今天早上起床練習(xí)瑜伽碌燕，之后去河邊跑步，今天行動了袍啡，為自己點贊剃斧！
1.給群里發(fā)2元紅包，給智庫捐款5元，現(xiàn)在也在嘗試給別人打賞仪或，支持到別人确镊。
2.早上起來去超市買香蕉，看到熟透的就買了一些回來范删，還要了一個掉下來的蕾域，發(fā)現(xiàn)自己心平氣和不那么挑剔了。
3.今天覺察到自己特別愛著急到旦，愛催女兒并且大聲給孩子講話，今天試著小聲點添忘，安靜點采呐，慢下來搁骑，今天成功了幾次！
4.今天看到自己特別怕花錢仲器，想想以前喜歡信用卡支付或其實方式，今天一天我選擇現(xiàn)金支付娄周。
愿我今天的善行善言正向思維回向給我自己涕侈，回向給老師和一起共修的家人煤辨！
