昨天在家請了一天假邻耕，本來打算把自己想看的書看完冲呢，最好再寫一篇讀書心得舍败。但是從早上起來后，不知道為什么特別不想打開這本書敬拓，總是找各種理由不去碰這本書邻薯。

正好上午有一個朋友來我們家拿東西，于是我把家里好好打掃了一下乘凸，花了大半天的時間厕诡。

朋友來了之后沒有坐一會有事要走，于是我出門送她营勤，結(jié)果順手就把門關(guān)上了灵嫌，卻沒有帶鑰匙，沒辦法只能去朋友家葛作，在朋友吃完飯寿羞，媽媽給我把鑰匙送來了，又和媽媽聊了2個小時赂蠢。

這時已經(jīng)快到下午15:00了绪穆，這一天也已經(jīng)去了大半，但是我依然不想翻開那本書虱岂。于是又找個理由出門去超市買了晚上吃的菜玖院，回來開始煲湯，弄完就到快17:00了第岖，于是又開始準(zhǔn)備晚飯难菌。

吃完晚飯，終于再也找不到理由不去翻開那本書蔑滓，但是也不知道是不是剛吃飽郊酒，拿到書沒有10分鐘，困的眼睛就睜不開了烫饼，于是又趴著睡了快1個小時。等醒來已經(jīng)快到21:00.又到了洗漱和寫作的時間了试读，所以這一天就這樣被我晃蕩過去了杠纵，書本卻連2張紙都沒有翻完。

如果是以前我會非常自責(zé)钩骇，因為這一天我本來可以有很多時間比藻，但是因為心里莫名的抵觸铝量，就這么浪費(fèi)了。但是昨天晚上我沒有責(zé)怪自己银亲，反而覺得自己已經(jīng)有很久沒有這樣放縱自己一天了慢叨，雖然想做的事并沒有做，但是不去責(zé)怪自己時务蝠，卻覺得難得的放松拍谐。

我是一個容易把自己逼的比較緊張的人，其實這點(diǎn)挺不好馏段，人把自己逼的太緊了轩拨，有時候會適得其反，看似努力院喜，但是內(nèi)心卻非常焦慮和抵觸自己做的事情亡蓉，學(xué)習(xí)和吸收的效果并不好。

以前喷舀，我只要有空余時間沒有利用起來砍濒，就會內(nèi)心非常自責(zé)，雖然這種自責(zé)并沒有半點(diǎn)作用硫麻，下次遇到同樣的情況我會心里一邊清楚的知道事情的重要性爸邢，一邊又無法控制自己的抵觸情緒，于是內(nèi)耗非常嚴(yán)重庶香。

但是昨天甲棍，我不再責(zé)備自己，并且坦然接受自己偶爾的任性赶掖，內(nèi)心反而平和很多感猛，對事情的抵觸情緒也消退了很多。

今天晚上奢赂，我在學(xué)習(xí)資格證考試的內(nèi)容陪白，但是并沒有逼著自己一定要看多少，一定要做到什么樣膳灶。

沒有了這種心理壓力咱士，反而聽的更加認(rèn)真，并且可以用心跟著老師的思路去思考轧钓，也不覺得學(xué)習(xí)是辛苦的事情序厉。

其實對待學(xué)習(xí)，對待成長毕箍，有時我都過于著急弛房，總想一步到位，反而容易弄巧成拙而柑，離自己最初的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)文捶。

以前我定計劃總是只考慮我想達(dá)到的目標(biāo)荷逞，卻從來不去評估自己現(xiàn)在的能力和狀態(tài)。所以常常導(dǎo)致制定的目標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己當(dāng)前的能力粹排。

雖然我非常努力的去達(dá)成目標(biāo)种远，可是卻怎么都夠不著，把自己累的半死顽耳，效果卻常常不理想坠敷，最后反而容易放棄。

現(xiàn)在斧抱，我在定目標(biāo)前會先掂量掂量自己的分量常拓，是否努力就可以做到，如果做不到辉浦，我就不會給自己直接制定這么高的目標(biāo)弄抬，而是分解這個目標(biāo)，看看自己距離這個目標(biāo)還有多遠(yuǎn)的距離宪郊，這個距離可以分解成幾級掂恕，距離自己目前狀態(tài)最近最容易的一級是什么，然后就去做最容易的和不需要太消耗意志力的事情弛槐。

這種改變其實也是慢慢進(jìn)行的懊亡，甚至我自己都沒有發(fā)現(xiàn)自己的變化，直到昨天晚上我意識到自己已經(jīng)沒有過去那樣苛責(zé)自己的心態(tài)乎串，也發(fā)現(xiàn)和自己和解其實就是和生活和解店枣，人只有和生活和解了，才發(fā)現(xiàn)生活原來變得更簡單了叹誉。