假期我不小心把腰給閃了耀怜。只是彎腰撿沙發(fā)上的小熊，就咔嚓一聲桐愉，腰不能動(dòng)财破。接下來整個(gè)人都不好了，感覺一下跨躍到老年仅财，腰直不起來潮梯，十米的路恨不得走十分鐘述吸，像中了風(fēng)馆截，一步步往前挪宵喂。要說最直接的原因，肯定是久坐碎罚，仔細(xì)想來卻不僅是久坐這么簡(jiǎn)單磅废。
每次生病都是一次很好的機(jī)會(huì)，讓你審視自己真正的需求荆烈，好好看看你對(duì)生活的排序是不是有問題拯勉。
先來講講大家很熟悉的美國(guó)的管理學(xué)家科維提出的“四象限”法，把工作按照重要和緊急兩個(gè)不同的程度進(jìn)行了劃分憔购，把要做的事分成四種：重要而緊急宫峦；重要而不緊急；不重要而緊急玫鸟；不重要也不緊急导绷。
很多人每天都在忙于應(yīng)付那些不重要但緊急的事，而忽略了重要而不緊急的事屎飘。
時(shí)間安排的原則是要重視重要而不緊急的事妥曲，比如對(duì)研究者而言可能是問題的思考、新議題的搜索钦购、研究方法的提升檐盟、和相關(guān)領(lǐng)域的研究者交流等等，以減少第一象限的內(nèi)容押桃，否則你會(huì)一直處于忙碌中而不得解脫葵萎。
大部分人還有一個(gè)問題：經(jīng)常忙于突然發(fā)生，但都是被別人的期望引著走的事情上，因此要在碎片時(shí)間陌宿、效率不高的時(shí)間去處理不重要而緊急的事情锡足，而不是隨時(shí)隨地放下自己手頭的工作去處理它們波丰。
不過這些不是我今天這篇文章的重點(diǎn)壳坪。最近看了一個(gè)TED演講，演講者Laura Vanderkam用一句言簡(jiǎn)意賅的話給出了時(shí)間管理的最重要的原則：
~~時(shí)間代表你的選擇掰烟。如果你選擇做A而不是B爽蝴、C、D纫骑，這只能說明你在乎的是A蝎亚。你在意什么，就會(huì)把最多的時(shí)間放在這些事情上先馆。~~
演講者講了一個(gè)有趣的故事发框，有位大忙人，每天安排得時(shí)間滿滿煤墙，如果之前有人問她梅惯，你這周可否抽出7小時(shí)鍛煉一下身體？她的回答一定是：怎么可能仿野，我都快忙死了铣减。可是有一天脚作，她家的水管爆了葫哗，水流遍地，結(jié)果呢球涛？她抽出了7個(gè)小時(shí)劣针，修理好破裂的水管。
即便不用嘴說亿扁，你的行動(dòng)已經(jīng)告訴別人捺典，什么才是對(duì)你最重要的事。如果你過于在意工作魏烫，把太多的時(shí)間放在了工作上辣苏，以至于忽視其他方面，就會(huì)導(dǎo)致一系列的問題哄褒，比如說健康問題稀蟋，人際關(guān)系問題，再或者是家庭問題呐赡。
是時(shí)候?qū)r(shí)間作出整體安排了退客。我們可以把時(shí)間分成三類，第一類是職業(yè)、第二類是人際關(guān)系萌狂、第三類是個(gè)人档玻。這會(huì)提醒你，工作不是生活的全部茫藏。每一類中都可以根據(jù)自己的優(yōu)先級(jí)別進(jìn)行安排误趴。很多人的時(shí)間都放在了第一部分，二务傲、三部分常常忽略凉当。最佳的選擇應(yīng)該是三類都要給予時(shí)間安排，每一項(xiàng)安排體現(xiàn)當(dāng)下你的優(yōu)先選擇售葡。
回到開頭看杭，我的反省是：照顧好自己的身體，好好吃飯挟伙、早點(diǎn)休息楼雹、堅(jiān)持鍛煉，不要再說很忙尖阔、沒時(shí)間贮缅，你只是不知道它對(duì)你有多重要。
來回答一下標(biāo)題中的問題诺祸，如果有人跟你說携悯，他沒時(shí)間聯(lián)系你，這句話翻譯一下其實(shí)是：你對(duì)我確實(shí)不怎么重要筷笨，不在我的to do list上憔鬼。
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