導(dǎo)讀：時間和新歡，真的能幫助你忘掉前任嗎信殊？如果是真的炬称，就不會有很多人痛苦于拿得起，而放不下涡拘。真正的放下是做到以下三件事：
-01- 不拿聯(lián)系方式開刀
很多情侶分手后玲躯，都在比誰先刪掉誰的聯(lián)系方式，好像手快的那個人就贏得了勝利一樣鳄乏，可刪掉之后又怎樣跷车？還不是刪時爽一陣，刪后悔半生橱野。
有本事別沖對方的聯(lián)系方式開刀啊朽缴，什么微信、QQ水援、微博密强、電話號碼等等，統(tǒng)統(tǒng)刪掉裹唆、拉黑誓斥、屏蔽只洒，把所有的手段都用上许帐，可結(jié)果還是忘不掉。
因為放下一個人跟這些冰冷的聯(lián)系方式有什么關(guān)系毕谴？就讓它們一動不動地躺在它們該在的地方吧成畦。
你只需要做一個冷眼的旁觀者，靜靜地看著它們的主人每天都在干什么涝开，而你就是不聊天循帐、不點贊、不評論舀武，你也照樣發(fā)朋友圈拄养，發(fā)空間動態(tài)，發(fā)微博银舱，不感傷瘪匿，也不矯情跛梗，就這樣不咸不淡、不溫不火棋弥、無動于衷地在對方的視線里做一個“什么事情都沒發(fā)生”的人核偿。
-02- 不跟自己的腦袋較勁
分手之后，真正放下的人才不會猛拍自己的腦袋顽染，告訴它：趕快忘掉那個人漾岳。想搞失憶也得先有個鋪墊，你以為生活是拍電視劇啊粉寞，別犯傻了尼荆。
那些試圖告訴自己：“不去想ta”的人，最后反而更加深刻唧垦，更加難以忘記耀找。因為這是在說違心的話，索性順其自然為好业崖，不去強迫自己的腦子忘記一個人野芒，這樣大腦就不會對固定的那個人名格外“熟悉”。
記住一句話：真正的放下是腦子沒有忘記那個人双炕，可是心卻不會主動想起狞悲。在某一天，某一個瞬間妇斤，你突然意識到：自己好像很久沒有想起過ta了摇锋，那么恭喜你，你是真的放下ta了站超。
-03- 開始轉(zhuǎn)向自身
以前兩個人的時候荸恕，除了關(guān)注自己，還有一個人分?jǐn)傋约旱木蜁r間死相，因此融求，你也就不完全屬于你自己。
可一旦分手算撮，你就又變回了完整的自己生宛，恢復(fù)到一個人的狀態(tài)。這時肮柜，有的人會不適應(yīng)陷舅，感到莫名的空虛和落寞，而有的人則很快就開始了一個人的生活節(jié)奏审洞。
后者是屬于真正放下的人莱睁，因為他們開始轉(zhuǎn)向自身，開始關(guān)注自己。雖然日子沒有太多的驚喜和意外仰剿，但過得很精彩耙箍，很充實。
他們可以做自己喜歡的事酥馍，比如練瑜伽辩昆、看書、打籃球旨袒、挑戰(zhàn)極限運動等汁针，這么忙，根本沒有時間去憂傷和矯情砚尽，所以也就能很快走出分手的陰影施无。
如果你分手了，不要去做那個整日借酒澆愁的人必孤，給自己一個限定的時間猾骡，去釋放，去墮落敷搪，去昏天黑日兴想，但過了這個期限，你就要振作起來赡勘，重拾自己喜歡的事嫂便，讓自己忙起來。
千萬不要借著分手的由頭闸与，給自己找放縱的借口毙替，然后順理成章、心安理得的慣著自己践樱。如果你自己甘愿在悲傷的情緒中墮落厂画，那么誰還能救得了你呢？
