今天做這個冥想中，進入光的大門時逛犹，我清晰地看到那門是木質(zhì)的端辱，門里是綠色的草和樹木，看到每一片樹葉都在散發(fā)著光圾浅，我身處于這些樹葉和光之中掠手，感受粉金色的光時，我看到了下面這幅曼陪羅狸捕。
感受自己沐浴在光中時喷鸽，看到了一個畫面是，在一個有陽光的樹下灸拍，我舒服地躺在吊床里做祝。
感受心輪的光時，我看到了一個個蒲公英的花蕾鸡岗，隨著光的增強混槐，蒲公英的花蕾在慢慢地綻放開開，金黃色的花朵[em]e400119[/em]轩性，溫暖而又明亮声登。
想象一個讓你難以相處的關(guān)系時，我看到了自己的小孩俊希揣苏，后來又看到了我的爸爸悯嗓，這神奇的畫面讓我覺察到，我對俊希的挑剔和指責卸察，是我復(fù)制了童年時爸爸對待的模式脯厨，我對俊希的不滿，是我對于完美爸爸的渴求坑质，因為在爸爸那里沒有得到滿足合武，所以變成了對孩子的苛求，昨天還因為寒假作業(yè)未完成涡扼，而責備了他稼跳，對他大吼。
冥想的最后壳澳，心輪變得輕松和敞開了岂贩，將心輪的愛傳遞給了俊希，我的爸爸，弟弟萎津，姐姐卸伞，媽媽，爺爺锉屈，叔叔荤傲，嬸嬸，妹妹...家婆颈渊，希爸遂黍，小姑子，侄女??等所有的家人俊嗽。
心輪變得敞開雾家，明亮，而又溫暖有力绍豁，臉上忍不住有笑容芯咧，心里是滿滿的感動。
感恩親愛的海心老師竹揍，感恩親愛的爸爸媽媽敬飒，感恩親愛的俊希，感恩我親愛的家人們芬位，感思我所有的朋友无拗，感恩我的公司同事和老板以及客人，感恩每一位同修的小伙伴昧碉，感恩這世界上的每一個人英染，感恩每一個生命，感恩每一個靈魂被饿，感恩宇宙税迷。[em]e166[/em][em]e176[/em][em]e400932[/em][em]e400083[/em]
