害晦，是珍惜自己所有，并力所能及地幫助他人暑中。不僅是讓視障人士跑起來壹瘟，而是更多地給他們的生活以更多的關(guān)愛。就像他們的品牌精神那樣：“我們不是身體的奴隸鳄逾，身體是抵達(dá)遠(yuǎn)方的載體稻轨，是最自由、最美好靈魂的容器雕凹∨咕悖”

我們要學(xué)會(huì)理解、接納生活的參差百態(tài)枚抵。讓自己更美好粱挡，同時(shí)也讓這個(gè)世界更美好。