昨天開始看《自控力》這本書，昨天是我的生日叔锐，因為不想跟低情商的人一起慶祝生日，我選擇不過罐柳，雖然收到了娘家人暖暖的祝福掌腰，還有很多qq好友的祝福，但是因為沒走出情緒张吉，沒有想明白問題在哪里齿梁？然后就一直挺郁悶的，高興不起來肮蛹，雖然老公很關(guān)心我勺择，我還是拒絕了他，選擇沉默伦忠，早早洗涑省核，吃晚飯，洗碗昆码，逗寶寶气忠，然后就睡覺了邻储，但是因為心結(jié)沒解開，一個晚上都睡不好旧噪！今天下午在喝了綠茶后吨娜，感覺豁然開朗了，我為什么郁悶?zāi)靥灾樱恳驗橛X得自己不被當(dāng)做寶寶的母親而受到應(yīng)有的尊重宦赠，自我調(diào)解如下：首先，我的角色不會因為別人搶奪走我的寶貝米母，我就不是他媽媽了勾扭，寶寶更黏爸爸，我應(yīng)該反思為什么铁瞒，因為陪寶貝的時間太少了妙色，因為我經(jīng)常對他沒耐心，因為我不懂得利用一些技巧來跟他互動精拟，這是以后要改善的燎斩，還是要堅持早起才行，關(guān)注自己的學(xué)習(xí)蜂绎，也要關(guān)注寶寶的成長栅表！
因為害怕變成我眼中鄙視的人，就因為生日很近师枣，老公說過我的性格很像他老爸怪瓶，我就很像嘛？自我調(diào)解如下：年齡不同践美，我成長喝生活在新時代洗贰，我受過高等教育，我樂于終身學(xué)習(xí)陨倡，我謙虛務(wù)實敛滋，這些都給我打下良好的基礎(chǔ)，引領(lǐng)我向更加美好的方向發(fā)展兴革，所以绎晃，我不會成為那樣的人！
學(xué)到另一技巧杂曲，生氣時深呼吸庶艾，思考另外途徑或者補救辦法！想好了再開口表達(dá)擎勘！
