一邊泡澡，一邊做冥想。開始時心無法靜下來砚作，就數(shù)呼吸爆侣，一呼一吸間，身心漸漸放松下來艺糜，體會到正念的心流狀態(tài)剧董。然后做清除：對不起！謝謝你破停！我愛你翅楼！請原諒！進(jìn)入踏實喜悅狀態(tài)真慢，我愛自己毅臊！我能夠?qū)ψ约喊俜职俚刎?fù)責(zé)[愛心][愛心]
2019-06-12
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