其實(shí)轰传，在漫長(zhǎng)的人生旅途中，我們所遇到的困難并非僅僅是人際關(guān)系這一點(diǎn)瘪撇，被中傷获茬、被誤解等一系列情緒我們都可能遇到。在這些消極情緒出現(xiàn)的時(shí)候倔既，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢恕曲？
不安和焦慮是當(dāng)下許多人的常態(tài)，也是很多人去找恒子奶奶傾訴的原因渤涌。
在討論如何解決焦慮和不安之前佩谣，我們先來(lái)想一個(gè)問(wèn)題：人為什么會(huì)感到不安？不妨回想一下那些讓你焦慮和不安的瞬間实蓬，然后再仔細(xì)思索一下茸俭，到底是什么引爆了焦慮的炸藥桶吊履。
誠(chéng)然，不可預(yù)見(jiàn)這件事调鬓，會(huì)觸發(fā)我們的焦躁——“發(fā)生不好的事該怎么處理” “失敗了該如何應(yīng)對(duì)”當(dāng)這些念頭接踵而至的時(shí)候艇炎，我們往往會(huì)感到不安科展，甚至可能會(huì)失眠蓝厌。同時(shí)匿级，當(dāng)我們?yōu)槲磥?lái)規(guī)劃好一切蔬顾，但是事情卻沒(méi)有按照我們想象的那樣去進(jìn)行的時(shí)候，我們也會(huì)感到焦躁和不安顽频。
事實(shí)上，只要我們活著，各種偶然的情況都有可能發(fā)生归形，那些我們前一晚費(fèi)盡心思安排好的事情，到了第二天鼻由，很可能就會(huì)發(fā)生變化暇榴，同樣，那些讓我們?cè)谇耙煌磔氜D(zhuǎn)反側(cè)的事情蕉世，第二天也可能會(huì)好轉(zhuǎn)蔼紧。
因此，我們不必總是去想著長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)狠轻。
“如果你常常思慮過(guò)多奸例，不如回到當(dāng)下，做你最應(yīng)該做的事情向楼〔榈酰”
但是，這并不意味著我們可以渾渾噩噩湖蜕，不思進(jìn)取逻卖。不想長(zhǎng)遠(yuǎn)的未來(lái)，是為了讓我們不去忽視面前的事情昭抒。因?yàn)楫?dāng)下才是最重要的评也，不管怎樣，都不能讓眼前的生活過(guò)得凌亂灭返、落魄盗迟。
當(dāng)然，在我們的一生中婆殿，總會(huì)遇到一些不愉快的事情诈乒，這些事情有些能靠自己解決，而有些我們則會(huì)無(wú)能為力婆芦。我們的困擾往往來(lái)自于這些無(wú)能為力的事情怕磨。
那么喂饥，對(duì)于千方百計(jì)也解決不了的事，要怎么辦才好呢肠鲫？
無(wú)論遇到什么樣的環(huán)境员帮，都堅(jiān)定地認(rèn)為“這就是自己的人生”，然后順其自然地走下去导饲。這些艱難和困苦的歲月捞高，很可能就是學(xué)習(xí)“新事物、新看法”的重要時(shí)機(jī)渣锦。
任何事物都有兩面性硝岗，痛苦的經(jīng)歷可以擴(kuò)展人的本性，就像肌肉可以鍛煉袋毙、拉伸一樣型檀。等事情過(guò)后，你會(huì)感到仿佛“鳳凰涅槃”般重生听盖，會(huì)覺(jué)得“以前的苦惱簡(jiǎn)直不值一提”胀溺，在這樣的過(guò)程中，人生會(huì)變得更輕松皆看。
因此仓坞，痛苦會(huì)成為今后重要的經(jīng)驗(yàn)，所以腰吟，一次也不要浪費(fèi)无埃。
（未完待續(xù)…）
