隨著社會(huì)的發(fā)展溃卡，我們發(fā)現(xiàn)生活中出現(xiàn)的信息越來越多，他們來源之廣簡(jiǎn)直無法想象蜒简，比如：小紅書瘸羡，電視，廣播搓茬，書籍犹赖，報(bào)紙等队他，而我們一直秉持說不定什么時(shí)候就用上了的原則，不斷的輸入峻村，最后導(dǎo)致信息飽和麸折，就像我們吃飯一樣，不停的吃 明明夠了還繼續(xù)吃粘昨，最后導(dǎo)致腸胃積食垢啼，這時(shí)候，最好的辦法就是等待腸胃的消化雾棺，信息也是一樣膊夹，如果我們不停的輸入，也會(huì)導(dǎo)致信息積食捌浩，我們需要給信息來一個(gè)消化過程。
比如：我們可以專門拿出24小時(shí)工秩，不看書籍尸饺，不玩手機(jī)，不刷微博等助币，24小時(shí)之后看自己消化得如何浪听，有沒有輕松一點(diǎn)，也許有些人沒法做到24小時(shí)斷食眉菱，那我們可以嘗試信息節(jié)食迹栓，就是少輸入一點(diǎn)，積極學(xué)會(huì)輸出俭缓。
人的精力是有限的克伊，為了不讓自己活得太累，我們就要做到华坦，有輸入就有輸出愿吹，這樣才能。做到惜姐。更好的吸收犁跪，不讓大腦積食。
