2022-6-3中原焦點團(tuán)隊中27王海麗堅持原創(chuàng)分享第470天(咨詢約練143次含友,做咨詢師54次)

今日難得:


1.早上愛人對我說話很沖,當(dāng)時的我是很不舒服的体谒,孩子們今天返校,緊張模式又開啟臼婆,早上節(jié)奏很緊張抒痒,他那樣的語氣話語真有些受不了。想到“遇事憋三秒颁褂,讓真相飛一會兒”故响,他這樣應(yīng)該有他的原因,于是控制住自己的情緒颁独,關(guān)系的問他是怎么啦彩届。原因人家昨天晚上不舒服,我睡覺很沉奖唯,他擔(dān)心會影響我休息而沒叫我。


情緒出得來后糜值,我關(guān)心的問他現(xiàn)在怎么樣了……盡量尊重并滿足他的需求丰捷,一切都好了坯墨。


通過這事看到遇事按下暫停鍵很重要。你以為的你以為的就是你以為的嗎病往?未必捣染。


2.晚上愛人朋友過生日要聚,他的初中同學(xué)也約在今晚上聚停巷,分身乏術(shù)的他讓我?guī)е⒆觽兿雀吧昭缢H粒热ネ瑢W(xué)宴,然后再趕過來畔勤。


不同意不合適蕾各,我提出孩子明天正式上課,要盡可能早回家庆揪。


今晚赴宴全家都很開心式曲。


3.我們迷茫的原因只有一個, 想的太多,做的太少 --- 焦點解決課程筆記

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