年目標(biāo)課的自我探尋之路

上了永澄老師的課后,才發(fā)現(xiàn)這是個(gè)掛羊頭賣龍肉的課程借尿。表面上看是幫助大家制定年度目標(biāo)爵政,實(shí)際上是在教大家通過(guò)對(duì)自我不斷深入地探知,尋找到內(nèi)心真正的渴望與力量沮趣,從而突破自我,尋求到更廣闊的自己坷随。而這種自驅(qū)機(jī)制一旦建立房铭,我們將一生受益。

【收獲與體驗(yàn)】

說(shuō)實(shí)話這課上得很是燒腦温眉,既有自我的澄清與賦能缸匪,又有自我期望與目標(biāo)的搭建與規(guī)劃,中間還時(shí)不時(shí)地拋出些思維模型类溢。 各種新奇事物的穿插凌蔬,讓我覺(jué)得既有趣又迷茫。不管怎樣闯冷,在課程快要結(jié)束時(shí)砂心,還是來(lái)談?wù)勎业氖斋@與體驗(yàn)吧。

1. 我眼中的課程

這幾天一直在聽(tīng)永澄老師的課蛇耀,突然想著若能跳離課程來(lái)看課程辩诞,是否會(huì)有不一樣的體驗(yàn)?

因?yàn)闀?huì)用到系統(tǒng)思維纺涤,所以先簡(jiǎn)單介紹下:它是一種思維译暂,有三個(gè)要素(如下圖):輸入、系統(tǒng)洒琢、輸出秧秉。可以簡(jiǎn)單地理解成:我們可以使用它把許多事抽象為原材料經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的加工輸出成品的結(jié)構(gòu)衰抑。

系統(tǒng)思維.png

現(xiàn)在我用系統(tǒng)思維來(lái)看“做年目標(biāo)“課程
輸入是“自我”象迎,
系統(tǒng)是“如何制作年目標(biāo)”,
輸出是“個(gè)人年度目標(biāo)”。

將永澄老師的這套系統(tǒng)打開(kāi)來(lái)看砾淌,看到其知識(shí)體系內(nèi)核是哲學(xué)+思想啦撮,它包含了from where、now where汪厨、to where赃春, who、to be 5個(gè)要素劫乱,how to 和 Being兩大動(dòng)作织中。5個(gè)要素是對(duì)輸入項(xiàng)的“自我”在時(shí)間、事物衷戈、身份不同組合的充分解讀狭吼,how to和Being兩大動(dòng)作是目標(biāo)的主要產(chǎn)出途徑。

哲學(xué)+問(wèn)題.jpg

因?yàn)槔蠋熢O(shè)計(jì)的是一套自驅(qū)力課程殖妇,所以必須加載動(dòng)力引擎刁笙,它就是自我賦能。

這樣解析下來(lái)谦趣,我抓住課程的主要脈絡(luò)疲吸,各模塊功能的定位,想來(lái)對(duì)后續(xù)的內(nèi)化與應(yīng)用會(huì)大有幫助前鹅。

2. 不斷改變的自我

整篇課程主要時(shí)間都是在研究“我”摘悴,所以上完課后,會(huì)發(fā)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)非常巨大嫡纠。

我感覺(jué)到的是:自我意識(shí)的喚醒; 自我探索的深度挖掘; 自我能量的提升烦租;

001 自我意識(shí)的喚醒

課程中我不斷思考自己的過(guò)去延赌,現(xiàn)在和將來(lái)除盏,這種融和又分離的狀態(tài)不斷讓我認(rèn)清自己,喚醒沉睡的自我挫以。另外在做作業(yè)的同時(shí)者蠕,老師總不斷提及把你的感受和收獲寫下來(lái),你的提問(wèn)和你也想要的記錄下來(lái)掐松,這其實(shí)都是在培養(yǎng)意識(shí)中的主動(dòng)思考的我踱侣,不在被自己的大腦隨意牽著走。

上完課后大磺,我會(huì)時(shí)常在某些時(shí)刻能敏銳地覺(jué)察著我為什么處于這種狀態(tài)抡句,好還是不好,不好該如何改變呢杠愧?這可是個(gè)巨大的改變待榔。

002 自我探索的深度挖掘

填寫迪士尼策略時(shí),就是自我探索深度挖掘的好時(shí)機(jī)。
這個(gè)策略的輸入是期望锐锣,輸出是年目標(biāo)腌闯。
產(chǎn)出順序是:期望->價(jià)值+意義->最終成果->主要任務(wù)->年目標(biāo)

我的期望是提升思維力,這個(gè)領(lǐng)域本就不熟悉雕憔,怎能細(xì)化到主要任務(wù)呢姿骏?因此我寫到最終成果后就“編”不下去了。

于是就向秀燕學(xué)姐求助“我期望能提升探尋本質(zhì)的能力斤彼,不知道找到哪些關(guān)鍵點(diǎn)去突破”分瘦,期望著她直接幫我解答了。

學(xué)姐就問(wèn)了我個(gè)問(wèn)題:假如你這個(gè)能力你已經(jīng)擁有了琉苇,你覺(jué)得會(huì)做什么擅腰?我就開(kāi)始想,想了9分鐘翁潘,憋出了幾項(xiàng)內(nèi)容:“一趁冈,對(duì)不同類型問(wèn)題的處理,有相應(yīng)的套路與方法拜马;二渗勘,能夠通過(guò)經(jīng)驗(yàn)萃取的方式將原先的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行理論輸出;三俩莽,有很強(qiáng)的生活洞察力與自我覺(jué)察力旺坠;......”。

學(xué)姐又問(wèn)了“你說(shuō)對(duì)不同類型的問(wèn)題有不同的應(yīng)對(duì)解決方案扮超,讓你能夠想到的都有哪些呢取刃?或者是說(shuō)哪些是你現(xiàn)在不知道的想要解決的,或者在什么情況下你覺(jué)得有問(wèn)題的”出刷,我一片空白的腦子又開(kāi)始擠牙膏了:
1.1 在做不熟悉的事情時(shí)如何去推動(dòng)解決
1.2 如何能透徹地分析一件事情璧疗,找到關(guān)鍵點(diǎn),抓大放小馁龟,而不沉溺于細(xì)節(jié)
1.3 在與他人交往時(shí)崩侠,如何可以深入地溝通
......

思考還在繼續(xù),先不管答案對(duì)不對(duì)坷檩,我已經(jīng)感覺(jué)到深度思考的力量了却音。

003 自我能量的提升

自我賦能在我們充滿負(fù)能量、不想做矢炼、遇到問(wèn)題放棄時(shí)可以讓我們快速充電系瓢。老師就像個(gè)哆啦A夢(mèng),提供了許多賦能工具句灌∫穆【自我力量】表就是其中之一,我得說(shuō)非常有用。

上次因?yàn)橐恍┦乱鲇脩粽{(diào)研問(wèn)卷肌稻,我從來(lái)沒(méi)做過(guò)清蚀,所以一開(kāi)始連續(xù)拖了幾天。后來(lái)自己意識(shí)到這樣不行爹谭,就拿著【自我力量】工具表開(kāi)始填寫枷邪,填寫到直面困難時(shí),突然發(fā)現(xiàn)困難的本質(zhì)不在于我不會(huì)诺凡,而是在于我害怕而產(chǎn)生了逃避东揣。填完表,我立刻去做腹泌,就花了2個(gè)小時(shí)完成第一份調(diào)查問(wèn)卷嘶卧。所以【自我力量】讓我不再逃避而是勇敢面對(duì)。

通過(guò)這事我總結(jié)出一點(diǎn):決不要低估自己凉袱,你比你自己認(rèn)為的要強(qiáng)大得多芥吟。

3. 課程的成果

除了自我思維與能量上的提升外,我當(dāng)然也獲得了19年的年度目標(biāo)专甩。
根據(jù)老師的指引钟鸵,我把人生分為了8大領(lǐng)域,家庭涤躲、事業(yè)棺耍、社交、個(gè)人成長(zhǎng)种樱、身體健康蒙袍、內(nèi)在關(guān)注與意義。想想這么多的領(lǐng)域想要達(dá)到平衡嫩挤,得有多少期待昂Ψ?
老師說(shuō)做少即多俐镐,若我們?cè)谡业饺松械年P(guān)鍵事項(xiàng)上發(fā)力矫限,事情就會(huì)事半功倍。所以最后摘取了三大期望作為明年發(fā)力的點(diǎn)佩抹。我的三項(xiàng)期待:建立自我的投資體系;思維力提升取董;身體及家人健康棍苹。
根據(jù)3大期待,我使用迪士尼策略茵汰,給出了2019年的3大目標(biāo)枢里。
001 我期望到2019年底,成為思維力、行動(dòng)力栏豺、自我賦能力強(qiáng)的實(shí)干家彬碱;
002 我期望到2019年底建立起一套適合自我性格特征的投資思路與體系,項(xiàng)目叫“投資達(dá)人修煉術(shù)”
003 我期望到2019年底奥洼,成為跑步達(dá)人

領(lǐng)域身份澄清巷疼、2019全面期待、2019的三大期待
迪士尼策略

【感謝】

在這里灵奖,
我要感謝永澄老師將如此好的課程帶給我嚼沿,為我后續(xù)的人生指明方向;
感謝秀燕姐瓷患,在那么晚我需要幫助的時(shí)候依然引導(dǎo)我前行骡尽;
感謝各位運(yùn)營(yíng)小姐姐,提供及時(shí)的幫助擅编;
感謝一群前行的小伙伴們攀细,我從你們身上學(xué)到了很多,更謝謝你們的極致利他爱态。

【2019年的期待】

期待2019年的我能積極主動(dòng)地生活辨图,去學(xué)習(xí)、創(chuàng)造肢藐、突破一切我所想要的故河,面對(duì)生活能更加地通透睿智、淡定從容吆豹。

附上永澄老師的一段話:

所有事情不是一蹴而就的鱼的,
安靜而持續(xù)的投入,把生活過(guò)成想要的樣子痘煤。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末凑阶,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子衷快,更是在濱河造成了極大的恐慌宙橱,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,884評(píng)論 6 492
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件蘸拔,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異师郑,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)调窍,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,755評(píng)論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門宝冕,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人邓萨,你說(shuō)我怎么就攤上這事地梨【站恚” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 158,369評(píng)論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵宝剖,是天一觀的道長(zhǎng)洁闰。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)万细,這世上最難降的妖魔是什么扑眉? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 56,799評(píng)論 1 285
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮雅镊,結(jié)果婚禮上襟雷,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己仁烹,他們只是感情好耸弄,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,910評(píng)論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布。 她就那樣靜靜地躺著卓缰,像睡著了一般计呈。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上征唬,一...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 50,096評(píng)論 1 291
  • 那天捌显,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼总寒。 笑死扶歪,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的摄闸。 我是一名探鬼主播善镰,決...
    沈念sama閱讀 39,159評(píng)論 3 411
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼年枕!你這毒婦竟也來(lái)了炫欺?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 37,917評(píng)論 0 268
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤熏兄,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎品洛,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體摩桶,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,360評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡桥状,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,673評(píng)論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了典格。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片岛宦。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,814評(píng)論 1 341
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖耍缴,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出砾肺,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤防嗡,帶...
    沈念sama閱讀 34,509評(píng)論 4 334
  • 正文 年R本政府宣布变汪,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響蚁趁,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏裙盾。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,156評(píng)論 3 317
  • 文/蒙蒙 一他嫡、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望番官。 院中可真熱鬧,春花似錦钢属、人聲如沸徘熔。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 30,882評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)酷师。三九已至,卻和暖如春染乌,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間山孔,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書人閱讀 32,123評(píng)論 1 267
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工荷憋, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留台颠,地道東北人。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,641評(píng)論 2 362
  • 正文 我出身青樓勒庄,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像串前,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子锅铅,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,728評(píng)論 2 351

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 總覺(jué)得——南溪 總覺(jué)得天空很美大地雄偉我的胸膛光明磊磊 總覺(jué)得姑娘很美眼淚凄美我的歌兒何必屈委 總覺(jué)得生活很美閱讀...
    南溪向南北歌流海閱讀 338評(píng)論 3 1
  • 1.老大說(shuō)酪呻,她原來(lái)是賣衣服的,從這個(gè)事例上她告訴我們盐须,當(dāng)遇到問(wèn)題的時(shí)候玩荠,你應(yīng)該想辦法去解決問(wèn)題。當(dāng)?shù)镜臅r(shí)候贼邓,別人...
    第25戰(zhàn)隊(duì)閱讀 81評(píng)論 0 0
  • 顯示某設(shè)備沒(méi)有加入到證書阶冈,但是重啟一下電腦就可以。
    楊大蝦閱讀 100評(píng)論 0 0
  • 你來(lái)或者 不來(lái) 愛(ài)就在這里 它 不增不減 【中塑径。老女坑。年。養(yǎng)生養(yǎng)心閱讀】 差不多半個(gè)月的光景吧统舀,我開(kāi)始睡...
    快樂(lè)就好哦閱讀 303評(píng)論 0 1