《喝酒這樣做醒颖，怎么喝都不醉人》
現(xiàn)實生活中壳炎，男人往往礙于情面，為了生意，為了義氣等等榛丢，有時候不得不參加飯局挺庞，忙于應(yīng)酬，去了挠阁，酒自然少不少。很多酒是不喝不行的侵俗，而自己酒量不行，身體不好增拥，擔心醉酒怎么辦寻歧？方法還是有的，關(guān)鍵看你能掌握多少码泛。
1.吃點東西再喝酒
? 建議喝之前先吃點飯菜，讓胃里有東西噪珊。飲酒前先喝一杯牛奶晌缘，或吃幾片面包痢站，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜岳枷∥亟校空腹喝酒會令血液中酒精濃度驟升，引起醉酒朱庆，久之還會傷肝。喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
2.喝酒不離水
? 酒和水交替著喝可以稀釋血液里的酒精濃度掰吕，但要注意不是在酒里兌水。喝白酒時殖熟，要多喝白開水斑响，可以加快酒精隨小便排出體外；喝啤酒時舰罚，要多上廁所；喝烈酒時最好在里面放一些冰塊赏陵。
3.在客人的左側(cè)坐
? 由于交談饲漾，敬酒時身體要右轉(zhuǎn)，而肝臟位于右邊肋骨最下邊內(nèi)側(cè)考传，這樣可以刺激肝臟的代謝，所以在客人的左側(cè)做更方便僚楞。不過要因人而異，視具體情況而定运翼。
4.溫一下酒再喝
? 酒太涼不利于酒精的分解兴枯，喝了容易上頭，建議喝之前先把酒溫一下财剖。估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應(yīng)酬漸少沦补，以保護肝臟咪橙。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟虚倒、豬牛羊肉产舞，蛋黃魂奥、燕麥等粗糧易猫，以提高體內(nèi)Vb族含量。
? 肝臟每小時分解酒精的能力有限哈蝇，如果超過負荷攘已，血液里乙醛濃度會增加，引起酒醉贯被。因此西采，喝酒時要盡量小口慢慢喝，給肝臟分解酒精的時間，有效保護肝臟武学，同時可以控制酒量汹买。
5.喝顏色淺的酒
? 釀造酒比蒸餾酒更易引起宿醉存崖。蒸餾酒有深淺之分搏熄，例如白葡萄酒與紅葡萄酒相比棚唆，伏特加與威士忌相比心例，前者更不容易引起宿醉宵凌。喝酒時不要喝碳酸飲料止后，如可樂瞎惫、汽水等译株，以免加快身體吸收酒精的速度瓜喇。
這些食物有助于快速緩解酒后各種不適
/1酒后身上發(fā)熱——西瓜汁
? 西瓜汁一方面能加速酒精從尿液排出歉糜，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱乘寒；另一方面匪补，西瓜汁本身也具有清熱去火功效伞辛，能幫助全身降溫烂翰。飲用時加入少量食鹽蚤氏，還有助于平復(fù)情緒刽酱。
/2酒后腸胃不適——芹菜汁
? 芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素瞧捌，酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解润文。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防典蝌。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀骏掀。
/3酒后覺得煩躁——酸奶
? 要論飲酒酣暢淋漓，蒙古人不遜其它地域截驮，一旦酒喝多了笑陈，便喝酸奶葵袭，酸奶能保護胃黏膜涵妥，延緩酒精吸收坡锡，成為有效的解酒秘方蓬网。由于酸奶中鈣含量豐富鹉勒，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
/4酒后頭痛——蜂蜜水
? 蜂蜜中含有一種特殊的果糖禽额，可以促進酒精的分解吸收锯厢，減輕頭痛癥狀绵疲，尤其是紅酒引起的頭痛哲鸳。另外蜂蜜還有催眠作用盔憨，能使人很快入睡徙菠，并且第二天起床后不會覺得頭痛不適郁岩。
/5酒后頭暈——西紅柿治
? 西紅柿汁富含特殊果糖缺狠，能幫助促進酒精分解吸收，一次飲用300ml以上萍摊，能使酒后頭暈感逐漸消失。喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好冰木。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒踊沸。
/6酒后惡心反胃——新鮮葡萄汁
? 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸歇终，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)逼龟，降低體內(nèi)乙醇濃度评凝，達到解酒目的腺律。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃匀钧、惡心的癥狀翎碑。如果在飲酒前吃葡萄之斯，還能起到有效預(yù)防醉酒的作用杈女。
/7酒后胸悶不適——香蕉
? 飲酒后感到心悸吊圾、胸悶時，立即吃1～3根香蕉项乒，能增加血糖濃度啰劲，使酒精在血液中的濃度降低檀何，達到解酒目的蝇裤，同時減輕心悸癥狀频鉴、消除胸口郁悶栓辜。
/8酒后食欲不振——橄欖
? 橄欖自古以來就是醒酒垛孔、清胃熱藕甩、促食欲的“良藥”周荐，能有效改善酒后厭食癥狀僵娃。既可直接食用，也可加冰糖燉服腋妙，服用后，食欲能得到較好恢復(fù)骤素。
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