擦亮你心靈的玻璃-覺知批判對關(guān)系的傷害罐监！
擦亮你心靈的玻璃-覺知批判對關(guān)系的傷害！
文章來源：網(wǎng)絡(luò)
一位婦人看到一位新鄰居入住瞒爬，經(jīng)常觀察到對方家里的洗的衣服總是洗不干凈弓柱。于是她就總是對她的老公一再地提起沟堡，評判新鄰居怎么做事如此不認真并嘲笑對方。她老公聽了矢空，總是一言不發(fā)航罗。直到有一天，她突然發(fā)現(xiàn)鄰居家的衣服洗得特別干凈屁药，這位婦人就非常奇怪地問她老公：“鄰居家的衣服以前總是洗不好粥血，今天不知怎么了，衣服看起來好整潔澳鸺复亏！”她老公平靜地回答說：“這是因為，我剛剛擦洗了我們家的玻璃缭嫡〉抻”
這個故事，時刻提醒著我們妇蛀，讓我們在評判別人時耕突，先問問自己：是否先擦洗干凈了我們自己家的玻璃？基本上评架，我們從外在看到的問題眷茁，都是我們自己內(nèi)在問題的顯化。是的纵诞，外面沒有別人上祈，只有你自己。
我們知道了關(guān)系是能量的交換浙芙，但是只有當你沒有評判性時雇逞，關(guān)系中的能量才能流動，關(guān)系才能真正地連接茁裙。什么是評判性呢？就是你對一個人持有意見與看法节仿，影響了你與他之間的關(guān)系晤锥。
事實上，如果你評判一個人廊宪，基本上就是你對自己的評判矾瘾。因為外在是內(nèi)在的投射，其實對方就是你的一面鏡子箭启，映射出真實的你自己壕翩。因為我們持續(xù)在評判自己，所以也總是在評判別人傅寡。生活在評判中的人放妈，無法感受到關(guān)系當中的愛北救，與他人更無法連接。
讓我們看一看芜抒，從小到大來自原生家庭珍策、社會、學校的種種期待與要求宅倒，使我們內(nèi)化成為多少對自己的要求攘宙。因為，只有達到了這些要求拐迁，我們才能得到更多的愛蹭劈、關(guān)注、認可與欣賞线召。于是我們迷失于這些期待里铺韧，聽不到來自于內(nèi)心真正的聲音。當我們達不到這些要求時灶搜，內(nèi)心積壓了很多的挫敗及憤怒祟蚀，于是，在關(guān)系里割卖，投射于外在前酿，認為是對方不夠好。其實鹏溯，真相是罢维，一切的根源在于我們覺得是自己不夠好。
我們的內(nèi)心丙挽，一直為我們沒有滿足于來自于父母肺孵、老師一直的希望，而對自己心懷很多評判而不自知颜阐。我們因為沒有就讀于知名大學平窘，所以認為自己不夠好；我們認為沒有擁有一份高薪的工作或事業(yè)上的成就凳怨，而內(nèi)在否定自己的價值瑰艘；我們因為沒有找到相愛的人，擁有婚姻與孩子肤舞，而覺得自己的生活很糟糕紫新。。李剖。芒率。。篙顺∨忌郑看一看充择，在生活中，在生命中每一件大大小小的事件里腋寨，我們都一直在評判自己聪铺，在內(nèi)為一直有一個聲音對自己說：“我不夠好，我不值得萄窜，我不配得铃剔。” 因為內(nèi)在對自我的評判性查刻，我們總是想要變得更好键兜，更優(yōu)秀，我們總想通過抓取更多外在的東西來證明自己穗泵，但是普气，除非真正接納自己生命中的所有面向，這個內(nèi)在“我不夠好”的坑洞能填補上嗎佃延？
當我們對自己有很強的評判性時现诀，會讓我們內(nèi)在非常痛苦。于是往往又會壓抑自我否定與不夠好的想法履肃，從對自我的評判中逃離仔沿，轉(zhuǎn)而投射到身邊所有的關(guān)系中，因為只有這樣尺棋，我們才會感覺更舒服一些封锉，在關(guān)系中，我們的手總是指向外面膘螟，讓我們感覺有一種心理的優(yōu)越感成福。因為，當你評判別人時荆残，你以為自己沒有任何問題奴艾，都是對方的問題。但是内斯，這是事實的真相嗎握侧？
親愛的朋友，即使是今天你讀到了這篇文章嘿期，看到了一直以來對自己、對別人的評判性埋合，你也無須對自己再加評判备徐。你只須覺知到它們就可以了。
你只須記得甚颂，你無須追求完美蜜猾，世間的每一個存在秀菱，都是完美的，有意義的蹭睡⊙芰猓看到真實的自己，接納如實如是的自己肩豁，你就保存了生命的能量脊串，活出了真正的自由。
一位智者說過一句話：當你沒有覺醒清钥，你不要假裝覺醒琼锋。
是的，你只需要保持一份覺知祟昭，心靈自然清明缕坎，接納就會自動發(fā)生。
