世界上最痛苦的三角戀是
我愛美食，但脂肪愛我
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? 減肥這個話題大家好像比較關心祭玉，只要一聊到減肥總有聊不完的話氧映，跟閨蜜分享了一下我半個月瘦了10斤，然后……我們就一直聊天到了半夜脱货！哈哈哈~
? 一盤金針菇岛都，一個清香荷葉蒸雞，一點水果振峻，今天的減肥食~
?婷姐可是美食達人臼疫，整天吃吃吃，不增肥扣孟，反而還瘦了多矮，為什么呢？因為有自制美食食譜呀~不要著急哈打，且聽我慢慢給你分享，今天我們分享一款簡單的快手減肥小菜——剁椒蒸金針菇
食材~清單:
金針菇*蒜子*剁椒
食用油*蔥花
輸12
制作~步驟：
【一】金針菇洗凈讯壶，去締料仗，蒜子剁成蒜泥
【二】鍋中放少許油，爆香蒜泥伏蚊，加入剁椒爆香
【三】將炒好的調味料鋪在金針菇上面立轧，隔水蒸10分鐘。撒上蔥花，一道快手菜就做好啦~
小貼士：
? 不宜蒸太久氛改，金針菇軟綿了口感不好~
Ｕ饰！胜卤！要減肥的持續(xù)關注更新食譜＝肌！葛躏！
~祝大家輕松擁有好身材~
想讓自己的食物看起來更有BIGER澈段，想讓自己吃的更加藝術，快來關注婷姐新煮意舰攒，我們一起探討學習如何用簡單可取的食材做出藝術品败富！;-)
走過路過......給婷姐點個贊或者留句鼓勵的話吧 ??
