52.建立一事扇调、一天、一生的反思視角-反思的3大類別
如何過一天就是如何過一生抢肛，我們需要時刻反思檢視自己的人生狼钮，如何反思檢視呢？
第1種捡絮，對一件事的反思熬芜；
a.秉承一個原則：先有意義，再有條理福稳。
b.用3個問句整理每一個事件：要不要做涎拉？我要的結(jié)果是什么？下一步行動是什么的圆？從而把想法轉(zhuǎn)化成下一步行動鼓拧。
c.我們就明確了自己一天的日程和清單事務，去做就對了越妈。
第2種毁枯，對一天的反思；
a.過冬天晚10早6叮称、夏天晚11早5的生活种玛；
b.寫晨間日記藐鹤；
c.每天早上起來都問自己：今天我要做些什么（要事優(yōu)先，找出三只青蛙）赂韵？晚上睡覺前還要問自己：今天我都做了些什么（1.對三只青蛙進行檢視娱节；2.保證日程表上的事務一定被完成；3.情境清單中的事務彈性完成祭示，但每天做一點肄满，進步一點）？
第3種质涛，對一生的反思稠歉。
對人生成就九宮格中每一格的內(nèi)容進行檢視，一是對人生夢想板九宮格的內(nèi)容檢視汇陆，二是對今年夢想板九宮格的內(nèi)容進行檢視怒炸。
53.如何進行反思-反思的方法
a.早起一個小時，你能做很多別人做不了的事毡代。
比如：3分鐘寫晨間日記阅羹；
比如：10分鐘做“今日行動計劃”，做今日行動計劃的方法：打開自己的日歷教寂，看看已排好的日程表捏鱼，除了固定的日程外，用剩下的時間去完成一些情境清單里的事務酪耕，打開情境清單列表导梆，挑選出今天要完成的事務，于是迂烁，一天要做的事就計劃好了看尼。
b.早上問自己---我今天要做些什么？晚上再問自己---今天我都做了些什么婚被？早起做計劃，晚上做一個回顧檢視梳虽，睡前做一個冥想址芯。
c.反思的方法：對事件的反思，我們用筆記軟件印象筆記或清單類軟件omnifocus實現(xiàn)窜觉；對人生的反思谷炸，我們對照人生夢想板或年度夢想板逐一檢視。
做到才是真正的學到禀挫，道理很簡單我們都懂旬陡，但我真的希望你去做，因為去做了你會發(fā)現(xiàn)你的人生真的會大不同语婴。從而擁有更多自由幸福的時光描孟。
54.周檢視流程
周檢視建議選在周一驶睦、周五或者周日晚上。周檢視不僅是對過去一周的反思匿醒，還要對未來一周進行計劃场航。
周檢視流程：
a.首先看一看自己的日歷和清單，看看過去的一周自己都完成了哪些固定的行程和已經(jīng)做完的下一步行動廉羔。
b.接著我們翻一翻過去一周寫的晨間日記溉痢，回顧一下自己每天記錄的經(jīng)驗和反思。
c.然后再次打開日歷看一看未來1～3個月的行程安排憋他，那些已經(jīng)確定好日期需要做的事情就像我們在開車時看到的遠方孩饼。較遠的視角，會讓我們感到踏實竹挡，這些確定的事會帶給我們未來一周一個非常清晰的前行路徑镀娶。
d.緊接著再次打開自己的清單，清單上寫著各種需要做此迅，但是不用急著做的事情汽畴，但這些事情也是越快完成越好，看一看耸序，簡單評估之后忍些，對未來的要完成的清單事務也獲得了掌控。
平時我們要養(yǎng)成隨手記錄的習慣坎怪，記下來的雜事或者想法什么時候來進行明確意義最好呢罢坝？每天做肯定是做不到的，那么清空收件箱的工作就放在周檢視時來批量完成吧搅窿！
每周在做檢視時批量將收件箱里記錄的事情明確意義嘁酿，然后分別把它們放到日歷、情境清單和將來/也許清單里男应。在評估每件事的時候就要把那些不重要的刪除闹司，挑出重要緊急的，以及重要且確定了日期和日程的沐飘。
當我們對未來一個月的事務已經(jīng)足夠有掌控的時候游桩，我們的視角就會移到未來3個月的計劃上。我們的視角要永遠放在未來3個月耐朴。這樣的習慣借卧，讓我們能夠未雨綢繆。
55.月檢視方法
a.持續(xù)記錄筛峭。功用非常巨大铐刘，例如：某一天對我們來說很重要，因為它是我某一位家人的生日影晓。這時如果我有每天記錄的習慣镰吵，那么我就能找到去年的這一天我們是如何度過的檩禾。
那些值得記憶的日子，如果我們有記錄捡遍，我們就能去追溯锌订，于是在周年的時候，我們就可以對那些曾經(jīng)與自己一起有過特殊回憶的朋友表示感恩画株。
b.月度檢視就是讓我們有一個時間辆飘，對過去一個月自己的經(jīng)歷，做一個全面的總結(jié)谓传。結(jié)合自己的年度夢想板和項目蜈项、事件【即2萬米高空-目標】進行總結(jié)會更好，因為2萬米高空里的事務大多是我們的年度目標分解出來的事項续挟。
c.每個月都檢視一次過去一個月與當年【年度目標】的匹配程度紧卒，這一點非常重要。雖然我們制定了自己的各種目標诗祸，但是如果沒有一個固定的時間跑芳，持續(xù)反復地去加深自己的認知，那我們的目標就不可能達成直颅。因為久而久之博个，你已經(jīng)忘記自己曾經(jīng)有定下過這個目標。
d.所以我們要經(jīng)常地檢視自己的目標功偿，并且檢視過去一段時間里自己的行為是否在為達成這個目標添磚加瓦盆佣。每個月都去檢視自己在過去的這一個月中得到的成果與自己所定目標的關系。我們不僅要每天寫日記械荷，每周做周檢視共耍，同時我們還要對未來幾個月進行前瞻性的計劃與思考，并且每月檢視自己所獲得的成果與自己目標的關系吨瞎。
56.年度檢視
人生就是這樣痹兜！當我們每年給自己訂立一些目標，然后踏踏實實地持續(xù)去做颤诀，成功就會像滾雪球一樣來臨字旭。
年度檢視一定要建立在月度檢視的基礎上！
年度檢視的方法：
a.每到年底着绊，抽出一天時間把自己關在房間里谐算，把過去的12個月的月度檢視打印出來熟尉，貼到墻上归露。一目了然地看到過去一年自己所得到的成績。
多年后斤儿，會對自己的目標更加堅定剧包，對所得的成績和所受的挫敗都心存感激恐锦。眼前擺放著過去一年自己所走過的所有路程，不會丟失疆液，也不能忘記一铅，更不允許自己欺騙自己。這樣在年底堕油，在做檢視的時候潘飘，清晰的成敗得失就能讓我們獲得啟發(fā)，從而在下一年調(diào)整自己的目標掉缺。讓我們合理地做出下一年的目標與計劃卜录。
b.成就一件事，我們只欠3點認識：
1.爛開始眶明。有了目標之后艰毒，我們要從最重要的小事開始行動。
2.反復練習搜囱。爛開始但不能懶行動丑瞧，在持續(xù)做的過程中我們還要注意不斷地對目標進行修正與改進，每天讓自己進步一點點蜀肘。
按照每周绊汹，每月，每年的“反思”架構幌缝，并且運用艾賓浩斯記憶曲線的8個周期來進行不斷復習灸促，我們就能牢記所有需要被記憶的東西。
3.人最需要被記憶的是什么涵卵？就是我們的夢想與目標浴栽。以夢想為做事標準。我們牢記自己的夢想與目標之后轿偎，每天我們在選擇做最重要的事情的時候典鸡，就有了標準。
最后重申強調(diào)的是：要按照周期去檢視與回顧坏晦，將目標牢記萝玷，并且把目標在實踐的過程中不斷地修正調(diào)整，最終讓目標成為每天行動的指南針昆婿。
