2017年的元旦饶氏，一個人徒步7小時，到達衡山南天門，拍下那張自拍照發(fā)圈“愿你的2017星光燦爛”！現(xiàn)實中我的2017，一直處在焦慮宛逗、自責中……
“你現(xiàn)在的生活，也許不是你想要的盾剩，但絕對是你自找的”雷激，狠狠的拍臉替蔬、扎心。年初寫下的計劃：閱讀屎暇、理財承桥、運動、學習根悼，沒有一項堅持下來凶异。報了很多的微課，加了很多社群和公眾號挤巡，但沒有形成自己的知識系統(tǒng)剩彬，精力有限，沒有深入研究矿卑，沒有踐行喉恋，沒有堅持，于是更加的迷茫焦慮母廷。最終成了“懂那么多道理轻黑，卻依然過不好這一生”的典范。
梳理
翻開一年來斷斷續(xù)續(xù)的日記琴昆，從3月25日記下那篇“我感覺我病了”開始氓鄙，直至11月下旬我參加行動營，整整八個月的時間业舍，我一直困在自我菲薄的死循環(huán)中抖拦，不想說話，每天兩點一線勤讽，什么也提不起興趣蟋座，有時莫名其妙的流眼淚拗踢。知道自己哪里不足脚牍，需要改變的是什么，道理都懂巢墅，卻急于求成诸狭，看不到立竿見影的收獲時，很懷疑行動的意義君纫。這樣的狀態(tài)在國慶長假后更加升級驯遇，當冥想時閉上眼睛，眼淚不受控制的掉下來時蓄髓，我意識到自己的問題很嚴重叉庐，可我不愿意用“抑郁”這個詞去形容，這個詞殺傷力太大会喝，會讓你不自覺的陷入更深的黑暗漩渦中陡叠。
造成這樣的局面玩郊，原因在于自身的能力與想得到的無法相匹配，從而內(nèi)心產(chǎn)生焦慮枉阵。當焦慮無處釋放译红，內(nèi)心總是與自己較勁。這種較勁最消耗能量兴溜，也是最愚蠢的做法侦厚。我看相關(guān)心理療愈的書，試圖從書中找到問題的解決辦法拙徽，《一個人不要怕》《遇見未知的自己》《生命的不可思議》《恩龐與勇氣》等刨沦，認識生命的殘缺，內(nèi)觀情緒的流動膘怕，冥想已卷，治療密碼，給予自己前行的力量淳蔼，把內(nèi)心那個小我的主導權(quán)給奪回來侧蘸，面對、接納鹉梨、才能喚醒讳癌。
11月7日，寫下給自己的第一封信存皂，分析了存在的問題晌坤，最后告訴自己：好好學習，好好生活旦袋，別把心困在那個小我的骤菠、卑微的世界里，走出來疤孕，勇敢的走出來商乎，去面對接納所有的不完美，這些不完美會因你的注視祭阀、努力而消失的鹉戚，不要怕它們，與它們和平相處专控，相信你抹凳，一定可以的！
很想改變現(xiàn)狀伦腐，但苦于沒有辦法赢底，沒有前行的力量支撐，感覺孤軍奮戰(zhàn)，機緣巧合鼓足勇氣加入了第五期剽悍行動營幸冻。
22天的時間嗅剖，從開始的興奮激動，到更加焦慮嘁扼，通過不斷的梳理調(diào)整信粮，我前行的步伐稍許堅定。22天的行動營之旅趁啸，擴寬我的視界强缘，擴張我的認知，改變我的思維方式不傅。
不去做旅掂，然并卵
計劃很完美，行動很骨感访娶∩膛埃“會做計劃是優(yōu)勢”于我成了最大的諷刺，翻開電腦文檔那些待辦計劃崖疤，心里在想：如果當初行動了秘车，或許目標都已經(jīng)實現(xiàn)了，至少遇見美好的自己了劫哼《Ｅ浚可惜，一切都只是想权烧。比如：年初計劃做好云集微店眯亦，建銷售群做活動，卻擔心被拒絕而遲遲未行動般码；計劃每天瑜珈妻率、或快走、或健身操板祝、或跑步宫静，最終也只是三天打魚兩天曬網(wǎng)；計劃理財扔字，每月定存囊嘉，可實際一年到頭庫存負數(shù)；閱讀計劃革为，也因三分鐘熱度買了很多書，至今有些未開封舵鳞，有些只看了一點點……
工作震檩、學習、財富，這些都需要行動抛虏、堅持博其、積累，不可能一蹴而就迂猴，道理都明白慕淡，偏偏沒能腳踏實地行動，以致一事無成沸毁。
做峰髓，就對了
01.改變觀念
做云集微店，最初是為了省錢息尺，為自己也為需要購物的朋友省錢携兵，更可能發(fā)展成為事業(yè)，這需要投入精力和時間才可能有收獲搂誉。云集微店徐紧，“無非就是讓你買東西”，但如果所賣的東西剛好是顧客所需炭懊，又能幫TA們省錢并级，這是雙贏的買賣。而對于有心想創(chuàng)業(yè)開店的朋友來說侮腹，也是一個契機死遭。至于那些存有“無非就是想讓你買東西”觀念的顧客，只能隨緣了凯旋，不強求呀潭。好比做保險的業(yè)務員，他們是為了保障顧客的利益至非，從愛的角度去銷售保險钠署，而顧客很多從收益的角度去看待保險，如果你是保險業(yè)務員荒椭，用客戶的角度來做保險谐鼎，顯然這項工作從心理層面就無法接受，也就不存在把業(yè)務做好的可能了趣惠。買保險狸棍，買的是保障，而非收益味悄，這是很多人存在的誤區(qū)草戈。同樣道理，購買生活用品侍瑟，買的是需要唐片，考量的是產(chǎn)品質(zhì)量與價格丙猬，在滿足這三項的情況下達成交易，不需要卑微的覺得“就是讓顧客買東西”费韭。從需要茧球、必要、想要三個方面去引導客戶理性消費星持。
02.以結(jié)果為導向抢埋，培養(yǎng)微習慣
寫作、演講（表達）督暂、分享揪垄，是未來個人發(fā)展的必備基礎(chǔ)技能，這些與我們的日常工作和生活息息相關(guān)损痰，比如：工作中需要寫總結(jié)報告福侈、匯報工作，開會場合需要發(fā)言卢未，工作生活中需要溝通等肪凛。這三項技能是共通的，只是呈現(xiàn)方式不同辽社。想要達成以上目標伟墙，輸入是首要任務。但輸入要以自身需求為主滴铅，建立自己的知識體系戳葵，如寫作，對哪個領(lǐng)域感興趣汉匙，比較擅長拱烁，那么輸入這個領(lǐng)域的相關(guān)知識，并結(jié)合自己的實踐及時輸出噩翠，不斷訓練戏自，刻意練習；如演講伤锚、分享擅笔，聲音的訓練很有必要，日惩驮可以培養(yǎng)微習慣猛们，每天錄音反復訓練朗讀，不斷優(yōu)化聲線狞洋。新的一年加入讀書營弯淘，訓練讀書、寫作能力徘铝。挖掘自己感興趣并且擅長的領(lǐng)域耳胎。
李笑來老師說“刻意練習永遠是必要的惯吕，雖然它通常并不舒適惕它，但它的復利效應確實是巨大的”怕午，“相信只要我投入時間和精力，從長期來看淹魄，沒有什么是學不會的”郁惜。
03.不是你不能，而是你不知道
優(yōu)質(zhì)的社群活動甲锡，不止收獲前行的力量兆蕉，更擴寬視野，見識更多成長的可能缤沦。分享課的信息量很大虎韵，干貨多多，需要反復消化吸收缸废，最后落實到行動包蓝，堅持踐行，極致踐行企量。
李頎頻老師說“如果對周圍的環(huán)境沒有特殊的感悟力测萎，沒有想象力，沒有自己消化届巩，然后產(chǎn)出獨到風格的能力硅瞧，學再多技能都是沒用的，充其量只是別人好用的工具而已恕汇，很快就會被取代”腕唧。
李笑來老師也說“學習不是目的，‘用起來’才是瘾英，因為價值只能通過創(chuàng)造實現(xiàn)”枣接。
如何通過吸收消化，發(fā)展自己的方向方咆，這是我學習的目的月腋，需要好好思考，系統(tǒng)規(guī)劃瓣赂。
04.先完成榆骚，再完美
以往做事情總想著必須考慮周全才能開始，但在瞬息萬變的現(xiàn)代社會煌集，事情發(fā)展變數(shù)很大妓肢，年初與年末的變化有時是天壤之別，只有先行動去做開了苫纤，再隨著發(fā)展一步步完善碉钠，不斷優(yōu)化纲缓，才能搶獲先機。
05.慢喊废，即是快
貪多求快祝高，幾乎是每個都市人的通病。每年的計劃都以“泡湯”收場污筷，大部分原因在于目標的設(shè)定過于盲目龐大工闺，又過于高估自己的自律、自控能力瓣蛀，沒有分析目標的可執(zhí)行度陆蟆、可衡量度、可控度惋增、以及執(zhí)行周期與反饋結(jié)果叠殷，不懂得分解目標任務。設(shè)定目標時內(nèi)心自嗨诈皿，沒能與大腦協(xié)商林束，從而造成行動與計劃分道揚鑣的結(jié)局。
人的精力有限纫塌，如何把有限的精力使用在正確的道路上诊县，先從自我認知開始，了解自己的能力邊界措左，發(fā)展方向上的不足及時補及依痊，與發(fā)展無關(guān)的及時舍棄，聚焦目標怎披，專注以赴胸嘁。
今年只做三件事：
1.堅持讀書。
2.運營云集微店凉逛。
3.堅持瑜珈性宏。
極致踐行
每天記錄生活小確幸
每天寫復盤日記
利他，是真正的利己
不要有感性的抱怨
每天都必須認真的活著
低谷時状飞，是打磨自己的好時光
讓自己變得更好毫胜，是解決一切問題的關(guān)鍵
