氣和血
1氣血是生命的源泉氣血來(lái)源于水谷精微刹碾，化生于臟腑，相當(dāng)于人體的能量厂庇。如果把人體比作生長(zhǎng)植物渠啊，氣就是陽(yáng)光，血就是雨露权旷，二者共同作用于人體替蛉，使其茁壯成長(zhǎng)。
2氣為血之帥拄氯，血為氣之母氣為血之帥躲查，包含著三個(gè)方面的意義：氣能生血、氣能行血译柏、氣能攝血镣煮；血為氣之母，包含著：血能生氣鄙麦、血能載氣怎静。氣血相互協(xié)調(diào)，相互為用黔衡。
3氣血失和蚓聘，百病乃生氣血不調(diào)，五臟皆病盟劫，會(huì)引發(fā)：慢性肝炎夜牡、慢性腎病、前列腺疾病、婦科疾蔡磷啊急迂；中醫(yī)防治氣血失和的措施：氣血同治、肝腎同補(bǔ)蹦肴。
健康小測(cè)試
以下8個(gè)小細(xì)節(jié)僚碎，可以幫你自測(cè)體內(nèi)氣血是否不足：
1看眼睛眼睛清澈明亮、神采奕奕阴幌，說(shuō)明氣血充足勺阐；眼白混濁、發(fā)黃矛双，表明肝臟氣血不足渊抽；眼睛干澀，代表氣血不足议忽；雙目呆滯懒闷、晦暗無(wú)光，是氣血衰竭的表現(xiàn)栈幸。
2看耳朵耳朵呈淡淡的粉紅色愤估、有光澤且飽滿，說(shuō)明氣血充足速址；反之灵疮，耳朵膚色暗淡、無(wú)光澤且萎縮壳繁，則表明氣血已呈下降趨勢(shì)震捣。
3看頭發(fā)頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)大量脫落闹炉，就要警惕整個(gè)身體的氣血問題蒿赢。頭發(fā)的生長(zhǎng)速度與肝血相關(guān)，如果肝血不足渣触，頭發(fā)就長(zhǎng)得慢羡棵、易干枯。
4看手手的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)嗅钻。氣血充足則手總是溫暖的皂冰，而如果手心偏熱、易出汗养篓、易冰冷秃流，則都是氣血不足的表現(xiàn)。手指指腹扁平柳弄、薄弱代表氣血不足舶胀，反之，手指指腹飽滿、有彈性則說(shuō)明氣血充足嚣伐。
5看皮膚皮膚白里透紅糖赔、有光澤、有彈性轩端，代表肺的氣血充足放典；反之，皮膚粗糙基茵，沒有光澤奋构、發(fā)暗、發(fā)黃耿导、發(fā)白声怔、發(fā)青态贤、發(fā)紅舱呻、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足悠汽。
6看牙齒牙齦萎縮代表氣血不足箱吕，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙縫變大了，就要留意身體的狀況了柿冲。
7聽聲音氣血充足的人聲音洪亮有力茬高，也是肺氣充足的表現(xiàn)；氣血不正常假抄，人的聲音也會(huì)表現(xiàn)出來(lái)怎栽。如：肝氣過盛、肝陽(yáng)上亢的人常大呼小叫宿饱；肝氣郁結(jié)的人熏瞄，會(huì)長(zhǎng)吁短嘆等等。
8看睡眠入睡快谬以、睡眠沉强饮，呼吸均勻，一覺睡到自然醒为黎，說(shuō)明氣血足邮丰；入睡困難、易驚醒铭乾、夜尿多剪廉，呼吸聲重和打呼嚕，都是氣血虧虛的表象炕檩；此外妈经，嗜睡愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。
