在《懂懂學(xué)戀愛》里撕氧，我寫過一位女士匪蝙。

是我在山大的日子里危队，勾搭上的。

她是標(biāo)準(zhǔn)的乖乖女粟害，就住山大旁邊的家屬院，她比我大好多颤芬，看起來比我還小悲幅，父母都算是干部，對她呵護(hù)的站蝠，無微不至汰具。

但是，她內(nèi)心深處沉衣，是叛逆的郁副，瘋狂的。

我經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)去家屬院后門等她豌习，她爬門出來存谎，我騎大摩托車馱她去跑高架，天亮前再把她送回去肥隆。

最遠(yuǎn)一次既荚，一口氣跑到了泰安，圍泰山轉(zhuǎn)了一圈栋艳，又回來了恰聘。

倆人沒發(fā)生故事，我也寫過原因，我摸到她有尾巴晴叨。

總覺得怪怪的凿宾。

她跟我講，這叫骶骨上翹兼蕊，是很常見的醫(yī)學(xué)現(xiàn)象初厚，每三個(gè)人里就有一個(gè)，只是有人知道孙技，有人不知道产禾。

不可能，我又不是只遇到過你牵啦。

我問她亚情，生活中有影響不？

她說哈雏，有楞件，不能坐太硬的板凳，不能睡太硬的床板僧著。

咱坐下履因，是兩瓣屁股在受力。

她是三點(diǎn)受力盹愚。

時(shí)間長了栅迄，骨頭肯定疼……

穿緊身衣時(shí)，凸起還是蠻明顯的皆怕，仿佛長了個(gè)兔子尾巴毅舆，像個(gè)妖孽。

我骨折住院后愈腾，天天研究骨科知識憋活，研究出了啥？

兩點(diǎn)：

第一虱黄、不同的醫(yī)生做手術(shù)悦即，真正的差別，在康復(fù)速度與康復(fù)質(zhì)量上橱乱。

第二辜梳、康復(fù)又分功能康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)泳叠。

功能康復(fù)就是手會動了作瞄，腿會站了，而運(yùn)動康復(fù)呢危纫？你過去是什么競技水準(zhǔn)宗挥，康復(fù)后依然如此乌庶，這就是為什么國內(nèi)運(yùn)動員需要去美國、德國做骨科手術(shù)的原因契耿，核心在于系統(tǒng)的瞒大、專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練。

中國隊(duì)跟法國隊(duì)踢了場友誼賽宵喂，鄭智直接把西塞的腿給干斷了糠赦，現(xiàn)場就扭曲了会傲，后來西塞依然復(fù)出了锅棕，競技狀態(tài)也不錯(cuò)。

西塞要是在中國治療淌山？

職業(yè)生涯裸燎，基本就報(bào)廢了。

我手術(shù)后泼疑，功能良好德绿，但是總感覺那個(gè)位置怪怪的，仿佛不是自己的退渗，我就想移稳，不行，我必須要找個(gè)康復(fù)專家給看看会油，出套康復(fù)方案个粱，我自己慢慢訓(xùn)練。

省內(nèi)的康復(fù)科翻翩，凡是大家說好的都许，我都去了。

一句話概括：針灸嫂冻、按摩胶征、推拿。

就這些桨仿。

全是老中醫(yī)睛低，我們附近的這些三甲醫(yī)院的康復(fù)科，新上了沒幾年服傍，他們的康復(fù)理論钱雷，還是舒筋活血。

我要寫寫我的康復(fù)故事伴嗡，那能寫本書急波。

后來，濟(jì)南有朋友要開康復(fù)醫(yī)院瘪校，主要是針對偏癱康復(fù)澄暮，跟我的需求方向不同名段，濟(jì)南的朋友決定帶隊(duì)去成都考察，因?yàn)槟抢飺碛腥珖畲蟮目祻?fù)醫(yī)院泣懊，汶川地震造成的伸辟，也喊著我一起去的，同行的有省內(nèi)康復(fù)專家馍刮。

看到一個(gè)個(gè)殘疾的信夫，步履蹣跚的。

咱覺得卡啰，心里一個(gè)激靈一個(gè)激靈的静稻。

不忍直視。

有個(gè)專家在我旁邊說：小董匈辱，你看到這些是不是覺得很瘆人振湾？在我們眼里，全是錢亡脸。

這是原話押搪。

扯遠(yuǎn)了，咱不是寫懂懂日記浅碾，是寫《懂懂學(xué)醫(yī)學(xué)》大州，繼續(xù)說我的運(yùn)動康復(fù)，于是我在朋友圈發(fā)了求助信垂谢，讓大家?guī)臀彝扑]優(yōu)秀的運(yùn)動康復(fù)專家厦画，我的要求有兩點(diǎn)：

第一、現(xiàn)代派埂陆。

第二苛白、理論派。

你別跟我講什么陰陽五行焚虱，什么推拿針灸购裙，我不信這些，我還怕你把我針殘廢了鹃栽，我需要你懂骨骼躏率，懂肌肉，懂康復(fù)民鼓，是真懂薇芝，不是假懂。

其實(shí)我想找45歲以下的丰嘉，戴眼鏡的夯到，高學(xué)歷的。

威海有個(gè)企業(yè)饮亏，叫威高耍贾。

做醫(yī)療器械的阅爽。

里面有個(gè)讀者，她推薦給了我一個(gè)專家荐开，老家濟(jì)南的付翁，在美國讀的醫(yī)學(xué)博士，在北京做運(yùn)動康復(fù)顧問晃听，主要服務(wù)幾大專業(yè)運(yùn)動隊(duì)百侧，也經(jīng)常給威高的客戶做產(chǎn)品培訓(xùn)，因?yàn)橥咭伯a(chǎn)骨科耗材能扒。

我以為很老呢佣渴。

79年的。

白面書生赫粥。

他的辦公室在民居里观话，挺破的一個(gè)小區(qū)，辦公室里儀器倒是不少越平，各式各樣的，先給我拍了個(gè)片灵迫，他看了看秦叛，感覺接的一般，理由是手法過于傳統(tǒng)瀑粥，但是也還好挣跋，對功能沒有太大的影響。

他認(rèn)為我的骨狞换、肉康復(fù)都非常好避咆，完全是正常標(biāo)準(zhǔn)了，唯一可能存在的問題修噪，是心理問題查库，總覺得那個(gè)位置有問題，從而不敢運(yùn)動黄琼，不敢跑樊销，不敢跳。

他說脏款，你放心吧围苫，釘子比你骨頭還結(jié)實(shí)，斷不了撤师。

我問剂府，不會生銹嗎？

他說剃盾，你放100個(gè)心腺占，這釘子比你還耐用强法，你死了，火化了湾笛，它都還在饮怯。

我問，燒不透嚎研？

他說蓖墅，燒不透。

被做了一番心理疏導(dǎo)临扮，仿佛论矾，瞬間好了。

這個(gè)小白臉很幽默杆勇，看著不會喝酒的樣子贪壳，骨子里還是山東人，我們倆去吃了個(gè)川菜蚜退，喝了N扎燕京啤酒闰靴，真好喝。

我記得花了800多塊錢钻注。

他要跟我AA蚂且。

我說，你這……

嘲笑我呢幅恋。

我辦了一件很奇葩的事杏死，我走的時(shí)候，把他家的鑰匙給帶走了捆交，因?yàn)殍€匙上的門禁卡跟我們小區(qū)的一模一樣淑翼，我誤以為那是我的鑰匙。

可不好意思了品追。

那我需要給他快遞回去玄括。

咱不能只把鑰匙給快遞回去，我給弄了幾十本書诵盼，一大箱惠豺，咱賣書的，不缺這玩意风宁，主要是我想交他這個(gè)朋友洁墙，畢竟他有絕活，是專業(yè)選手戒财。

一晃热监，過了大半年，他去威海開會饮寞。

正好讓我刷朋友圈刷到了孝扛。

我接著就殺去了列吼，帶著我一個(gè)球友，我這個(gè)球友超級翹臀苦始，男的寞钥，翹的比例太夸張了，他在球場上陌选，大家總在瞅他的屁股理郑。

為什么帶他呢？

他總覺得自己有問題咨油，但是又諱疾忌醫(yī)您炉。

我想讓小白臉給看看。

小白臉看到我球友的翹臀役电，很是興奮赚爵，讓我球友脫的只剩褲衩，站好法瑟，他全方位給拍照冀膝，小白臉應(yīng)該是遇到了難得一見的醫(yī)學(xué)素材。

小白臉說瓢谢，你這個(gè)是骨盆前傾畸写，很少見。

我心想氓扛，小白臉你是在國外待傻了吧？骨盆前傾可不少見论笔，到處都是采郎，我住院時(shí)就專門研究過這個(gè)課題，非常非常多狂魔，還有自我評測方法蒜埋，緊靠墻，然后測試后腰能否塞進(jìn)拳頭去……

我給小白臉一科普最楷。

小白臉笑著問我：你懂還是我懂整份？

我說，你去微博搜一下籽孙，多的是烈评。

他問我球友：你是不是平足？

我球友說犯建，是讲冠。

小白臉繼續(xù)給我們科普，大部分被診斷為骨盆前傾的患者适瓦，其實(shí)多不是骨盆前傾竿开，而是骶骨上翹谱仪，按照骨盆前傾去治療，越治療越嚴(yán)重否彩。

骨盆前傾常伴有膝超伸疯攒、膝外翻、足部內(nèi)側(cè)縱弓塌陷平足……

我問小白臉：骶骨上翹會有小尾巴嗎列荔？

他說敬尺，會有凸起。

我問肌毅，需要治療嗎筷转？

他說，必須治療悬而，從美觀方面來講呜舒，骶骨一旦突出上翹，就會導(dǎo)致我們的臀線下移笨奠，上臀扁平袭蝗，身體不挺拔。從功能來講般婆，會帶來腰痛到腥，椎間盤突出，小腹突出蔚袍，腰肌勞損等等乡范。

我說，我朋友說三分之一的人存在這個(gè)問題啤咽。

他說晋辆，沒有那么夸張，但是的確很普遍宇整，現(xiàn)代人最常見的問題就是骶骨上翹+脊柱變直瓶佳。

我問，骶骨上翹與骨盆前傾有什么區(qū)別鳞青？

他說霸饲，共同表現(xiàn)是前凸后翹，但是根本邏輯不同臂拓，我們從肚臍眼把人一分為二厚脉，下面的盆骨為底座，上面的脊柱為旗桿埃儿，旗桿看起來歪了有兩種可能器仗，一是旗桿本身彎了，這是骶骨上翹。二是底座歪了精钮，這是骨盆前傾威鹿。這就是為什么我說靠墻評測不準(zhǔn)的緣故，測量什么才準(zhǔn)轨香？底座是否傾斜忽你，所以醫(yī)學(xué)上分辨兩者，最常規(guī)的辦法就是看盆骨傾斜角臂容，需要專業(yè)測量科雳，肉眼、自我評測很難得出結(jié)論脓杉。

我問糟秘，那你咋得出他（我球友）是骨盆前傾的？

他說球散，骨盆前傾的并發(fā)癥尿赚，他全有。

我問蕉堰，他需要治療嗎凌净？

他說，不需要屋讶，真正需要治療的是骶骨上翹冰寻。

扒光了我球友，他又扒光我皿渗，讓我面壁思過斩芭，站直，他拿記號筆順著我的脊柱往下畫乐疆，拍照秒旋，放大，讓我看诀拭。

他說，你看煤蚌，你脊柱歪的厲害耕挨。

我問，什么原因?qū)е碌模?/p>

他問尉桩，平時(shí)蹺二郎腿不筒占？

我說，很少蜘犁。

他說翰苫，你這個(gè)是多方面原因造成的，例如你大部分時(shí)間是不是都坐著？而且是朝同一個(gè)方向傾斜奏窑。

我說导披，是的。

他說埃唯，與你打羽毛球也有關(guān)系撩匕，羽毛球是單側(cè)運(yùn)動，會導(dǎo)致骨骼走向發(fā)生彎曲變化墨叛，不過對成年人影響小止毕，對兒童影響大。

我問漠趁，我怎么糾正扁凛？

他問，搏擊領(lǐng)域有個(gè)概念叫反架知道不闯传？

我說谨朝，知道。

他說丸边，例如叠必，有的人因?yàn)榭偸菃蝹?cè)咀嚼導(dǎo)致臉部不對稱，怎么治療呢妹窖？很簡單纬朝，刻意使用另外一側(cè)，時(shí)間長了骄呼，就對稱了共苛，你這個(gè)原理相同，你一坐在椅子上就提醒自己蜓萄，要反架隅茎，平時(shí)喜歡朝左后方傾斜，則要刻意朝右后方嫉沽。

我問辟犀，什么運(yùn)動對脊柱比較友好？

他說绸硕，游泳堂竟、單杠。

我問玻佩，你知道現(xiàn)在有一種概念叫脊柱梳理不出嘹？躺床上，把腳固定住咬崔，然后整個(gè)床左右搖擺税稼。

他說烦秩，你聽我的，謹(jǐn)慎選擇民科郎仆。

我說只祠，懂了。

他說丸升，脊柱是高精密儀器铆农，旋轉(zhuǎn)、搖擺都是大忌狡耻，你可以把脊椎看成一個(gè)高樓大廈墩剖，你動不動扭轉(zhuǎn)一下，搖晃一下夷狰，這個(gè)大廈結(jié)構(gòu)能穩(wěn)定嗎岭皂？

我問，腰間盤突出是什么意思沼头？

他說爷绘，很多人看字面意思，以為是某一節(jié)脊椎骨突出了进倍，那不叫腰間盤突出土至，那叫腰椎骨折，脊椎骨是磚猾昆，磚與磚之間需要有水泥陶因，這個(gè)水泥起連接、緩沖作用垂蜗，這個(gè)水泥就是腰間盤楷扬，隨著人體的老化、磨損贴见，這個(gè)水泥被擠外溢了烘苹，朝內(nèi)流淌，壓迫到脊髓片部，這就叫腰間盤突出镣衡，這個(gè)突出是摸不著的。

我說档悠，有時(shí)捆探，我打完球，感覺也腰疼站粟，不知道是不是腰間盤突出。

他說曾雕，你那是腰肌勞損奴烙，年輕人以為自己得的脊椎病，多是肌肉勞損，尤其是頸椎病切诀。

我問揩环，怎么分辨我得的是腰肌勞損還是腰間盤突出？

他說幅虑，脊柱類疾病的特點(diǎn)是具有放射性疼痛丰滑，因?yàn)樗鼤浩壬窠?jīng)，例如你是腰椎出了問題倒庵，結(jié)果腿也疼褒墨、屁股也疼，而肌肉勞損呢擎宝？則具有局部疼痛的特點(diǎn)郁妈，你按壓一下腰椎位置，發(fā)現(xiàn)疼绍申，你按壓腰的兩邊還疼噩咪。

我說，懂了极阅。

他說胃碾，你可以備一些澤普思凝膠貼。

我說筋搏，我有仆百。

我球友問了一個(gè)問題：床墊該如何選？醫(yī)生建議我睡硬板床拆又。

小白臉說儒旬，我的觀點(diǎn)是，睡你認(rèn)為舒服的床帖族。

我說栈源，那我肯定選軟床，我一到國外就睡的特別好竖般，那種床仿佛是把人吸進(jìn)去了甚垦，一覺到天亮，現(xiàn)在國內(nèi)五星酒店基本全選了軟床涣雕，四件套也多是鵝絨系列艰亮，真的好，做愛也省力挣郭。

小白臉說迄埃，我說的這個(gè)舒服，不止一天舒服兑障，是每天都舒服侄非，不能你睡的特別舒服蕉汪，三天后腰疼加重了，硬板床我不推薦逞怨，等于整個(gè)晚上人體都是懸空的者疤，會很累，一般情況下叠赦，醫(yī)生為了避免爭議驹马，會推薦，軟硬適中除秀，至于什么是適中糯累？那就是各自理解了，怎么理解都可以鳞仙，我的觀點(diǎn)是你覺得舒服就是好床墊寇蚊，人體沒有那么脆弱，不會因?yàn)樗瘋€(gè)覺而發(fā)生了脊柱變形棍好。

我說仗岸，現(xiàn)在整體發(fā)展，是朝軟的方向發(fā)展借笙。

小白臉說扒怖，是的，還有一個(gè)原因业稼，人越來越瘦了盗痒，即便是最軟的床墊，也不會下沉太多低散，為什么說床墊不能一概而論俯邓，因?yàn)轶w重差異也會帶來支撐曲線差異，有個(gè)最簡單的物色方式熔号，你經(jīng)常出差稽鞭，遇到你非常喜歡的床墊，完全可以購買同款引镊。

我說朦蕴，我個(gè)人的感覺，現(xiàn)在酒店的床墊舒適度與星級呈正比弟头，太硬的床墊我會做夢吩抓，睡不好。

小白臉還給了我們倆一個(gè)建議赴恨，把背部肌肉訓(xùn)練起來疹娶，脊柱變形還有一個(gè)重要的原因，就是肌肉支撐不夠伦连，于是我開始訓(xùn)練下拉+引體向上蚓胸。

還有一點(diǎn)挣饥，他也提到了，盡可能的瘦沛膳。

越胖，脊柱壓力越大汛聚。

我問锹安，怎么判斷脊柱出現(xiàn)問題了？

他說倚舀，若是你休息以后叹哭，整個(gè)疲憊感、疼痛感減弱了痕貌，那么說明是肌肉的問題风罩，在不斷的修復(fù)，若是疼痛感舵稠、疲憊感沒有消失超升，甚至加重了，就要推測是骨骼類的問題哺徊，是不是腰間盤壓迫神經(jīng)了室琢？是不是腫瘤骨轉(zhuǎn)移？是不是自身免疫系統(tǒng)的疾猜渥贰盈滴？例如強(qiáng)直性脊柱炎。要挨著一一排查轿钠。

對強(qiáng)直性脊柱炎我是比較熟悉的巢钓，我身邊小兄弟就是，我兩次穿越無人區(qū)都是帶的他疗垛，上次我們倆還自駕了中國邊境大環(huán)線症汹。

他是當(dāng)兵后才發(fā)現(xiàn)的。

在部隊(duì)一檢查继谚，發(fā)現(xiàn)是強(qiáng)直性脊柱炎烈菌。

何為自身免疫性疾病花履？

就是由免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的芽世，最常見的就是強(qiáng)直性脊柱炎、1型糖尿病诡壁、系統(tǒng)性紅斑狼瘡济瓢、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、銀屑病妹卿、潰瘍性結(jié)腸炎旺矾、自身免疫性肝病蔑鹦、重癥肌無力、自身免疫性溶血性貧血箕宙、免疫性血小板減少性紫癜……

怎么理解免疫性疾病呢嚎朽？

按照中醫(yī)的說法，就是免疫力下降了柬帕。

不是哟忍。

我在《肝臟》那一章講過，免疫力只有兩個(gè)狀態(tài)：正常陷寝，不正常锅很。真正的免疫力低下不是大家理解的低下，而是圍欄有破洞凤跑，例如白血病患者感冒發(fā)燒都要命爆安，這才叫免疫力低下，身體內(nèi)沒有足夠的白細(xì)胞保護(hù)仔引。

大部分人的免疫系統(tǒng)扔仓，哪怕活的顫顫悠悠的老人，其免疫系統(tǒng)也多是正常的肤寝。

若是不正常当辐，早駕鶴西去了。

自身免疫性疾病鲤看，不是免疫系統(tǒng)出了問題缘揪，而是識別系統(tǒng)出了問題，敵我不分了义桂，對健康的身體成分發(fā)起了攻擊……

隊(duì)長找筝，別開槍，是我慷吊。

結(jié)果袖裕，還是突突突。

我兄弟這個(gè)問題不嚴(yán)重溉瓶，這兩年稍微有點(diǎn)變化急鳄，走路能看出來，另外戰(zhàn)斗力也下降了堰酿，我是說開車疾宏，過去我們倆一天一千公里是標(biāo)配，現(xiàn)在他坐久了就會累触创。

疼起來也是要命坎藐。

可能是太懂這個(gè)群體了，他組建了不少病友群，分享一些用藥岩馍、康復(fù)心得碉咆。

這個(gè)群體還是蠻龐大的，中國有400萬患者蛀恩，而且多是20~30歲就開始發(fā)病疫铜，周杰倫也是強(qiáng)直性脊柱炎患者，但是癥狀不明顯双谆，明星里癥狀最嚴(yán)重的是張嘉譯（現(xiàn)在叫張嘉益了）块攒，抖音上無數(shù)人學(xué)他走路。

年輕人腰腿疼佃乘，怎么判斷是不是強(qiáng)直性脊柱炎呢？

大多數(shù)強(qiáng)直性脊柱炎患者HLA-B27都是陽性的驹尼，這個(gè)指標(biāo)就是反映了免疫系統(tǒng)比較容易分不清“敵我”趣避，會對自身的一些組織發(fā)起攻擊。

那HLA陽性是由什么決定的呢新翎？

遺傳基因占大頭程帕，所以，你看周杰倫粉絲群里地啰，總有人在祈禱愁拭，希望周杰倫的子孫后代不要有強(qiáng)直性脊柱炎，這個(gè)不一定亏吝，有可能會有岭埠，有可能沒有，遺傳基因是復(fù)雜多變的蔚鸥，有遺傳基因也未必會發(fā)病惜论，還需要內(nèi)分泌或者代謝障礙、感染以及一些不可名狀的因素才可能促使病發(fā)止喷。

這玩意好治嗎馆类？

非常難治。

目前主要是兩個(gè)方向的治療弹谁，一是藥物控制乾巧，二身體康復(fù)。

藥物控制预愤。

第一類楣颠，肯定是非甾體抗炎藥盒齿，止疼的，上面我們提到的澤普思凝膠貼就是這一類。

第二類登馒，糖皮質(zhì)激素，主要是應(yīng)對急癥，長期使用副作用大。

第三類标沪，生物制劑，如腫瘤壞死因子拮抗劑(TNF-α)嗜傅，可以理解為靶向藥金句，算是治療自身免疫性疾病的新武器。

第四類吕嘀，慢作用抗風(fēng)濕藥违寞，例如柳氮磺吡啶栓，缺點(diǎn)就如同它的名字偶房，起效慢趁曼。

這四類怎么選？

按癥選棕洋，按禁忌選挡闰，按經(jīng)濟(jì)情況選。

其實(shí)還有第五類掰盘，其市場份額不輸上面四類之和摄悯，就是中藥療法，帶我炒股的老師反復(fù)推薦我買創(chuàng)新藥ETF愧捕，理由是中國創(chuàng)新藥是有未來的奢驯，創(chuàng)新藥的市場未來在哪？

拿自身免疫性疾病來舉例次绘，其使用的免疫抑制劑瘪阁、糖皮質(zhì)激素、生物制劑多是進(jìn)口的断盛，價(jià)格高昂罗洗，國產(chǎn)屬于空白狀態(tài)……

還有，若是價(jià)格便宜又有效果钢猛，中藥群體也會轉(zhuǎn)過來伙菜。

那康復(fù)訓(xùn)練又有哪些呢？

1命迈，盡可能維持脊柱生理曲度贩绕。

2，維持良好的胸廓活動度壶愤，確保呼吸暢通淑倾，抖音上有個(gè)唱歌的網(wǎng)紅，也是強(qiáng)直性脊柱炎征椒，他那個(gè)胸廓就比較危險(xiǎn)娇哆。

3，加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練，防止肌肉萎縮碍讨。

4治力，維持骨密度和強(qiáng)度，防止骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥勃黍。

去年宵统，有個(gè)小姑娘給我發(fā)私信，問了我一個(gè)問題：男友確診強(qiáng)直性脊柱炎覆获，一直靠打生物制劑控制马澈，沒有吃藥，目前為止2年了弄息，醫(yī)生說還屬于初期痊班。因?yàn)榻衲甏蛩憬Y(jié)婚，家人比較擔(dān)心摹量。這個(gè)病通過打針可以控制不產(chǎn)生并發(fā)癥嗎辩块？生物制劑的副作用是啥？打針期間可以備孕嗎荆永？

從其治療方案可以看出，應(yīng)該來自大城市或富裕家庭国章。

否則具钥，不會治療的這么積極，這么合理液兽。

我的回復(fù)是：參考周杰倫骂删！

這個(gè)事，我咨詢了小白臉四啰，小白臉說自己接觸強(qiáng)直性脊柱炎比較少宁玫，因?yàn)樗饕鲞\(yùn)動康復(fù)，主要是手術(shù)康復(fù)柑晒，所以不能提供太多建議欧瘪。

真嚴(yán)謹(jǐn)。

不像咱匙赞，不懂裝懂佛掖，整天BB個(gè)不停。

我出道的第一個(gè)恩師叫小躺涌庭，現(xiàn)在叫老躺芥被，15年前，他發(fā)現(xiàn)了我坐榆，幫我出了書拴魄，他為什么叫這么一個(gè)怪名？

我們認(rèn)識前不久，他出海匹中，遭遇了臺風(fēng)夏漱。

脊柱斷了。

躺了半年多职员。

康復(fù)的還可以麻蹋，看起來跟正常人沒啥區(qū)別，不能提重物了焊切，不能久坐了扮授，最大的影響是從潘驢鄧小閑成了坐懷柳下惠。

一直到我遇到小白臉专肪，我才突然意識到刹勃，小躺老師可能錯(cuò)過了運(yùn)動康復(fù)的黃金期，若是能遇上一流的運(yùn)動康復(fù)專家嚎尤，我相信荔仁，依然是縫紉機(jī)的速度。

去年芽死，松行長（懂懂日記里的人物）做手術(shù)乏梁，他是脊柱骨先天性畸形，之前沒發(fā)現(xiàn)关贵，后來整個(gè)腿疼的晚上睡不著遇骑，一檢查，發(fā)現(xiàn)是這個(gè)問題揖曾，兩個(gè)選擇落萎，要么是保守治療，要么是手術(shù)治療炭剪。

家人都勸保守治療练链。

他問我，我說這個(gè)要看你自己奴拦。

我把小白臉的微信推給了他媒鼓。

小白臉問了他一句：50歲做手術(shù)與60歲做手術(shù)，你選哪個(gè)错妖？

松行長隶糕，秒懂了。

這是一個(gè)不可避免的手術(shù)站玄，怎么理解呢枚驻？就是高樓大廈的某一層出現(xiàn)了承重墻塌方，保守治療是沒用的株旷，必須手術(shù)治療再登，外加承重墻尔邓。

他計(jì)劃是術(shù)后三個(gè)月去找小白臉做康復(fù)計(jì)劃。

我問他感覺如何锉矢？

他說梯嗽，感覺良好，至少放射性疼痛問題解決了沽损。

我問灯节，別的有問題不？

他說绵估，我做完手術(shù)炎疆，感覺不到大小便了，把我嚇壞了国裳，好幾天沒找到形入，醫(yī)院也給會診了，結(jié)果后來又好了缝左。

我說亿遂，你跟我當(dāng)年手術(shù)情況如出一轍，可能是麻藥的問題渺杉。

他說蛇数，不知道，但是我這個(gè)真有后遺癥是越，現(xiàn)在感覺大小便反應(yīng)也不如以前了苞慢，不靈敏了，別大小便失禁就行英妓。

我說，別嚇唬自己绍赛。

小白臉給他設(shè)計(jì)的康復(fù)計(jì)劃很簡單蔓纠，簡單的理解，就是每天記錄步數(shù)以及感覺吗蚌，及時(shí)反饋腿倚，他會給調(diào)整量，還有讓他放風(fēng)箏蚯妇，那種運(yùn)動風(fēng)箏敷燎，我也買了一個(gè)，我以前以為放風(fēng)箏很簡單箩言，這玩意很費(fèi)力氣硬贯，我也突然理解了釣魚的人為什么每次拉個(gè)魚線那么夸張，運(yùn)動風(fēng)箏那力量陨收，真感覺能把人拽飛饭豹，我昨天還去放了一圈鸵赖，發(fā)了個(gè)抖音，普遍評論風(fēng)箏太小拄衰，那可不小它褪，2米多寬，我兒子放不了翘悉，我原本想放1000米茫打，后來只放了400米，主要是收太費(fèi)勁妖混，累的胳膊疼老赤。

我在《懂懂學(xué)戀愛》里寫過一個(gè)護(hù)士，腋毛很多的那個(gè)源葫，她對我很好诗越，給我備皮時(shí)，我問是不是沒見過這么小的息堂？她說嚷狞，你這個(gè)還好，還有蠶蛹那么大的荣堰。

當(dāng)時(shí)床未，我是計(jì)劃轉(zhuǎn)院去濟(jì)南，她不建議振坚，理由是手術(shù)不大薇搁，而且涉及到取釘，盡量就近渡八，跟我講了很多手術(shù)常識啃洋。

不是大手術(shù)、復(fù)雜手術(shù)屎鳍，不要請外援醫(yī)生宏娄，因?yàn)楣强剖中g(shù)是多次手術(shù)，涉及到放逮壁、取孵坚，每個(gè)醫(yī)生都有自己的習(xí)慣，尤其是處理神經(jīng)的習(xí)慣窥淆，避免神經(jīng)和鋼板黏連卖宠，這樣二次手術(shù)取出鋼板時(shí)才可以避免傷到神經(jīng)，若是在A院做的手術(shù)你到B院取就會遇到很多問題忧饭，一是用的什么釘子扛伍？什么螺絲？有沒有對應(yīng)工具词裤？還有就是手術(shù)處理習(xí)慣的不同蜒秤，很容易造成二次傷害汁咏。

我覺得，有道理作媚。

讀后感：

1攘滩，很多人不知道“蠶蛹”多大，差不多是小拇指肚纸泡。

2漂问，醫(yī)學(xué)領(lǐng)域目前兩大人才缺口，一是專業(yè)的精神病醫(yī)生女揭。二是專業(yè)的運(yùn)動康復(fù)蚤假，不僅僅是針對術(shù)后，也針對運(yùn)動產(chǎn)生的肌肉勞損吧兔，是專業(yè)的磷仰、有針對性的康復(fù)訓(xùn)練，你看學(xué)瑜伽的境蔼，打羽毛球的灶平，哪個(gè)不是一身病箍土？