實(shí)修第11次學(xué)習(xí)內(nèi)容
好馬不吃回頭草
中國有句老話叫“好馬不吃回頭草”皿伺，這句話一般來說指的是：一個人離開了一個單位，不再回來鸵鸥，或者是一個人離開了一段婚姻宋税，不再回來杰赛。但是乏屯，這樣的一個模式它可能不僅僅在單位或者婚姻里面。比如說我們吵架的時候也是一樣瘦赫，吵架時雙方僵持的時候辰晕，沒有哪個人愿意讓一步，于是整個局面就會僵持耸彪。為什么會出現(xiàn)僵持呢伞芹？都是因?yàn)橛幸粋€內(nèi)在的想法忘苛，就是好馬不吃回頭草蝉娜，我們誰都不愿意往回退一步唱较，這就會導(dǎo)致出現(xiàn)一些關(guān)系和人生的困境。
生命中出現(xiàn)一些僵局怎么辦：
如果我們的生命中出現(xiàn)了一些僵局召川，怎么辦呢南缓？我們下面來聽兩個小故事。
故事一：
阿沃頓商學(xué)院最受歡迎的談判課。有這么一個案例岔冀，這個談判的教授有一天下班回家鞠柄，經(jīng)過一道橋正在維修，于是本來雙向行車的一個車道就變成了一個單邊封閉侧馅，雙方的車都走在同一個車道里面罗晕。于是就出現(xiàn)了一個在中國經(jīng)常會出現(xiàn)這個狀況酬屉，兩輛車頂頭卻互不相讓，出現(xiàn)僵持局面。
這是一個非常經(jīng)典的一個案例谜悟，但是我們不光要把它當(dāng)成一個談判的案例來看礼患，其實(shí)在我們的人生中虏冻，它對我們?nèi)松械暮芏嗟慕┚侄紩幸粋€啟發(fā)。因?yàn)槲覀兎蚱拗g，也會陷入一個爭吵的僵局单刁，誰也不愿意認(rèn)輸逻淌，誰也不愿意讓步；我們的合作伙伴之間也會如此。不光是夫妻和合作伙伴，就算所有跟人相關(guān)的關(guān)系里面都會這樣准验，為什么呢另锋？因?yàn)樾睦韺W(xué)有一個觀點(diǎn)，就是每一個人都想證明自己是對的。所以，當(dāng)我們?nèi)プ尩臅r候就意味著我錯了，沒有人愿意承認(rèn)自己的錯誤的，在這樣一個狀況下就出現(xiàn)了僵局。
故事二：
我們再來看看另外一個經(jīng)典的案例：大概在一百多年前，在法國的某城市的一個廣場出現(xiàn)了市民質(zhì)會震嫉，就是抗議性的那種。警察接到了政府的命令特纤，因?yàn)橘|(zhì)會時間已經(jīng)蠻長昔穴，其中一個警察接到命令要清理這幫群眾，那么他的權(quán)利是可以通過開槍來清理群眾的窥摄。但是，只要一開槍就有群眾的傷亡。那這位警察比較仁慈音半，他不愿意向這些手無寸鐵老百姓開槍仅父。但他又接到領(lǐng)導(dǎo)的命令，不得不要清理這些群眾候衍，如果不清理會造成一個暴動性的事件他膳，所以這個警察陷入兩難的處境。
這也是一種僵持缚甩，是一個群體跟另外一個群體的僵持厉熟。它的嚴(yán)重性比一個人跟另外一個人僵持更嚴(yán)重巢株。但是它的原理是一樣的倦炒。這位警察面對這樣一個事件，他想了想邀摆，拿起了一個擴(kuò)音器躏敢，面對廣場中聚眾的老百姓大聲喊道：“我奉命要對暴民開槍，清理他們岳颇，但是我看了看廣場新博，我看不到暴民粤策，我只看到一群善良的群眾叮盘，請善良的群眾讓開來丙唧，讓我好對那些暴民開搶，可以嗎侧甫？他在連續(xù)喊了幾遍之后僻爽，那些質(zhì)會的群眾互相看了一眼甜奄，于是慢慢走下去了蜒茄，因?yàn)闆]有人愿意承認(rèn)自己是暴民。
化解僵局的原理是什么餐屎？
這兩個案例檀葛，都是非常精彩，也非常經(jīng)典的案例腹缩。這里隱含了一個什么樣的一個原理呢屿聋？為什么一個僵持局面在原來是無法突破的，它變成了一個很難處理的對抗局面庆聘。但是有某人說了某句話胜臊，一個很僵持的局面就得到化解勺卢。原理是什么呢伙判？一個核心的一個原理就是：僵持的原因是因?yàn)槊恳粋€人都想證明自己是對的，一旦你回頭的話就表達(dá)自己是錯了黑忱，沒有人愿意承認(rèn)自己錯的宴抚，這是僵持的一個原因。
兩個概念：評判和固著
為什么有些人能夠化解一些困局甫煞？為什么有時候那個困局會持續(xù)很久菇曲？回答這個問題之前我們先來了解兩個概念。
第一個概念叫做評判抚吠。評判是一個人用自己的價值觀和標(biāo)準(zhǔn)去評價他人或者一件事常潮。只要有價值觀、有信念就會有評判楷力，評判是我們認(rèn)識世界的一種方法喊式，評判其實(shí)是一種信念孵户，評判其實(shí)沒有問題，很多人說我們要修行的時候岔留，我們要做到?jīng)]有評判夏哭，但在過往的這個修煉里面，沒有評判確實(shí)是比較困難的献联。因?yàn)槲覀兠鎸σ粋€人竖配，我們心中肯定會有意見、有評判里逆，這是一個好人還是一個壞人进胯？這個人是善良的還是兇惡的？不善良的這個人是有能力的原押，還是沒能力的龄减？
當(dāng)我沒有去下結(jié)論的時候呢，這可能是種猜測班眯，一旦有了猜測它就是一個評判了希停，那評判從修行開悟的角度來說，沒有評判才能到達(dá)開悟署隘。但是對于普通人我們不能夠作為一個開悟者來要求宠能，這里說的是評判是可以的，一般來說評判是在所難免的磁餐，為什么這樣說呢违崇？因?yàn)槲覀冞€沒到達(dá)那個開悟的一個境地。所以诊霹，我們來認(rèn)識評判羞延，評判是我們對一件事情的一個判斷。
那另外一個概念我們叫：執(zhí)著脾还。執(zhí)著這個詞在臺灣有另外一個詞叫“固著”伴箩。固著就是固化的評判，固化的評判叫固著鄙漏。那這個詞比執(zhí)著更形象嗤谚、更有畫面感。固著其實(shí)就是一種限制性的信念怔蚌，當(dāng)一個評判下了之后它就固定下來巩步，我們把這個叫做固著。比如說桦踊，以前認(rèn)識一個人椅野，這個人他當(dāng)時能力很差，于是就給他下了個評判，某某人的能力比較差竟闪。這個評判很可能是十年前的声离。但是，如果今天還用同樣的評判來面對這個人瘫怜，這樣的一種評判就叫做固著术徊。因?yàn)闀r間變了，人變了鲸湃，一切的事情可能都發(fā)生了改變赠涮，但是我們還用十年前的一種評判去評判同一個人的成長或者變化，這樣的一種方法暗挑，我們把它叫做固著笋除。評判一旦固化，它就會扭曲了真相炸裆，破壞了關(guān)系垃它，按照一個老舊的假設(shè)題認(rèn)識一個有生命的人，那是一種很荒唐的事情烹看。因?yàn)樯橇鲃拥墓矗绊懮囊蛩貙?shí)在太多了，我們不能夠用一本老黃歷去看待一個新人惯殊、一個活人酱吝，或者一件變化著的事情。
固著帶來的后果：
固著是有代價的土思，如果是對自己的固著的話务热，那生命就會失去流動性，整個人就會僵化己儒，就會失去活力崎岂，好像你的生命中沒有發(fā)展一樣。就像一個小樹如果它固著了闪湾，它就不再長大了冲甘。那么對面對一個人也是一樣，如果我們對自己的信念固著响谓，那就失去了我們成長的可能性损合。所以，對自己固著就會被僵化娘纷，會失去活力；對他人跋炕、對于關(guān)系來說赖晶，一旦你的評判固著了，溝通就無法溝通了。因?yàn)槟憔蜎]有聆聽遏插，你只會按照自己內(nèi)在的固化的評判給對方下結(jié)論捂贿，這是一種自言自語啊胳嘲！沒有雙方的溝通厂僧，你聽不到對方新的觀點(diǎn)，你只是用你過往的舊的觀點(diǎn)來去評判對方了牛，所以這個會破壞關(guān)系颜屠。
怎樣放掉自己的固著信念？
不管是對自己還是對他人評判都會障礙我們聆聽鹰祸，都會障礙甫窟、阻止我們生命的流動。因此蛙婴，只有放掉固著我們才能夠聆聽粗井，我們才能夠就對方的觀點(diǎn)來做出一個回應(yīng)，才能夠有溝通街图，才會有關(guān)系浇衬，那么大家明白了這兩個概念，我們就知道所有的僵持其實(shí)都是雙方在固著的信念中餐济，堅持自己的觀點(diǎn)是對的径玖，不愿意讓自己的評判流動起來，在那一刻的評判你不愿意放下就會變成固著了颤介，只要一方能夠放掉固著的舊信念梳星，能夠換一個想法，一切都會不一樣滚朵，這個就是如何處理僵持和固化的一個非常重要的核心冤灾，就是讓評判流動。
如何讓評判流動辕近？
如何才能夠讓評判流動呢韵吨？難點(diǎn)就是當(dāng)一個人一旦堅持了自己的某種觀點(diǎn)的時候，他只會收集證據(jù)證明自己是對的移宅，這是一個合理化的過程归粉。所謂的合理化就是我們一旦認(rèn)定了某一個觀點(diǎn)，我們這里收集一切證據(jù)來證明自己是對的漏峰，一旦你要換掉一個觀點(diǎn)那就很可能你就會變成錯的一方糠悼，沒有人愿意承認(rèn)自己錯的。這就是我們評判不能浅乔、不容易流動的一個原因倔喂。
那為什么這個沃頓商學(xué)院這個談判铝条，教授一句話就能解決一個交通擁堵的事件呢？還有那位警察他一句話就能夠讓廣場的群眾自然散去席噩，這就是其中巧妙的地方班缰。我們?nèi)绻屢粋€人的評判去放下，一個人固著的評判放下悼枢，那我們有一個前提條件就是不能夠把它擺在錯的位置埠忘，要讓他變成對的一方。
如何才能讓他變成對的一方馒索？我們來看看那位司機(jī)和教授莹妒，兩個在互相頂牛的司機(jī)里面，其中一位是出租車司機(jī)他找到一個方法双揪，就是說能夠往后退的這個司機(jī)一定要最專業(yè)的动羽、技術(shù)是最好的。那最好渔期、最專業(yè)的司機(jī)他就不是在錯的位置运吓，那如果他往后退的話呢，他就變得更高尚了疯趟，我是更高尚的那位拘哨，因?yàn)槲壹夹g(shù)好，你技術(shù)不好信峻，所以你不能退倦青，那當(dāng)然是我技術(shù)好的來退呀！
怎樣化解僵局盹舞？
化解僵局不是讓對方的固著信念是錯的产镐，而是讓他找到另外一個讓他變得更好的信念。當(dāng)他知道了這個更好的信念踢步，他自然就會保持一個更好的信念癣亚，于是原來的固化信念就會自然的放下了。
那么同樣那個一百多年前的那個法國巴黎的那個質(zhì)會也是一樣获印，如果警察說：請各位暴民馬上要離開述雾，要不我就開槍了。那么沒有人愿意成為暴民兼丰，所以他們就會跟你僵持和對抗玻孟，但這位聰明的警察，他說：我奉命要對暴民開槍鳍征，但是我放眼一看黍翎，整個廣場全是善良的群眾，我找不到暴民蟆技，所以請善良老百姓離開讓我好對那些暴民開搶可以嗎玩敏？那么這樣的一番話就讓這些集會的群眾有了一個轉(zhuǎn)換信念的更好的信念斗忌，我是個善良人质礼，所以我要離開旺聚，如果我不是善良的，我就是錯了眶蕉。那如果是錯了那我離開的話砰粹，我是不愿意離開的，因?yàn)闆]有人愿意承認(rèn)自己是錯的造挽。但是我們給了他另外一個身份碱璃，用中國話來說叫給了他一個臺階，這個所謂的臺階就是讓他有了一個更好的饭入，至少是對他而言是更好的一個信念嵌器，那么這個時候他才能夠放下他原來所固著的那個信念。因此這兩案例的經(jīng)典的地方谐丢，就是如何處理固著信念的一個非常棒的一個方法爽航，讓固著的信念找到另外一個更好的信念，然后他就可以放下原來所固著的信念乾忱。
不要嘗試去跟固著對抗讥珍，因?yàn)槟阍瓉砉讨男拍钜欢ㄓ兴暮锰帲坏┠愀麑咕鸵馕吨阍瓉礤e了窄瘟，人性就是這樣衷佃，我們的大腦是不愿意承認(rèn)我們是錯的。因此蹄葱，你跟它對抗本身就是變成一種戰(zhàn)爭氏义，對抗固著本身也是一種固著，所以放下固著最簡單的方法就是去經(jīng)驗(yàn)图云，看到它惯悠，它就會像一片枯葉一樣掉落，就像你不可能對抗冬天一樣琼稻，最好的方法是享受冬天吮螺，冬天也有冬天的美，然后春天就來了帕翻。別再說我們面對一個固著的信念鸠补，我們不要去評判它，說它是臭的嘀掸，一旦你去說自己的某個信念錯了紫岩，于是又陷入了自己跟自己的一個固著的狀態(tài)，僵持的狀態(tài)睬塌，這是沒有任何的好處的泉蝌。
化解固著唯一的方法就是看見它歇万。看見就是我們整個實(shí)修的一個秘方琳省，看見的力量真的太美妙了畦粮，當(dāng)我們一旦看見了能岩，我們有這個信念牵舱，我們不需要對它做任何的處理圆仔。它自然而然就溶解了摇天，我們不能夠攻擊它宠哄，不能批判它乓旗，如果我們攻擊它违孝，批判它刹前，那它就會覺得很委屈和冤枉，我們唯一的方法就看見它雌桑±恚看見它，我們自動就有了新的處理方法校坑，那么面對我們的固著也是一樣拣技，那些孤獨(dú)的信念，我們一旦看到了撒踪，自然就會找到一個更好的新的信念來堅持了过咬，那這樣新的信念不意味著你原來是錯的。
化解僵局的核心點(diǎn)：
化解僵持最核心的一個點(diǎn)就在于不要讓其中一方覺得自己是錯的制妄。而是幫助其中一方找到一個更好的掸绞、更高尚的一個方法「蹋或者一個新的訓(xùn)練衔掸，這樣原來守護(hù)者的信念，它就自動迎刃而解了俺抽。因此敞映，本周的實(shí)修主體是刻意有意的留意你生活或工作中是否有一種僵持的關(guān)系，比如說跟你的伴侶磷斧，跟你的合作伙伴振愿，跟你的顧客等用一周時間去找，人非圣賢弛饭，如果各位還不是那種開悟的人冕末，人生里面一定會有那么一些很僵持的一種關(guān)系。有些人是跟父母僵持侣颂，有些跟伴侶僵持档桃，有一些是跟一些合作伙伴僵持，誰都不愿意往后退一步憔晒。
如果你找到這樣一個關(guān)系藻肄，那就去看看自己所抱持的那個固著的信念蔑舞，當(dāng)你看到那個信念，在不要承認(rèn)自己是錯的情況下嘹屯，你看到它去找到另外一個新的信念攻询，等你找到一個新的信念，自然就能讓步了抚垄。
同樣蜕窿，在你的僵持關(guān)系中兩個人誰來讓步呢谋逻？當(dāng)然是你了呆馁。為什么是你呢？因?yàn)槟闶菍W(xué)過心理學(xué)的毁兆，理論水平比他們更高一籌啊浙滤，不是你又是誰呢？他的水平不如你气堕，一個有水平讓步的人才是一個厲害的人纺腊。因此，你也就能找到一個更好的讓步的理由茎芭。
在歷史上那些會讓步的人揖膜，必須是一個層次更高的人，所以梅桩，在你跟另外方僵持的過程中不是你讓步又是誰呢?難道你等待對方成長去包容你嗎?那當(dāng)然是你了壹粟，因?yàn)槟銋⒓恿藢?shí)修已經(jīng)到了十一期了，你的能力提升了宿百，你的覺察力提升了趁仙，當(dāng)然是你讓步了。當(dāng)你能這樣想的時候可能一些僵持就迎刃而解了垦页。這個世界唯一不變的其實(shí)是變雀费！所謂的好馬不吃回頭草，其實(shí)就是一個不愿意相信世界是變化的痊焊，你想象一下盏袄，如果后面的草長得比前面的更好，那這個馬為什么不回頭吃呢薄啥？一個不回頭吃更好的草的馬辕羽，你覺得是好馬嗎？那簡直就是一匹笨馬而已罪佳。
所以逛漫，在僵持的關(guān)系中，如果你不愿意回頭赘艳、不愿意放下酌毡、不愿意去改變克握，永遠(yuǎn)抱持那個固執(zhí)的信念，那你覺得你是一個好馬嗎枷踏？在我看來那僅僅是匹笨馬菩暗，笨到不能夠回頭的馬。因此旭蠕，本周我們好好去覺察自己有沒有這種笨馬的信念停团，當(dāng)我們能夠看到，我們的人生就會突然間輕松很多掏熬。因?yàn)樵谶^去佑稠，當(dāng)你在互相抱持，互相僵持的時候旗芬，你消耗了多少的精力舌胶，經(jīng)歷了多少不開心的夜晚，經(jīng)歷了多少不能夠順暢的呼吸的時間疮丛。因此幔嫂。希望本周能夠讓更多的朋友能從一些僵持的關(guān)系中得到解脫、放下誊薄，讓我們能夠更加輕松和諧的面對我們的未來履恩。
