李雪在她的書《走出劇情》中說：大學(xué)快畢業(yè)了，同學(xué)們都在考慮就業(yè)問題樊零，而她卻面臨著要不要活下去我磁。
所以，這個世界上驻襟，不是只有你一個人在受苦夺艰。從這樣的苦難中爬出來，是當(dāng)下
我們一路長大沉衣，不容易郁副。有人說孩子稀里糊涂的，不都長大了么豌习，可是存谎，這樣稀里糊涂長大的我們，真的好么肥隆？你對自己滿意么既荚？
所以啊，人生無小事栋艳，每一步的成長都來之不易恰聘。
或許你會想知道，為什么我會這樣，我的糟糕的情緒憨琳，糟糕的情感體驗，糟糕的輕生的念頭旬昭，它們從哪來篙螟。
1.人生中的重大失去。
重大失去问拘，小到一件物品遍略，一個寵物，大到親人離世骤坐。丟掉或者弄壞了自己心愛的玩具绪杏，對于一個小孩子來說就是天大的事，所以我們往往會忽略孩子的感受纽绍，假如這件小物品又是孩子情感依賴的對象蕾久，那么問題就更嚴重了。比如抱著睡覺的小枕頭小被子娃娃之類的拌夏，因為有情感的寄托僧著，所以在物品不見了之后那種情感無處安放的處境，你體會過么障簿？那滋味盹愚，不好受，所以站故，這會給一個孩子帶來強烈的情感體驗皆怕，而且是糟糕的。這樣的事情不用多西篓，哪怕僅只一次愈腾，創(chuàng)傷體驗就有了，而由此也會生出創(chuàng)傷性信念岂津，如他們都會離開我顶滩，這個世界是不可靠的，是不值得信任的……而在未來的生活中寸爆，他就會不斷的去印證自己這些信念礁鲁，讓創(chuàng)傷復(fù)演，不斷的傷害自己赁豆，除非獲得圓滿仅醇。
人生大事件，再沒有能大過親人離世魔种。這里的親人析二，指的是生命中的重要他人，指的是扶養(yǎng)自己長大的人。一個幼兒叶摄，離開成人是完全活不下去的属韧，他的整個生命都仰賴親人，所以蛤吓，這個人是他賴以生存的條件宵喂。沒有他，我不能活会傲。所以锅棕，當(dāng)親人離世，我淌山，就活不了了裸燎。即便是已經(jīng)成年，兒時的關(guān)系模式和深層潛意識的情感鏈接泼疑，也會勞勞將我們困住德绿，陷入焦慮的最終來源——死亡恐懼。
她說：你知道嗎退渗？其實哀傷有一點像是截肢脆炎，我們失去一個人的時候，像是我們的身體失去了一個部位氓辣、一條腿秒裕，我們無法克服“喪失”，生而為人钞啸，我們必須與“喪失”共存几蜻，去臣服與接納，內(nèi)心終有一泓無法療愈的淚水体斩。
