? ? ?? 你可能不知道：人們在工作時(shí)，平均每小時(shí)會被打擾4次承边，而且有40%不會回到被打擾前的工作遭殉；有將近95%的經(jīng)理人認(rèn)為，最浪費(fèi)他們時(shí)間的3件事是不必要的會議博助、不重要的郵件险污、冗長的簡報(bào)內(nèi)容；而電子郵件與電話造成的分心，會讓人的智商降低10分蛔糯，比抽大麻的影響高出1倍拯腮；一心多用，則會讓生產(chǎn)力下降40%蚁飒。
? ? ? 成功者都有一個(gè)管理工作生活的好習(xí)慣动壤，而這個(gè)習(xí)慣可以只占每天的18分鐘：上班前花五分鐘，規(guī)劃當(dāng)日工作重點(diǎn)淮逻。在打開計(jì)算機(jī)前琼懊，先坐下來，拿出工作清單爬早，看看有哪些項(xiàng)目可以讓這一天變得很有成就哼丈。有哪些事項(xiàng)是實(shí)際可行的，能讓你更專注在年度重點(diǎn)上筛严，并讓你在一天結(jié)束時(shí)感到自己過得很有生產(chǎn)力而成功醉旦？然后，把這些項(xiàng)目從工作清單上挪到行事歷桨啃。別忘了：要確保清單上的任何項(xiàng)目不會留在那里超過三天车胡，要不是把它們寫入行事歷，就是從清單上拿掉照瘾。每小時(shí)花一分鐘匈棘，重新聚焦析命。把手表、手機(jī)或計(jì)算機(jī)設(shè)定成每小時(shí)響一次队秩，然后開始針對行事歷上面列的事項(xiàng)工作昼浦。當(dāng)嗶聲響起，深呼吸鸟蟹，問問自己使兔，過去一個(gè)小時(shí)是否有生產(chǎn)力。然后看一下行事歷虐沥，有意識地承諾自己要如何度過下一個(gè)小時(shí)泽艘。一小時(shí)接著一小時(shí)地管理每一天，別讓時(shí)間來管理你镐依。下班前花五分鐘，誠實(shí)檢討并反省自己然低。在一天工作即將結(jié)束之際务唐，關(guān)上計(jì)算機(jī)，回顧今日来农，問問自己三組問題崇堰，例如：今天過得如何海诲？今天學(xué)到了什么檩互？需要向誰回覆最新訊息嗎？快速寫幾封電子郵件或打幾通電話蚯斯，確保自己與應(yīng)該聯(lián)絡(luò)的人聯(lián)系饵较。
? ? ?? 每天給自己18分鐘。你將學(xué)會如何有效管理每一年横辆、每一天茄猫、每一刻：掌握專心的秘訣，有效排除干擾划纽；除了管理自己，有熟知如何設(shè)定界線靖避，以防別人浪費(fèi)自己的時(shí)間；不必忙于搞定所有的事卸耘，而能在有限時(shí)間內(nèi)完成真正重要的事粘咖。站高一點(diǎn)看自己，心靈富裕翰铡，工作才有效率讽坏。
