專注的力量番茄工作法

【金句】

? ? ? ? 時(shí)間管理的一項(xiàng)偉大的發(fā)明:番茄工作法。

? ? ? ? 番茄工作法仰猖,建議我們使用25分鐘工作+5分鐘休息的模式捏肢,動(dòng)靜有序,一張一弛饥侵,能夠讓我們保持專注鸵赫,提高效率。

? ? ? ? 番茄工作法把時(shí)間分為三類:工作的時(shí)間要嚴(yán)謹(jǐn)躏升,休息的時(shí)間要完全的放松辩棒,戰(zhàn)略管理和全局觀的時(shí)間,要從關(guān)注的事件中選擇當(dāng)下要做的事件膨疏。

【心得】

? ? ? ? 專注和要事相結(jié)合一睁,工作(專注的做腦力勞動(dòng))的時(shí)候用番茄工作法。吃番茄不能花太多的時(shí)間成肘,起初一天5~6個(gè)番茄卖局。

? ? ? ? 番茄工作法處理的是短期的,一天之內(nèi)的事情双霍,專注的去做砚偶,一次只做一件事。

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