如今监氢，壓力已經(jīng)成為無處不在的消極代言詞。
科技的過快進(jìn)步和信息的爆炸式傳遞，帶動(dòng)了社會(huì)迅速變遷骤宣。人身處其中，無論你是學(xué)生還是職工砂心，都必然要飽受各種變化帶來的壓力稚补，其中的酸楚，各有滋味慎菲。
雖說壓力過大嫁蛇，人會(huì)被壓垮，會(huì)崩潰露该，但沒有壓力睬棚，人就會(huì)止步不前。
在被壓力籠罩得喘不過氣的時(shí)候解幼，我們應(yīng)該嘗試去了解壓力的主來源是什么抑党？
模擬考試不理想
毫無建樹的大學(xué)生涯
實(shí)習(xí)求職道路坎坷
薪資不理想
工作環(huán)境明爭(zhēng)暗斗
愛情路坎坷
靜下心來細(xì)細(xì)一分析，就會(huì)發(fā)現(xiàn)撵摆，所有的壓力來源都是底靠，我們希望自己更加優(yōu)秀，生活更加富裕特铝，日子過得更加美好暑中。
你瞧，這些想法的出發(fā)點(diǎn)都是對(duì)自己非常有好處的呀鲫剿，那我們?yōu)楹芜€會(huì)因此而感到困擾呢鳄逾？
我們總會(huì)設(shè)想一些美好的場(chǎng)景，卻忘記美好的場(chǎng)景是一種結(jié)果形式的存在灵莲。壓力的來源是那個(gè)被完全忽略的"過程"雕凹，它才是形成結(jié)果的全部組成因素。
因?yàn)槲覀儗?duì)這個(gè)過程的步驟，具體細(xì)節(jié)事項(xiàng)请琳，以及如何執(zhí)行是完全模糊不清的粱挡。這份似是而非的模糊，催生了內(nèi)心的恐懼俄精。知道自己要追求什么結(jié)果询筏，卻總是欲求不達(dá)，讓我們內(nèi)心的那份焦躁不安被無限放大竖慧。
只要平下心嫌套，靜下氣來理清這些模糊的點(diǎn)，壓力自然就會(huì)變?yōu)閯?dòng)力圾旨。因?yàn)楫?dāng)你知道自己應(yīng)當(dāng)做些什么踱讨，壓力就會(huì)不斷地在背后鞭策你，直至完成為止砍的。
這不也是我們所想要的效果嗎痹筛。
例如，你的考試總成績(jī)不理想廓鞠，那你就要嘗試分析下原因帚稠。
是不是英語在拖后腿，那是聽力差還是讀寫爛床佳，是聽力滋早，那么就讓自己騰出更多的時(shí)間主攻這個(gè)軟肋，久而久之砌们，你的不安一定會(huì)被掃清杆麸，同時(shí)讓好的結(jié)果漸漸孵化出來。
工作不順心浪感，就得想想昔头，是不是自己工作漫不經(jīng)心，做事不夠負(fù)責(zé)影兽，為人處世不夠圓滑减细，容易得罪人等等。
細(xì)想下去赢笨，你就總能找到問題的根源，解決了驮吱，壓力茧妒，自然就消失了。
你要明白左冬，過程和時(shí)間是相生相滅的桐筏。所以想要結(jié)果，耐心是必不可少的拇砰，天上突然掉餡餅只是癡人妄想梅忌。
耶魯大學(xué)曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)狰腌，將兩組畢業(yè)生以不同狀態(tài)分別投入相同的公司中實(shí)習(xí)。
第一組學(xué)生牧氮，導(dǎo)師告訴他們職場(chǎng)工作只需要多察言觀色琼腔，尤其是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)。
第二組學(xué)生踱葛，導(dǎo)師則告訴他們丹莲，應(yīng)該如何去尋找工作的意義與自身價(jià)值觀的聯(lián)系，并通過思考自己看中這份工作的原因來抵消焦慮尸诽。
結(jié)果甥材，“有意義”的一組實(shí)習(xí)得分較高，并且表現(xiàn)得更加昂揚(yáng)振奮性含≈拚裕可以看出，嚴(yán)格的自我省視也可以將壓力扭轉(zhuǎn)成動(dòng)力商蕴，同時(shí)人也會(huì)變得更加有激情叠萍，有拼勁。
小時(shí)候的我們有個(gè)錯(cuò)覺究恤，好像長(zhǎng)大之后俭令，一切問題就會(huì)迎刃而解。但事實(shí)是部宿，隨著我們年齡的增長(zhǎng)抄腔，壓力只會(huì)越來越多。你既無法丟掉理张，也無法回避赫蛇，唯一能做的就是應(yīng)對(duì)壓力，消除壓力雾叭。最有效的策略就是自省悟耘，只有自省，你才能梳理出壓力的核心問題织狐，你才會(huì)變得更加自信暂幼。
想想呀，只要我們消滅一個(gè)壓力點(diǎn)移迫，就意味著我們向優(yōu)秀的自己邁進(jìn)了一小步旺嬉。這樣的話，壓力的存在還是很棒的嘛厨埋。
