近期蒙幻，隨著一些地方優(yōu)化完善疫情防控措施、解除疫情防控臨時(shí)管控區(qū)胆筒、取消大面積核酸檢測(cè)邮破，“放開”的日子似乎越來(lái)越近了诈豌。同時(shí)，在北京抒和、廣州等地矫渔，讓符合特殊要求的無(wú)癥狀或輕型新冠陽(yáng)性感染者居家，已部分成為默認(rèn)模式摧莽。
為防患于未然庙洼，網(wǎng)易健康為您整理了“陽(yáng)性居家”應(yīng)對(duì)新冠病毒的關(guān)鍵知識(shí)，讓我們一起來(lái)了解一下镊辕！
1油够、新冠肺炎是什么疾病征懈？有哪些癥狀叠聋？如何判斷是否被新冠病毒感染？
疾病簡(jiǎn)介：新型冠狀病毒肺炎是一種急性感染性肺炎受裹，簡(jiǎn)稱“新冠肺炎”碌补。目前新冠病毒有5種變異株，分別為阿爾法（Alpha）棉饶、貝塔（Beta）厦章、伽瑪（Gamma）、德爾塔（Delta）和奧密克戎（Omicron）照藻。
流行情況：目前國(guó)內(nèi)流行的新冠病毒毒株主要是奧密克戎毒株袜啃，奧密克戎變異株感染后，絕大多數(shù)為無(wú)癥狀感染者或輕癥幸缕，極少發(fā)展為重癥的情況群发。
癥狀：患者癥狀主要表現(xiàn)為發(fā)熱、干咳发乔、乏力熟妓。也有一部分患者以鼻塞、流鼻涕栏尚、咽痛起愈、嗅覺和味覺減退或喪失、結(jié)膜炎译仗、肌肉疼痛以及腹瀉等為主要表現(xiàn)抬虽。多數(shù)患者預(yù)后良好，部分嚴(yán)重病例可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征或膿毒癥休克纵菌，甚至死亡阐污。
判斷標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)流行病學(xué)史、臨床表現(xiàn)咱圆、實(shí)驗(yàn)室檢查等綜合分析作出診斷笛辟。新型冠狀病毒核酸檢測(cè)陽(yáng)性為確診的首要標(biāo)準(zhǔn)功氨。未接種新型冠狀病毒疫苗者，新型冠狀病毒特異性抗體檢測(cè)可作為診斷的參考依據(jù)隘膘。接種新型冠狀病毒疫苗者和既往感染新型冠狀病毒者，原則上抗體不作為診斷依據(jù)杠览。
2弯菊、居家期間，可以準(zhǔn)備哪些藥品踱阿？
根據(jù)《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》：
處于醫(yī)學(xué)觀察期的人員管钳，有乏力伴胃腸不適癥狀時(shí)，推薦服用中成藥藿香正氣膠囊（丸软舌、水才漆、口服液）。
輕型患者佛点，有便溏或大便粘滯不爽等癥狀醇滥，推薦服用中成藥金花清感顆粒、連花清瘟膠囊（顆粒）超营。
普通型患者鸳玩，出現(xiàn)腹脹、便秘不暢等癥狀演闭，推薦服用中成藥宣肺敗毒顆粒不跟。
重型患者，出現(xiàn)口干苦粘米碰、惡心不食窝革、大便不暢等癥狀，推薦服用中成藥化濕敗毒顆粒吕座。
如果出現(xiàn)發(fā)熱虐译、干咳、乏力等輕癥表現(xiàn)吴趴，且無(wú)法就醫(yī)時(shí)菱蔬，可以針對(duì)癥狀服用一些藥物來(lái)緩解：
用藥注意：
①緩解不同癥狀的藥，不建議同時(shí)服用史侣；緩解同樣癥狀的藥拴泌，選一種服用，不要交替服用惊橱。
②服藥前一定要看說(shuō)明書蚪腐，如果不太會(huì)看說(shuō)明書，最好就遵循只選一種的原則税朴，或咨詢醫(yī)生回季，不要重復(fù)用藥家制。
③如果出現(xiàn)多種癥狀，比如同時(shí)出現(xiàn)發(fā)燒咽痛泡一、鼻塞流涕颤殴，則可以選擇復(fù)方感冒藥（如泰諾、白加黑鼻忠、康泰克等）涵但。
④癥狀輕，可在家自行服藥帖蔓，然后觀察矮瘟；癥狀重、持續(xù)加重塑娇，及時(shí)就醫(yī)澈侠。
其他家庭常備藥：創(chuàng)可貼、止痛藥埋酬、抗過敏藥哨啃、體溫計(jì)、便秘藥写妥、止瀉藥棘催；慢性疾病患者或其他疾病患者常用藥。
3耳标、居家期間醇坝，可以準(zhǔn)備哪些物資？
食品類：主食（面條次坡、大米呼猪、面粉）、凍肉砸琅、雞蛋宋距、奶、奶制品症脂、食用油谚赎、雜糧豆類（小米、糙米诱篷、綠豆壶唤、紅豆）、蔬菜棕所、速凍食品闸盔、干制食品（木耳、香菇琳省、腐竹迎吵、黃花菜躲撰、海帶等）、脫水蔬菜包击费、加工肉制品（肉腸拢蛋、午餐肉、香腸臘肉等）蔫巩、方便速食谆棱、即食谷物、罐頭和壓縮餅干等批幌。
生活用品類：女性用品础锐、個(gè)人清潔用品嗓节、日化用品荧缘、家庭用紙、廚房用品拦宣、嬰幼兒用品截粗、寵物用品等。
消殺防護(hù)用品：體溫計(jì)鸵隧、家用消毒液绸罗、酒精或酒精濕巾、口罩豆瘫、一次性手套珊蟀、帶蓋的垃圾桶等。
4外驱、居家隔離時(shí)應(yīng)該注意哪些事育灸？
根據(jù)國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組制定的《新冠肺炎疫情居家隔離醫(yī)學(xué)觀察指南》，個(gè)人進(jìn)行居家隔離時(shí)昵宇，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
場(chǎng)所要求：
①最好單獨(dú)居装跽浮；如果條件不允許瓦哎，選擇一套房屋里通風(fēng)較好的房間作為隔離室砸喻，保持相對(duì)獨(dú)立。
②在相對(duì)獨(dú)立的隔離室外放置桌凳蒋譬，作為非接觸式傳遞物品的交接處割岛。
③房間使用空調(diào)系統(tǒng)通風(fēng)時(shí)，應(yīng)選擇分體空調(diào)犯助，如使用集中空調(diào)蜂桶，保證空調(diào)運(yùn)行正常，加大新風(fēng)量也切，全空氣系統(tǒng)關(guān)閉回風(fēng)扑媚。
④條件允許的情況下腰湾，盡量使用單獨(dú)衛(wèi)生間，避免與其他家庭成員共用衛(wèi)生間疆股。
衛(wèi)生防疫要求：
①保持家居通風(fēng)费坊，每天盡量開門窗通風(fēng)，不能自然通風(fēng)的用排氣扇等機(jī)械通風(fēng)旬痹。
②做好衛(wèi)生間附井、浴室等共享區(qū)域的通風(fēng)和消毒。
③準(zhǔn)備食物两残、飯前便后永毅、摘戴口罩等，應(yīng)當(dāng)洗手或手消毒人弓。擦手時(shí)沼死，最好使用一次性擦手紙。
④講究咳嗽禮儀崔赌，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內(nèi)側(cè)遮擋口鼻意蛀，將用過的紙巾丟至垃圾桶，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒健芭。
⑤不與家庭內(nèi)其他成員共用生活用品县钥，餐具使用后應(yīng)當(dāng)清洗和消毒。餐具首選煮沸消毒15分鐘慈迈，也可用含有效氯250mg/L～500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分鐘后再用清水洗凈若贮。
⑥臺(tái)面、門把手痒留、電話機(jī)谴麦、開關(guān)、熱水壺狭瞎、洗手盆细移、坐便器等日常可能接觸使用的物品表面熊锭，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑擦拭弧轧，后用清水洗凈，每天至少1次碗殷。每天用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑進(jìn)行濕式拖地精绎。
⑦居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者的毛巾、衣物锌妻、被罩等需清洗時(shí)代乃，要單獨(dú)放置，用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30分鐘，或采用煮沸15分鐘消毒后用清水漂洗干凈搁吓。
⑧如家庭共用衛(wèi)生間原茅，居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者每次用完廁所應(yīng)當(dāng)消毒1次；若居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者使用單獨(dú)衛(wèi)生間堕仔，廁所可每天消毒1次擂橘。便池及周邊可用含有效氯2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分鐘摩骨。廁所門把手通贞、水龍頭等手經(jīng)常接觸的部位，可用含有效氯為500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒劑擦拭消毒恼五，作用30分鐘后清水擦凈昌罩。
⑨用過的紙巾、口罩灾馒、一次性手套以及其他生活垃圾裝入塑料袋茎用，放置到專用垃圾桶，每天清理你虹，清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精噴灑消毒至完全濕潤(rùn)绘搞，然后扎緊塑料口袋彤避，再和家里其他垃圾一起丟棄傅物。
⑩被唾液辆琅、痰液等污染的物品隨時(shí)消毒锹漱，消毒時(shí)用含有效氯500mg/L～1000mg/L含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒劑擦拭消毒倦淀，作用30分鐘后清水擦凈圆米。大量污染物卒暂，應(yīng)當(dāng)使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆蓋后用足量的含有效氯5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒劑澆在吸水材料上消毒，作用30分鐘以上娄帖，小心清除干凈也祠。再用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒劑擦（拖）被污染表面及其周圍2平方米。處理污染物應(yīng)當(dāng)戴手套與口罩近速，處理完畢后應(yīng)沐浴诈嘿、更換衣服。
居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者應(yīng)做到這些事：
①健康監(jiān)測(cè)削葱。居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者應(yīng)當(dāng)每天早奖亚、晚各進(jìn)行1次體溫測(cè)量和自我健康監(jiān)測(cè)。
②個(gè)人防護(hù)析砸。非單獨(dú)居住者昔字，其日常生活、用餐盡量限制在隔離房間內(nèi)首繁，其他人員不進(jìn)入隔離房間作郭。隔離房間內(nèi)活動(dòng)可不戴口罩陨囊，離開隔離房間時(shí)要戴口罩。盡量減少與其他家庭成員接觸夹攒，必須接觸時(shí)保持1米以上距離谆扎，規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩。如居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者為哺乳期母親芹助，在做好個(gè)人防護(hù)的基礎(chǔ)上可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嬰兒堂湖。
③核酸檢測(cè)和抗原自測(cè)。根據(jù)相關(guān)防控要求完成核酸檢測(cè)状土、抗原自測(cè)和結(jié)果上報(bào)无蜂。
共同居住者或陪護(hù)人員應(yīng)注意：
①陪護(hù)人員與居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者接觸時(shí)，處理其污染物及污染物體表面時(shí)蒙谓，應(yīng)當(dāng)做好自我防護(hù)斥季，穿戴一次性工作帽、醫(yī)用外科口罩累驮、工作服酣倾、一次性手套，與其保持1米以上距離谤专。
②與居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者任何直接接觸躁锡，或離開其居住空間后，準(zhǔn)備食物置侍、飯前便后映之、戴手套前、脫手套后要進(jìn)行雙手清潔及消毒蜡坊。
③有基礎(chǔ)疾病的人員和老年人不能作為兒童杠输、孕產(chǎn)婦、半自理及無(wú)自理能力等居家隔離人員的陪護(hù)人員秕衙。
④共同居住者或陪護(hù)人員一并遵守居家隔離醫(yī)學(xué)觀察管理要求蠢甲。
除以上需要注意的事項(xiàng)外，多喝水据忘、曬太陽(yáng)鹦牛、保持規(guī)律作息也有助于病情康復(fù)。
5若河、鄰居“陽(yáng)性居家”了能岩，如何避免感染？
①評(píng)估環(huán)境：確保有專業(yè)人員評(píng)估過社區(qū)環(huán)境萧福、家庭通風(fēng)下水條件等拉鹃，確保周圍是安全的。
②保證衛(wèi)生間地漏水封：一般家庭的衛(wèi)生間出風(fēng)口是各自獨(dú)立的，但污水管道是相連的膏燕，因此有造成垂直傳播的風(fēng)險(xiǎn)钥屈。可以將地漏注上水進(jìn)行封堵坝辫，如使用塑料袋灌水扎緊篷就，放在地漏上封堵，使用時(shí)打開近忙。
③勤開窗通風(fēng)：氣溶膠比較怕空氣流通竭业，風(fēng)一吹，氣溶膠就能很快散開及舍。因此在室內(nèi)勤通風(fēng)未辆，是有效預(yù)防氣溶膠傳播的方式之一。
④注意衛(wèi)生：減少直接用手接觸小區(qū)門把手锯玛、電梯按鍵等公共設(shè)施咐柜，特別是外出回家后務(wù)必要認(rèn)真洗手，可適當(dāng)用酒精對(duì)衣服攘残、物品進(jìn)行消毒拙友。
華南健康提醒大家，面對(duì)疫情無(wú)需恐慌害怕歼郭，但也不要輕視疫情遗契，如果出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)实撒。對(duì)于魚龍混雜的偏方姊途，不要輕信涉瘾，無(wú)論何時(shí)知态，掌握正確的健康知識(shí)，是保護(hù)自己和家人的重要“武器”立叛。
