社會心理學 | 張峰

全國700多所知名高校推薦用書：從心出發(fā)箭昵，認識你我他秸谢。

書名：《社會心理學》

作者： [美] 戴維·邁爾斯

今日解讀：張峰

解讀人簡介：清華大學科學技術哲學碩士，目前在國家圖書館典藏閱覽部工作

播音：木澤

01 聽前思考

我是誰牍戚？我們對自己和周圍人的認識是不是準確伦仍？

我們和周圍的人之間是怎么樣互相影響的？

我們和周圍的人之間都有哪些不同類型的關系怖喻？

02 書中金句

自我效能感可以鼓勵我們在逆境中也不要輕言放棄底哗，即使一開始失敗了也要堅持下去，全力奮斗不要因為懷疑自己而過于分心锚沸。

從群體正在擴大或放任自流的傾向出發(fā)跋选，群體可以是非常非常好的，也可以是非常非常壞的哗蜈。所以我們最好能明智而有目的地選擇群體影響前标。

人與人之間終生的互相依賴使得人際關系成為我們生存核心。開天辟地以來恬叹，就存在著吸引——男性和女性間的吸引候生，我們應該為自己得以來到人世間而對它心存感激。

那些承諾要創(chuàng)造一段平等绽昼、親密唯鸭、互相支持的婚姻關系的人可能會從持久的相伴之愛中獲得安全和快樂。

那些有助于真正美好生活的東西——親密牢固的友誼硅确、充滿希望的信仰目溉、積極的思維習慣明肮、全身心投入的活動——是永久常在的。

03 精華筆記

《社會心理學》自從1994年首次出版以來缭付，目前已修訂再版11次柿估，被翻譯成多種語言，成為全球700多所大學所使用的心理學教材陷猫，有著廣泛的影響力秫舌。作者邁爾斯是美國密歇根霍普學院的心理學教授，不僅是一名出色的科學家绣檬，更是一直在努力把心理科學介紹給普通大眾足陨。由于邁爾斯在研究與寫作領域的突出貢獻，他曾獲得美國心理學會的“高爾頓·奧爾波特獎”娇未、美國腦和行為聯(lián)合會的“杰出科學家獎”多個心理學大獎墨缘。

《社會心理學》系統(tǒng)介紹了社會心理學成為一門專門學科以來各種相關研究領域、問題和主要觀點和結論零抬，全書分為互相關聯(lián)镊讼、依次遞進的四個部分，分別是：第一部分“社會思維”平夜，第二部分“社會影響”蝶棋，第三部分“社會關系”，第四部分“應用社會心理學”忽妒。

第一部分是社會思維嚼松，解決的是我們怎么認識自己，怎么認識他人的問題锰扶，邁爾斯告訴我們献酗，準確地認識我們自己和他人，就應該認識到我們的認識可能存在的偏差坷牛，書中重點介紹了廣泛使用的“自我效能”理論和“自我服務偏差”理論等理論觀點罕偎，教會我們既要準確認識這些偏差，也應該合理利用這些偏差京闰，適度調整我們的態(tài)度與行為颜及，正確地認識自己與他人，擁有適度的自尊與自信蹂楣，避免盲目的樂觀或是悲觀俏站，擁有更好的生活狀態(tài)。

第二部分是社會影響痊土，在第一部分討論個體的問題的基礎上肄扎，進而討論人與人之間，人與社會之間怎么互相影響的問題。雖然先天基因可在一定程度上決定我們犯祠，但是后天的文化習得更是對我們有深刻的影響旭等。每個人從生下來就受到社會環(huán)境的影響，被塑造成不同的角色衡载，從而有著不同的行為搔耕。人與人互相影響有很多形式，從眾痰娱、說服是比較典型的影響的形式弃榨。我們通常和別人聯(lián)合起來，組成一定規(guī)模的群體來完成某項工作梨睁，群體的效率如何惭墓，是社會助長還是社會懈怠，群體在一起能否做出正確的決策而姐，是否會淹沒少數(shù)但正確的聲音，也是這一部分所討論的重要問題划咐。

第三部分是社會關系拴念，探討我們和他人之間各種復雜的特定關系。我們通常把人和人之間的關系分為負性關系和正性關系兩種褐缠。負性的關系主要是不喜歡某些人政鼠，歧視與偏見，甚至是產(chǎn)生各種形式的攻擊队魏，甚至是大規(guī)模的沖突公般；而正性的關系則是喜歡我們周圍的朋友，愛我們的戀人胡桨，甚至是對身邊的陌生人提供無私的幫助官帘。書中重點探討了“親密關系”，針對現(xiàn)代社會離婚率不斷攀升昧谊，親密關系不斷受到?jīng)_擊的現(xiàn)實刽虹，邁爾斯特別提出了“經(jīng)營愛情”的理念：他認為愛情是可以經(jīng)營的，它需要相愛的人共同去培育呢诬，成熟的愛情需要信念的支撐涌哲，“用心照顧”我們的親密關系才能使我們獲得長久的滿足。

第四部分是應用社會心理學尚镰。在這里主要是介紹了社會心理學在臨床阀圾、司法領域的應用，利用社會心理學可以幫助醫(yī)生和病人正確地治療和對抗疾病狗唉，并且?guī)椭旌团銓張F減少司法判決中可能出現(xiàn)的誤判和漏判初烘。與此同時，邁爾斯還展望了社會心理學與人類可持續(xù)發(fā)展的關系，同時關注了人們持續(xù)的心理健康與幸福账月，他指出我們需要擁有和維持親密的支持性關系综膀，擁有集體的信仰，同時還要勇于承擔社會責任局齿，為社會的發(fā)展貢獻自己的一分力量剧劝。

邁爾斯的《社會心理學》不僅讓我們對社會心理學的知識輪廓有一個完整的了解，更旨在關注我們如何才能擁有更睿智抓歼，更有價值讥此，更激情洋溢的生活，關注我們如何才能擁有穩(wěn)固的親密關系谣妻，在社會生活中真正達到心靈的快樂萄喳，擁有真正的幸福。