1、提升認(rèn)知峦椰，相信自己
世界上80%的問題失仁，都是思維認(rèn)知不夠引起的。同樣的老師和教材们何，卻教出學(xué)霸和學(xué)渣兩類不一樣的學(xué)生萄焦，難道僅僅是因?yàn)樘熨x不一樣嗎？我想未必。
曾聽過一個(gè)很有哲理的故事：
在一個(gè)城市中生活著這樣的兩兄弟：哥哥是個(gè)慣盜拂封，曾多次鋃鐺入獄茬射；而弟弟則是當(dāng)?shù)刈顬槌雒拇蠓ü佟?/p>
有一個(gè)記者為此專門采訪了這兩個(gè)兄弟。當(dāng)問到是什么使得他們走到今天的地步時(shí)冒签，哥哥回答：我生活在一個(gè)貧窮而不幸的家庭在抛，我的母親很早就去世了，父親嗜酒如命萧恕，一喝醉就打我們兄弟刚梭。面對這樣的生活，除了犯罪還能期望我做些什么呢票唆？所以我才走到了今天這個(gè)地步朴读。都是不幸的生活害了我！
而面對同樣的問題時(shí)走趋，弟弟的回答是：我生活在一個(gè)貧窮而不幸的家庭衅金，我的母親很早就去世了，父親嗜酒如命簿煌，一喝醉就打我們兄弟氮唯。面對這樣的生活，我只有拼命努力學(xué)習(xí)和工作姨伟，因?yàn)橹挥羞@樣才可能去改變我的生活惩琉。所以我才逐步達(dá)到了今天的成就《峄模可以說瞒渠，正是這個(gè)不幸的生活才造就了我！
同樣的生活際遇般堆，居然造就了兩種截然不同的人生！那么到底是什么讓這兩兄弟走上了完全不同的人生道路呢诚啃？一生中每個(gè)人都會遇到苦難和挫折淮摔，是該把它們看做“不可逾越的障礙”還是“人生歷程中的磨礪”？
這個(gè)故事的主旨始赎，就是告訴我們：生活中的磨難和挫折和橙，只是“人生插曲”，真正決定我們?nèi)松返摹瓣P(guān)鍵”就在于我們自身的思維認(rèn)知造垛，影響了自身態(tài)度和抉擇魔招。明顯哥哥的思維認(rèn)知與弟弟有很大的區(qū)別，哥哥的思維是負(fù)面的五辽、消極的办斑、不自信的，弟弟的思維是正面的積極的，因此乡翅，造就了不同的人生鳞疲。
擁有正面積極思維的人，會相信自己蠕蚜，只要肯努力尚洽，定能變得更好。如果一個(gè)人連自己都不相信靶累，就不會有行動腺毫，也不會去思考變好的方法。他們只局限在原有的認(rèn)知中挣柬，越來越自卑潮酒，越來越否定自己，隨波逐流凛忿。
所以澈灼，提升思維認(rèn)知，讓自己信心加倍店溢，是做到的第一步叁熔。
2、確定清晰可執(zhí)行的目標(biāo)
要想愿望成真床牧，光想著賺錢啊荣回、升職啊是不夠的，這些不是目標(biāo)戈咳，只是愿望心软，清晰可執(zhí)行可量化的才是目標(biāo)。現(xiàn)在非常多的文案標(biāo)題都在引導(dǎo)著我們著蛙，只要你怎樣怎樣就可以輕松“月入十萬”删铃，試圖要勾起你員急切的情緒。實(shí)際上那些只是吸引大眾眼球的營銷手段罷了踏堡，每一個(gè)成功者都清楚成功并不是那么容易的猎唁。從一開始的目標(biāo)都不會是月入十萬。一開始他們都是根據(jù)自己當(dāng)下的能力顷蟆、現(xiàn)狀來確定目標(biāo)的诫隅。
為什么呢？因?yàn)槟：恼寿恕⒕薮蟮哪繕?biāo)會讓人無法進(jìn)行行動或逃避行動逐纬。太過模糊不知從哪下手，大過巨大讓人害怕困難削樊，產(chǎn)生逃避心理豁生。只有一個(gè)清晰明確、可執(zhí)行的目標(biāo)才能讓目標(biāo)有效的進(jìn)行。比如你要去旅行沛硅，這樣的目標(biāo)很模糊眼刃，你不知道要去哪？想要什么體驗(yàn)的旅游摇肌？行動無法進(jìn)行擂红。如果你說去北京的八達(dá)嶺長城旅游，那么接下的行動就簡單了围小。又或者說你想升職昵骤，想升到什么職位啊肯适？如果你是一名打工者变秦，卻想要成為馬云，這樣的目標(biāo)是很不切實(shí)際的框舔，是無法進(jìn)行下一步行動的蹦玫。
確定清晰可執(zhí)行的目標(biāo)是做到第二步。
3刘绣、制作一份馬上行動的方案
我們之所以想到做不到樱溉，最主要的拖延，拖延已經(jīng)根植于我們的基因里纬凤，早在幾百年前的明朝就有了這樣的詩福贞。
明代詩人錢福《明日歌》：
明日復(fù)明日停士， 明日何其多挖帘？
我生待明日， 萬事成蹉跎恋技。
世人若被明日累拇舀， 春去秋來老將至。
朝看水東流蜻底， 暮看日西墜骄崩。
百年明日能幾何？ 請君聽我明日歌朱躺！
這首詩七次提到“明日”刁赖，給人的啟示是：世界上的許多東西都能盡力爭取和失而復(fù)得搁痛，只有時(shí)間難以挽留长搀。人的生命只有一次，時(shí)間永不回頭鸡典。反復(fù)告誡人們要珍惜時(shí)間源请，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月谁尸。說明過了那么久舅踪，人類的拖延真的很難克服，但又不得不去想辦法克服它良蛮。
深入探究拖延的根源抽碌，是大腦對困難的、枯燥的决瞳、不好玩的事情產(chǎn)生抗拒心理货徙。之所以拖延，無非是問題太難找借口逃避吧了皮胡。解決拖延問題的有效方法是痴颊，制作一份能馬上行動的微行動清單。拖延是因大腦抗拒困難引起屡贺，我們就從降低目標(biāo)的難度入手蠢棱，把目標(biāo)折分成即使發(fā)燒到39度也能做的行動步驟。有了這份馬上就能行動且輕松簡單的行動方案甩栈，也沒人去拖延啦泻仙，除非他根本不想行動。
微行動清單的制作：
比如目標(biāo)是寫一篇2000字文章的微行動清單谤职。
1饰豺、確定文章主題(10分
2、列出文章大綱(10分)
3允蜈、收集資料(20分)
4冤吨、寫文章第一段
5、寫文章第二段
6饶套、寫文章結(jié)尾
7漩蟆、重新看一遍
8、修改
9妓蛮、文章完成怠李。
有這樣一份隨時(shí)都可以行動的清單，即使在碎片的時(shí)間也可以做蛤克，一項(xiàng)項(xiàng)加起來就是一個(gè)目標(biāo)的完成的過程啦捺癞！當(dāng)行動的難度降低啦，拖延也就消失了构挤。
所以髓介，做到的第三步是制作一份馬上行動的微行動清單。
4筋现、要成果不只是結(jié)果
行動之所以無效是因?yàn)槲覀冎贿M(jìn)行到結(jié)果的部分唐础，結(jié)果不等于成果箱歧，成果才有價(jià)值，才是我們想要的結(jié)果一膨。比如同樣在日更公眾號文章的兩個(gè)人呀邢，一個(gè)閱讀量才幾十人，另一個(gè)好幾萬人豹绪。寫文章的目的是為了讓更多的人看到价淌，那么閱讀量幾十的作者做到的只是日更這個(gè)結(jié)果，而閱讀量幾萬的作者得到了讓更多人閱讀的成果瞒津，這個(gè)成果是我們希望看到的成果输钩。
不知道大家在行動中，有沒有這樣的想法：“我都寫好文章了仲智，已經(jīng)很努力了买乃，但我想要的結(jié)果就是沒達(dá)到，是不是我不適合做這個(gè)事暗隽尽剪验？一定是我沒寫作天賦，還是放棄算了吧前联」ζ荩”說真的，那些半途而廢的人似嗤，應(yīng)該都有過這樣的想法啸臀。
所以，在行動的過程中烁落，不只是要結(jié)果乘粒，更重要的是做出成果。在只有結(jié)果的時(shí)候伤塌，應(yīng)該去思考如何做成果才會出現(xiàn)并為做出成果繼續(xù)努力灯萍。做出成果的辦法就要你進(jìn)行刻意學(xué)習(xí)，找到方法每聪，多多實(shí)踐旦棉。
