享樂的大腦
＞為什么我們總想玩手機(jī)？
＞為什么我們對(duì)消遣的事物難以控制？
＞為什么我們喜歡沉溺在舒適環(huán)境里？
＞為什么我們不喜歡去思考困難的問題膀藐？
在開篇寫道過，從生物學(xué)的角度看红省，“享樂是我們的本能额各。”無論是食物還是性吧恃，都會(huì)給我們帶來愉悅感虾啦。
古希臘哲學(xué)家伊壁鳩魯?shù)膫惱碛^也認(rèn)為，快樂是生活的目的痕寓，是上天的最大善意傲醉。他也認(rèn)為在符合道德和法律規(guī)章等的前提下，追求享樂是一件無可厚非的事情呻率。
享樂是我們的生物本能硬毕，就像吃飯睡覺一樣，不可或缺礼仗。在原始時(shí)代吐咳，能夠引起快感和愉悅的情緒主要是性和事物。如果這兩種本能不能給人們帶去快感元践，那么人們就不會(huì)去做韭脊，那么其結(jié)局不是餓死，也會(huì)因?yàn)椴粺嶂越慌涠购蟠Уヅ浴＃上攵Ω幔瑹o性的婚姻是很快暗淡的）
“不協(xié)調(diào)”的大腦
我們大腦演化，在一開始并沒有欲望自控的那部分慎恒。所以你是否能聯(lián)想到我之前在“成為批判性思維者——07中”成為批”里面寫道“我們天生的自我中心主義是一種默認(rèn)機(jī)制任内。”
心理學(xué)家馬庫斯說道:當(dāng)腦中形成新的的結(jié)構(gòu)時(shí)融柬，為了保持我們直立行走和跑動(dòng)的功能死嗦，舊的大腦結(jié)構(gòu)并不會(huì)消失。
這種“邊建邊用”的策略使大腦變成了一個(gè)略微有點(diǎn)兒矛盾的場所粒氧，甚至略微有點(diǎn)兒“爛尾樓”的感覺越除。這也是一定程度上造成了一些大腦的“內(nèi)部不協(xié)調(diào)”，甚至引起一些大腦疾病外盯。
當(dāng)我們還是單細(xì)胞動(dòng)物時(shí)摘盆，我們一切行為的激發(fā)，只是機(jī)械性地滿足機(jī)體本身的需求饱苟，這都是不用腦子思考就能夠進(jìn)行的孩擂。即使后來，我們成了多細(xì)胞動(dòng)物箱熬，和較為高級(jí)的動(dòng)物類型类垦，也進(jìn)化出了簡單的大腦組織，可我們?nèi)匀粵]有進(jìn)化出完整的自我控制的那部分大腦組織城须。
直到現(xiàn)在蚤认，控制我們行為的大腦成分依然是主要充滿生物本能的那部分，是處于大腦深處的那個(gè)區(qū)域糕伐，我們稱之為爬蟲腦（潛意識(shí)系統(tǒng)）砰琢。
爬蟲腦（原始腦）的決策大多極度趨利避害。當(dāng)我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候良瞧，它會(huì)一直誘導(dǎo)我們拿起手機(jī)聊天陪汽，打開電腦玩游戲，或者跟朋友出去游玩褥蚯。
因?yàn)樵诂F(xiàn)代的這些行為會(huì)引起大腦的多巴胺分泌掩缓，使我們處在愉悅感之中。所以大腦它就是希望我們能夠保持這樣的狀態(tài)遵岩，好似原始獲得食物和交配一樣獲得能量你辣。
而當(dāng)你覺得工作使自己痛苦，尤其是當(dāng)我們遇到一點(diǎn)小坎坷的時(shí)候尘执，它對(duì)我們的刺激會(huì)更加強(qiáng)烈舍哄，因?yàn)槿魏蔚拇鞌≡谂老x腦那里都會(huì)被歸類為潛在威脅，進(jìn)而引起“逃避”的應(yīng)激反應(yīng)誊锭。如果沒有新大腦皮層對(duì)我們的控制表悬，那么我們會(huì)直接向爬蟲腦妥協(xié)。
而這就會(huì)造成我們的拖延丧靡，在執(zhí)行過程一旦遇到小的困難蟆沫，我們的爬蟲腦就會(huì)跳出來阻撓并提供各種享樂的選擇籽暇，讓自己避開那些讓我們覺得勞累的事物。
所以饭庞，當(dāng)自己感到無所事事的時(shí)候戒悠，我們的爬蟲腦不會(huì)自覺地選擇學(xué)習(xí)和工作。如果我們的新大腦皮層不夠強(qiáng)大舟山，那么我們不用多久就會(huì)對(duì)我們的爬蟲腦“俯首稱臣”绸狐，進(jìn)入享樂模式。
到這里累盗，你是否能更理解“理性和非理性”的模式寒矿？
學(xué)會(huì)延遲享樂
在《堂吉訶德》一書中說道:“弓不可能永遠(yuǎn)彎曲，如果沒有合法的娛樂若债，人性將難以生存符相。”但如果本身是有所追求蠢琳，并不安于平淡的人主巍，去過度追求享樂，就很容易走向平庸挪凑。
而一個(gè)懂得思量長遠(yuǎn)未來的人孕索，往往能夠取得更大的成就。也有心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明躏碳，一個(gè)懂得延遲享樂的人搞旭，更可能有較大的成就。
從進(jìn)化角度來看菇绵，大腦對(duì)享樂的需求非常高肄渗。因?yàn)檩^為原始的享樂都是關(guān)系種族發(fā)展和生存的類型，無論是食物咬最，性還是廝殺翎嫡，如果對(duì)這些都無法感受到愉悅感（優(yōu)越感）。
那么他們就會(huì)慢慢因?yàn)椴怀詵|西而餓死永乌，不接受性而絕種惑申，并最終被淘汰。而那些追求享樂的個(gè)體翅雏，則有更大的生存概率（這些原則在每一種動(dòng)物上圈驼，都有明顯的特質(zhì)。）
經(jīng)過億萬年的進(jìn)化望几，這種行為模式也早已變成了我們的本能绩脆，印刻成為基因的一部分。并且，享樂的類型隨著外界環(huán)境的變化靴迫，不在局限于食物惕味、性和攻擊。
但是我們潛意識(shí)的大腦不能進(jìn)行細(xì)加工玉锌，凡是能夠引起我們快感的名挥，它依然會(huì)將那些行為籠統(tǒng)地歸類為生存必需行為。
當(dāng)我們看著滿桌子未處理的文件時(shí)芬沉，我們大腦的第一反應(yīng)往往是抗拒。如果沒有足夠外界壓力阁猜，比如說上級(jí)的督促和截止日期的到來丸逸，讓我們感到緊迫，我們還是會(huì)選擇先玩會(huì)手機(jī)壓壓驚的剃袍。畢竟黄刚，享樂和吃飯睡覺，是一種非常重要的生物需求民效。
所以你不懂得克制憔维，不去學(xué)習(xí)嚴(yán)己，不懂得推遲滿足感畏邢。你就會(huì)成為嚴(yán)重的拖延癥患者业扒。例如現(xiàn)在簡書總是出現(xiàn)很多日更敷衍了事的人，快截止時(shí)間到了才開始動(dòng)手舒萎，最后只能草草了事程储。用一些毫無意義的手段來“自嗨”。（當(dāng)然臂寝，個(gè)人愛好章鲤，我不定義對(duì)錯(cuò)好壞）。
今天的內(nèi)容就到這里了咆贬，希望我的分享會(huì)對(duì)你有幫助败徊。
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