回避型人格又叫逃避型人格，其最大特點(diǎn)是行為退縮舞蔽、心理自卑荣病，面對(duì)挑戰(zhàn)多采取回避態(tài)度或無(wú)能應(yīng)付∩粒回避型人格障礙表現(xiàn)為缺乏自信个盆，懷疑自身價(jià)值，敏感朵栖，特別是遭到拒絕和反對(duì)時(shí)颊亮。日常生活中對(duì)一些小事的不如意，或被拒絕即表現(xiàn)得很委屈陨溅，感覺(jué)受到了較深的傷害终惑。逃避型人格障礙者從一開始就回避人際關(guān)系，要不就是無(wú)條件地接受他人意見门扇。他們?cè)谏钪斜M管有交往的需要雹有，但大多數(shù)人仍與周圍人保持一定距離。在豐富的情感世界中臼寄，他們很難同別人進(jìn)行深入的感情交流霸奕。
患者有很大的社會(huì)不安感，在那些需要大量接觸他人的工作面前常常因羞怯而逃避吉拳。在家庭之外他們很少有親密朋友和知己铅祸。患者的典型癥狀是他們很不愿意出風(fēng)頭合武，害怕暴露自己的內(nèi)心感情临梗，表現(xiàn)出羞愧，哭泣或不能回答問(wèn)題稼跳。他們對(duì)熟人很親熱盟庞，而對(duì)生活中習(xí)慣常規(guī)的任何改變會(huì)感到害怕。為了回避引起焦慮的情況汤善，他們常尋找一些借口什猖。有時(shí)他們對(duì)一些事物表現(xiàn)出恐懼票彪，而且他們經(jīng)常有抑郁癥，焦慮和對(duì)自己生氣的感覺(jué)不狮。
診斷標(biāo)準(zhǔn)
美國(guó)《精神障礙的診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（DSM-IV）認(rèn)為以下七條中只要滿足其中的四項(xiàng)降铸，即可診斷為回避型人格：
1．很容易因他人的批評(píng)或不贊同而受到傷害。
2．除了至親之外摇零，沒(méi)有好朋友或知心人(或僅有一個(gè))推掸。
3．除非確信受歡迎，一般總是不愿卷入他人事務(wù)之中驻仅。
4．行為退縮谅畅，對(duì)需要人際交往的社會(huì)活動(dòng)或工作總是盡量逃避。
5．心理自卑噪服，在社交場(chǎng)合總是緘默無(wú)語(yǔ)毡泻，怕惹人笑話，怕回答不出問(wèn)題粘优。
6．敏感羞澀仇味，害怕在別人面前露出窘態(tài)。
7．在做那些普通的但不在自己常規(guī)之中的事時(shí)雹顺，總是夸大潛在的困難丹墨、危險(xiǎn)或可能的冒險(xiǎn)。
起病原因
回避型人格形成的主要原因是自卑心理无拗。心理學(xué)家認(rèn)為带到，自卑感起源于人的幼年時(shí)期，由于無(wú)能而產(chǎn)生的不勝任和痛苦的感覺(jué)英染，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力揽惹、記憶力、性格等)而產(chǎn)生的輕視自己四康、認(rèn)為自己在某些方面不如他人的心理搪搏。具體說(shuō)來(lái)，自卑感的產(chǎn)生有以下幾方面原因：
1．低估計(jì)自己
每個(gè)人總是以他人為鏡來(lái)認(rèn)識(shí)自己闪金，如果他人對(duì)自己作了較低的評(píng)價(jià)疯溺，特別是較有權(quán)威的人的評(píng)價(jià)，就會(huì)影響對(duì)自己的認(rèn)識(shí)哎垦，從而低估自己囱嫩。有人發(fā)現(xiàn)，性格較內(nèi)向的人漏设，多愿意接受別人的低評(píng)價(jià)而不愿接受別人的高評(píng)價(jià)墨闲；在與他人比較的過(guò)程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長(zhǎng)處比郑口，這樣越比越泄氣鸳碧，越比越自卑盾鳞。
2．消極的自我暗示
當(dāng)每個(gè)人面臨一種新局面時(shí)，首先都會(huì)自我衡量是否有能力應(yīng)付瞻离。有的人會(huì)因?yàn)樽晕艺J(rèn)識(shí)不足腾仅，常覺(jué)得“我不行”，由于事先有這樣一種消極的自我暗示套利，就會(huì)抑制自信心推励，增加緊張，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)日裙，工作效果必然不佳吹艇。這種結(jié)果又會(huì)形成一種消極的反饋?zhàn)饔枚杳郏绊懙揭院蟮男袨榘悍鳎@樣惡性循環(huán)，使自卑感進(jìn)一步加重抛猖。
3．挫折的影響
有的人由于神經(jīng)過(guò)程的感受性高而耐受性低格侯，輕微的挫折就會(huì)給他們以沉重的打擊，變得消極悲觀而自卑财著。
生物學(xué)因素：具有回避型人格障礙的個(gè)體出生時(shí)就表現(xiàn)了難以撫慰的脾氣或人格特征联四；對(duì)社會(huì)中的負(fù)面情感刺激高度敏感的兒童易于患上這種障礙。
家庭教養(yǎng)環(huán)境因素：患有回避型人格障礙的個(gè)體認(rèn)為其父母對(duì)自己更加厭惡撑教，使自己有更多的罪惡感朝墩，對(duì)自己缺乏適當(dāng)?shù)母星椤?/p>
此外，生理缺陷伟姐、性別收苏、出身、經(jīng)濟(jì)條件愤兵、政治地位鹿霸、工作單位等等都有可能是自卑心理產(chǎn)生的原因。這種自卑感得不到妥善消除秆乳，久而久之就成了人格的一部分懦鼠，造成行為的退縮和遇事回避的態(tài)度，形成回避型人格障礙屹堰。
疾病治療
對(duì)這類人格障礙的治療肛冶，可以從以下幾方面著手。
1. 要正確認(rèn)識(shí)自己扯键，提高自我評(píng)價(jià)睦袖。形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，因此要消除自卑心理忧陪，須從改變認(rèn)識(shí)入手扣泊。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處近范，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美延蟹，把自己看得一無(wú)是處评矩，認(rèn)識(shí)到他人也會(huì)有不足之處。只有提高自我評(píng)價(jià)阱飘，才能提高自信心斥杜，克服自卑感。
2. 要正確認(rèn)識(shí)自卑感的利與弊沥匈，提高克服自卑感的自信心蔗喂。有的人把自卑心理看作是一種有弊無(wú)利的不治之癥，因而感到悲觀絕望高帖，這是一種不正確的認(rèn)識(shí)缰儿，它不僅不利于自卑心理的消除，反而會(huì)加重散址。心理學(xué)家認(rèn)為乖阵，自卑的人不僅要正確認(rèn)識(shí)自己各方面的特長(zhǎng)，而且要正確看待自己的自卑心理预麸。自卑的人往往都很謙虛瞪浸，善于體諒人，不會(huì)與人爭(zhēng)名奪利吏祸，安分隨和对蒲，善于思考，做事謹(jǐn)慎贡翘，一般人都較相信他們蹈矮，并樂(lè)于與他們相處。指出自卑者的這些優(yōu)點(diǎn)床估，不是要他們保持自卑含滴，而是要使他們明白，自卑感也有其有利的一面丐巫，不要因自卑感而絕望谈况，認(rèn)識(shí)這些優(yōu)點(diǎn)可以增強(qiáng)生活的信心，為消除自卑感奠定心理基礎(chǔ)递胧。
3. 要進(jìn)行積極的自我暗示碑韵，自我鼓勵(lì)，相信事在人為缎脾。當(dāng)面臨某種情況感到自信心不足時(shí)祝闻，不妨自己給自己壯膽：“我一定會(huì)成功：一定會(huì)的：”或者不妨自問(wèn)：“人人都能干，我為什么不能干?我不也是人嗎?”如果懷著“豁出去了”的心理去從事自己的活動(dòng)遗菠，事先不過(guò)多地體驗(yàn)失敗后的情緒联喘，就會(huì)產(chǎn)生自信心华蜒。
