? ? ? ? 按照原計劃今天又到了完成核心訓練營作業(yè)的最后期限了枢劝，可當我完成了電子書第二次閱讀井联，并成功制作好二、三章內(nèi)容的幕布輸出后您旁，意外的又一次有了強烈的焦慮感烙常！
? ? 特別是看到第二章題目“為圓滿人生做準備”，我再次感到了挫敱幻啊军掂！自從進入訓練營以來，為了重新找回充滿激情的狀態(tài)昨悼，我一直強迫自己咬緊牙關(guān)蝗锥，嚴格自己做到不落下任何一場訓練營的活動，不拖任何團隊的后腿率触，于是接收任務(wù)终议，完成任務(wù)，一次兩次三次葱蝗。
? ? ? 截止到今天雖然表面我在十一期訓練營做到了保證完成任務(wù)穴张，然而就在剛剛忙著完成核心訓練營的輸出作業(yè)時，確真心感到了發(fā)自肺腑的累两曼！仔細想想應(yīng)該是我也犯了老師說的精力管理里面沒有休息日的錯誤皂甘！犯了一口想吃個胖子的錯誤！
? 焦慮焦點問題： 按計劃開始的網(wǎng)絡(luò)課程學習任務(wù)的一再推遲悼凑，延后偿枕，前兩次課程還未徹底掌握，明天又得上整整一天的線上直播課户辫，想到開弓沒有回頭箭渐夸，想到目前應(yīng)改為備考打好基礎(chǔ)，不禁手腳冒汗渔欢！
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? ? ? ? 結(jié)合剛剛看的《高效人士的七個習慣》第二章中“向舊習慣說再見”墓塌，我意識到了原來是我的欲望太多，自己目前的知識奥额，技巧不足于成全強大的欲望苫幢！導致了目前的個人效能的不平衡，導致了內(nèi)心的焦慮垫挨。
? ? ? 這個習慣不好态坦，得改！
? ? 從“依賴－獨立－互賴”結(jié)合個人實際情況棒拂，我目前過于依賴時間管理司馬騰訓練營，訓練營的每個學員情況都千差萬別，特別是核心訓練營的內(nèi)容帚屉！自己此時此刻出現(xiàn)的焦慮狀態(tài)必須靠自己獨立解決谜诫。減少學習內(nèi)容應(yīng)該是首選。希望下周一之前能做出合理抉擇攻旦。
? ? 看完掌握選擇的自由－“操之在我的力量”喻旷，對我觸動大的是“別讓問題制服了你”。作者對于人生問題分為三類：個人了直接控制的牢屋；個人可間接控制的及個人無法控制的且预。
? ? ? ? 對于個人直接控制的問題解決之道在于改變習慣。我能控制的問題是自己的情緒問題烙无，每次遇到和別人意見不統(tǒng)一時锋谐，我總是試圖依仗自己的大嗓門，自以為自己就是正義的化身與一切反對代表一爭高下截酷！可想而知結(jié)果肯定是一個人的失斾剔帧！我的情緒選擇權(quán)在我自己迂苛，看看法蘭柯在獄中發(fā)現(xiàn)的人性典型－操之在我三热。多么惡劣的事件也比不上法蘭柯在獄中受到的折磨殘忍！相信自己學會控制情緒三幻。
? ? 對于個人可間接控制的事件如果不涉及個人的身體健康就漾、生命安全，我可以選擇走為上計念搬。對于兒子的健康成長我選擇用自己的實際行動去影響他抑堡。
? ? 對于無法控制的事件，確實得學會改變嘴角的形狀－微笑來回應(yīng)锁蠕。工作中的問題夷野，超出自己權(quán)限范圍內(nèi)的一切問題一笑而過；別人的閑言碎語一笑而過荣倾；各類娛樂事件一笑而過悯搔。絕不杞人憂天，絕不舍本逐末舌仍！
? ? 自律改變生活妒貌！越來越努力，越來越自信Ｖ怼９嗍铩！
