隨著科技的進步稠肘，電子產(chǎn)品成為孩子沒日常必備的用品之一顽频。在利用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)的同時偶房，不少孩子因為自控力弱半等，忍不住悄悄玩游戲恤溶、刷抖音回窘，與同學(xué)們視頻聊天，面對孩子們在電子產(chǎn)品里面“遨游”最域、“失控”的情形谴分，父母更多的是通過控制孩子使用時間來防止孩子沉迷電子產(chǎn)品。

作為家長镀脂，究竟如何看待電子產(chǎn)品牺蹄？又該如何幫助沉迷電子產(chǎn)品的孩子回到常態(tài)中去呢？

其實薄翅，家長們?nèi)绾慰创裉斓碾娮赢a(chǎn)品對孩子們的影響沙兰，首先要分清這幾件事兒。

第一個是“開心”翘魄。電子產(chǎn)品是這一代孩子的玩具鼎天，我們每一代孩子都有自己的玩具，我們小的時候暑竟，也玩過各種各樣的東西斋射，也給我們帶來了無限的快樂，玩起來也樂此不疲但荤。所以罗岖，不要覺得今天孩子為什么特別喜歡玩電子產(chǎn)品，然后玩起來就上癮腹躁，我們小時候也有我們自己玩得上癮桑包，天黑不回家的游戲。電子游戲和電子產(chǎn)品是這一代孩子的玩具纺非，孩子在這個過程中獲得了快樂哑了，這是孩子的一種快樂模式，所以我們也不能剝奪孩子快樂模式铐炫。

第二個就是“學(xué)習(xí)”垒手。今天的電子產(chǎn)品不完全是一個玩具，它也是今天獲得信息的主渠道倒信。過去科贬，我們獲得信息主要是來自于書本、學(xué)校鳖悠、報紙榜掌、廣播、電視乘综，而現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)和電子產(chǎn)品實際上是今天我們獲得信息的主要渠道憎账，我們在網(wǎng)絡(luò)上獲得了大量的知識，電子產(chǎn)品也是今天的一個學(xué)習(xí)工具卡辰，越來越成為主導(dǎo)性的信息獲取的渠道胞皱。

第三個是“交往”邪意。電子產(chǎn)品越來越具有強大的社交屬性。包括我們成年人交朋友反砌，不完全在線下雾鬼，也有些是在網(wǎng)上交的網(wǎng)友。過去宴树，孩子們在一個大院里策菜，在一個社區(qū)里，在一個村子里酒贬，一群小伙伴又憨，一起出去玩兒，一起上下學(xué)《Ф郑現(xiàn)在蠢莺，我們有很多朋友，大家一起在一個貼吧耐齐，有共同的興趣愛好浪秘，大家一起打一個游戲。因此埠况，對現(xiàn)在的這個孩子而言耸携，電子產(chǎn)品實際上是一種社交工具。孩子打電子游戲的時候辕翰，還沒玩完夺衍，我們把電腦關(guān)掉，我們關(guān)掉的不一定只是一個游戲喜命，有可能是一個孩子的社交網(wǎng)絡(luò)沟沙，因為大家組團兒組隊來打這個游戲的，孩子突然一個人下線了壁榕，這個就是不講信用矛紫，是破壞了孩子的社交關(guān)系。

第四牌里，電子產(chǎn)品是有風(fēng)險的颊咬，因為電子產(chǎn)品在設(shè)計時，就是具有成癮性的牡辽。我們在玩電子游戲的時候喳篇，不停地獲得關(guān)注，獲得獎賞态辛，然后獲得別人的關(guān)心麸澜、在乎、點贊奏黑，甚至是打賞炊邦，它是一個即時給你獎勵的一套模式编矾，所以人們?nèi)菀壮砂a。如果說讓孩子從此以后再也不玩電子產(chǎn)品了铣耘，也很麻煩洽沟，他開心的方式、學(xué)習(xí)的通道蜗细、社交的途徑都會受到影響，但是玩電子產(chǎn)品一旦過了一定的度怒详，變成了沉迷炉媒，也會影響孩子的正常社會功能和學(xué)習(xí)功能，它就變成了一個心理問題昆烁，也就是成癮吊骤。

所以，家長怎么做呢静尼？

第一白粉，家長要想不讓孩子沉溺于電子產(chǎn)品，那就應(yīng)該為孩子提供更多的開心方式鼠渺。比如陪著孩子出去吃點好吃鸭巴，逛逛街，玩兒一玩兒拦盹。很多家長說鹃祖，孩子越大越叫不出去了，那是因為父母帶孩子出去普舆，往往只是找到了父母開心的方式恬口，沒有找到孩子開心的方式，如果家長說帶孩子去看動漫展沼侣，去cosplay祖能，去網(wǎng)紅打卡地，那里也能拍照蛾洛、發(fā)朋友圈养铸、炫酷，孩子肯定是很愿意去的雅潭。所以做父母的開心方式不能落伍揭厚。

第二，就是利用孩子對電子技能的愛好扶供，發(fā)展孩子的一技之長筛圆。比如做短視頻、編程椿浓、音視頻太援，或者把課堂上學(xué)習(xí)的東西轉(zhuǎn)成電子化的思維導(dǎo)圖這種可視化的工具闽晦，來輔助學(xué)習(xí)，或者把課堂上學(xué)的實驗在線上展現(xiàn)出來提岔，孩子在這些方面有一技之長仙蛉，就不會沉溺于游戲當中。第三碱蒙，要鼓勵孩子去交往荠瘪，線上線下都要為他建立社會支持系統(tǒng)。網(wǎng)上多交網(wǎng)友也不一定不是壞事赛惩，線下也要鼓勵孩子出去玩兒哀墓，出去交往。不要把孩子看得死死的喷兼，朋友對他的影響也會很大篮绰，家長拉不出去，朋友們可以把他拉出去季惯。

第三吠各，建立上網(wǎng)的公共空間和時間銀行防沉迷。孩子上網(wǎng)勉抓，不要躲在被窩里贾漏，不要躲在一個自己的房間里偷偷摸摸上網(wǎng)，上網(wǎng)就大大方方上琳状，家長允許孩子上網(wǎng)磕瓷，也允許他打游戲，這是公開的事念逞。只有公開的事兒才能控制困食。要給孩子提供時間銀行，就是每周每天打游戲的時間是確定的翎承，但不要規(guī)定死死的硕盹，比如說一天只能打半個小時，因為游戲可能四十分鐘才能打完叨咖，你讓他三十分鐘就打不完瘩例，所以，最好給孩子一個自主權(quán)甸各，就是給他有一個學(xué)習(xí)的總量垛贤，玩游戲的總時間。

第四趣倾，孩子玩電子產(chǎn)品的時間聘惦，三歲之前，堅決反對使用電子游戲儒恋，最好不讓孩子接觸善绎。孩子上了小學(xué)了黔漂，一般建議是，孩子的年齡除以2禀酱，比如七歲的孩子炬守，就是3.5小時，孩子是周六周日玩還是平時玩都沒關(guān)系剂跟，反正一周最好不要超過3.5小時减途。增強孩子的自控性，不要什么事兒都爸爸媽媽管浩聋。

第五观蜗，家長要以身作則。許多家長在平時的生活中衣洁，也會整天拿著手機或?qū)χ娔X上網(wǎng)聊天、玩游戲等抖仅，而這一舉動就正好影響著孩子坊夫。所以，要想孩子不沉迷于電子產(chǎn)品撤卢，首先家長就要做一個榜樣环凿，這樣對孩子來說才有說服力。