今天坐在辦公桌前您没，腦海里一片混沌鸟召，同時擁出的還有那么強烈的莫名煩躁。我覺察到了我的情緒氨鹏，很低很低的流明度欧募，我有很強烈的愿望想要調(diào)整自己，慢慢向高流明度回流仆抵。

每當這個時候跟继，我就開啟了自己的爬行腦种冬，想要逃離，可是能逃往哪里呢舔糖？無路可逃碌廓。我選擇接納自己的情緒，要做自己的主人剩盒，我要看見自己的需要谷婆，不能成為乞討者，要向內(nèi)看辽聊。于是我決定用文字讓自己冷靜下來開始去分析纪挎。

煩躁的背后，原因是因為：1跟匆、近期孩子老二生病住院了嗎异袄？2、孩子老大因昨天在學校的糟糕表現(xiàn)受到老師的投訴玛臂，我心里自責嗎烤蜕？3、因為工作嗎迹冤？

當我問自己到這樣的時候 讽营，其實心里已經(jīng)有了答案。核心的問題是3泡徙。但是我也要看見因為1和2橱鹏，自己內(nèi)心被隱藏起來的情緒，我決定面對他們堪藐，釋放自己莉兰，讓我真實看見：

在老二生病住院的第一天，尤其是在那個場景中：我礁竞，我媽和一個護士糖荒，我們?nèi)齻€人把兒子按住固定在床上，另一個護士開始給兒子抽血模捂，聽到兒子撕心裂肺哭喊的聲音捶朵，和奮力掙扎的身體，我想哭枫绅，甚至自責自己平時對兒子的陪伴和關(guān)心太少泉孩，所以才導致他生病硼端，還要承受這么悲慘的體驗并淋。我給自己貼了一個標簽：我是一個不負責任的媽媽。 ?今天再來看這件事情珍昨，我想告訴自己：事實----孩子生病是很正常的事情县耽，要接納句喷，人吃五谷雜糧肯定是會生病的，何況兒子又是處在1歲2個月這個階段兔毙。接納事實唾琼。 ?感受：看到孩子經(jīng)歷的苦和痛，我也感受到痛苦澎剥。意圖：我自責是因為我要開始多關(guān)注一些孩子的生活細節(jié)锡溯，避免生病搞得很嚴重，再出現(xiàn)這樣的情景哑姚。 接下來祭饭，每天下班回家，都要多觀察并且多跟外婆溝通孩子今天的狀況叙量，多留意生活中關(guān)于孩子的細節(jié)倡蝙，開始建立孩子生活日志清單。從今天開始绞佩，行動起來寺鸥。

在老大昨天被老師投訴以后，昨天開始我是想好好跟兒子做情緒的導瀉品山，進一步引導他說出事實胆建，發(fā)現(xiàn)自己的問題，并且制定出改進計劃肘交。昨晚最開始的時候眼坏，因為兒子的沉默【每次都是這種模式】，我又陷入了憤怒當中酸些，開始怒吼和指責兒子宰译。很快，我發(fā)現(xiàn)了自己的情緒和不當?shù)姆绞狡嵌_始做出調(diào)整沿侈。拿出了老板的短信，請兒子自己大聲讀出來市栗，并且給予指導不認識的字缀拭。兒子開始從沉默中走出來，待讀完短信填帽，我給了孩子兩個選擇：1蛛淋、先完成當天的作業(yè) ?2、要告訴我對于今天發(fā)生的事情篡腌，怎么解決褐荷。兒子選擇了先做作業(yè)，作業(yè)做完以后嘹悼。我又跟他一起針對今天老板的投訴做了分析叛甫，兒子意識到了自己的不足层宫，還主動說要改正。并且在我的指導下其监，給老師寫了一段話萌腿，要求老師和我共同幫助他一起改正21天，我們還共識每天老師要簽字抖苦，我回來也要做輔導毁菱，然后也要簽字。兒子的事情锌历，階段性得到了解決鼎俘，我也要堅持做正確的引導，并且激發(fā)兒子用自己的方式去解決問題辩涝，勇敢的承擔自己的責任贸伐。加油。

關(guān)于工作怔揩，目前是最大的壓力捉邢。壓力的來源：我把自己變成了一個乞討者，我擔心自己的價值得不到老板的認可商膊，我的價值=老板的認可伏伐。我覺察到我的這個邏輯不對，我的價值應該等于為公司解決的問題晕拆，當下就是設計出明年的激勵方案藐翎，創(chuàng)建企業(yè)文化，招人实幕，各種突發(fā)工作吝镣。

先理一理，分析一下：事實：1昆庇、關(guān)于企業(yè)文化創(chuàng)建末贾，我做了課件，想要給老板一點啟發(fā)整吆，但是一直沒有反饋拱撵；2、招人表蝙，目前需求不明確拴测，沒有對需求評價的標準，光是老板催要招人府蛇，用人部門又不著急集索；3、激勵方案，初步的方案抄谐，我作出來了，可是沒有明年的業(yè)務目標扰法、財務數(shù)據(jù)做支持蛹含，無法進一步推動。3塞颁、各種突發(fā)工作：例如我自己要去做網(wǎng)管浦箱。

感受：我感到焦慮，因為我不知道要做什么才能滿足老板的需求祠锣。再加上我剛來這家公司酷窥，所以更焦慮。

我的卓越：1伴网、我是一個有高目標追求的人蓬推；2、我很職業(yè)澡腾，我的目標感很強沸伏；3、我要建立有序动分、能夠尊重人性的工作毅糟、公司環(huán)境；4澜公、我的執(zhí)行力很強 姆另；5、我很善于思考坟乾，想快速解決問題迹辐； 6、愛關(guān)心人

老板的卓越性：1甚侣、很關(guān)注細節(jié)右核；2、愛關(guān)心人渺绒；3贺喝、隨和；4宗兼、有情懷躏鱼；5、有執(zhí)行力殷绍；6染苛、堅持；7、目標遠大

我跟他之間共性：1茶行、有執(zhí)行力躯概、2、關(guān)注細節(jié) 畔师、 3娶靡、目標遠大 ?4、 愛關(guān)心人

現(xiàn)階段缺失的是：公司18年清晰的目標看锉，文化姿锭。實際上是老板的目標和價值觀。

接下來的行動目標：幫助老板看見真實的自己伯铣。

解決方案：1呻此、我自己跟老板溝通 ? 2、找外部人員跟他溝通腔寡；3焚鲜、找一些經(jīng)典的視頻給老板看，啟發(fā)他放前。

從這個方案中恃泪，最容易的是3。因為老板是攝影出身的犀斋。

我要嘗試一下贝乎，相信人都是OK的，相信老板一定可以帶著公司走得更遠叽粹，相信他會做出最好的選擇览效，解決當下的問題，我也相信他會感受到我的責任心虫几。

? ? ? ? 加油锤灿。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2017年12月8日