7月底燕刻，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心只泼，一位母親風(fēng)塵仆仆地把孩子從臺(tái)州拽到了杭州，帶進(jìn)了物質(zhì)依賴科主任盤圣明的門診卵洗。
這是一個(gè)年齡18歲请唱，體重170斤重的胖男孩，因?yàn)殚L(zhǎng)期日夜顛倒地玩游戲而輟學(xué)过蹂，連高二都還沒讀完十绑。
男孩被收治入院之后第一天，不分晝夜地躺在床上玩游戲酷勺，玩到實(shí)在太累就睡一會(huì)本橙，餓了就躺著吃快餐。兩三天之后脆诉，孩子終于肯聽盤圣明主任的話了甚亭，從躺著玩調(diào)整成坐著玩。又過了幾天击胜，男孩開始調(diào)整作息亏狰，白天玩游戲，晚上睡覺偶摔，雖然仍舊沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中暇唾，但顯然他的行為已經(jīng)有了很大的變化。再之后的幾天辰斋，男孩可以每玩一個(gè)半小時(shí)的游戲策州，就停下來休息，并且還可以開始在病房走動(dòng)了宫仗。
在盤圣明主任的眼里够挂，這是非常值得欣喜的事情。但當(dāng)告知男孩的母親锰什，孩子有了這些變化之后，卻無法打動(dòng)她丁逝，無法獲得來自父母的肯定汁胆。盤圣明主任說：“家長(zhǎng)看不到他的變化，只能看見孩子在玩游戲霜幼，就一味職責(zé)嫩码。他們即便是表揚(yáng)，也很敷衍罪既≈猓”
事實(shí)上铡恕，在8月中旬，盤圣明主任的門診中丢间，網(wǎng)癮青少年的數(shù)量已經(jīng)刷新了最高紀(jì)錄探熔。12小時(shí)的門診，共接待70位患者烘挫，其中就有15位是沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的少年诀艰，這是一個(gè)相當(dāng)高的比例了。
而經(jīng)過盤圣明主任接診的網(wǎng)癮少年饮六，多數(shù)都存在著家庭關(guān)系問題其垄，就比如剛剛這個(gè)18歲的胖男孩，表面上是他一直在玩游戲卤橄，但實(shí)際上是因?yàn)樗恢睙o法得到父母的認(rèn)可绿满，所以只能在游戲里尋找一絲絲存在感。
被父母發(fā)現(xiàn)玩游戲加以指責(zé)之后窟扑，他就更加不愿意回歸現(xiàn)實(shí)世界喇颁，于是愈發(fā)沉迷游戲，影響成績(jī)辜膝。成績(jī)不好加上沉迷游戲无牵，更加無法獲得表揚(yáng)和肯定，最終成了所謂網(wǎng)癮少年厂抖。
移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來茎毁，在方便人類的同時(shí)，的確也帶來了很多困擾忱辅。目前雖然沒有非常精確的數(shù)據(jù)來說明網(wǎng)絡(luò)成癮的普遍程度七蜘，但從精神科接診的網(wǎng)癮少年比例就可以瞥見一二，網(wǎng)絡(luò)成癮問題也自然成為了青少年心理問題中非常普遍和重要的議題墙懂。
沉迷網(wǎng)絡(luò)的背后橡卤，是孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)的逃避
作為青少年，進(jìn)入青春期后身體上的迅速發(fā)育和心理上的緩慢前進(jìn)會(huì)讓他們產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的矛盾损搬，一方面自己的身體已經(jīng)接近成人了碧库，另一方面自己在心理上非常渴望獨(dú)立巧勤，但因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因又無法完全獨(dú)立嵌灰，處于一種不平衡當(dāng)中。同時(shí)在這個(gè)階段颅悉，由于學(xué)業(yè)壓力沽瞭、人際關(guān)系適應(yīng)等問題，他們很容易遭受挫折剩瓶。
當(dāng)挫折來臨時(shí)驹溃，如果得不到同學(xué)的友善城丧、老師的關(guān)懷、家庭的溫暖豌鹤，那么孩子就會(huì)處于一種“被孤立”的感覺當(dāng)中亡哄，從而更加迫切地需要尋找應(yīng)對(duì)挫折的方式，排解內(nèi)心的焦慮甚至痛苦傍药。
網(wǎng)絡(luò)游戲，就充當(dāng)了孩子逃避現(xiàn)實(shí)壓力的工具拐辽，通過以下這些步驟的“運(yùn)作”拣挪，孩子就會(huì)無法自拔地沉浸在網(wǎng)絡(luò)中出不來。
- 孩子遭遇到生活問題引發(fā)的情緒壓力俱诸，無法排解菠劝。
- 網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時(shí)代，孩子比以往更容易接觸到互聯(lián)網(wǎng)活動(dòng)睁搭，不論是看劇赶诊、刷視頻還是網(wǎng)絡(luò)游戲。
- 由于孩子可以更容易地接觸到互聯(lián)網(wǎng)园骆，就可以通過各種互聯(lián)網(wǎng)活動(dòng)得到情緒的緩解舔痪，并得到更多愉快的經(jīng)歷。比如看劇帶來的放松感锌唾、綜藝帶來的開心锄码、游戲帶來的成就感和滿足感，都會(huì)讓他們享受到逃避現(xiàn)實(shí)世界帶來的好處晌涕。
- 經(jīng)過前三步的循環(huán)滋捶，在孩子的世界里是只有好處幾乎沒有壞處的，所以他們的上網(wǎng)行為會(huì)得到增強(qiáng)余黎。
- 現(xiàn)實(shí)生活的壓力仍然存在重窟，不管是人際關(guān)系問題，還是學(xué)習(xí)成績(jī)問題惧财，都沒有得到解決巡扇。不僅如此，父母也許更加苛責(zé)孩子垮衷，這會(huì)更加強(qiáng)化孩子的上網(wǎng)行為厅翔。
- 孩子接觸網(wǎng)絡(luò)的機(jī)會(huì)仍然存在，網(wǎng)絡(luò)的可獲得即時(shí)反饋帘靡、匿名化知给、可虛擬化社交甚至色情暴力等內(nèi)容瓤帚，都會(huì)持續(xù)吸引孩子的注意力描姚。
- 孩子持續(xù)上網(wǎng)行為涩赢，根本停不下來。
從以上這個(gè)網(wǎng)絡(luò)成癮形成的循環(huán)中可以看出來轩勘，其實(shí)孩子的網(wǎng)絡(luò)成癮行為并不復(fù)雜筒扒，之所以會(huì)一直沉浸在自己的世界里，是因?yàn)橥饨鐭o法理解他們绊寻，他們自己也不知道為怎樣表達(dá)和解決自己的問題花墩，只能逃避在網(wǎng)絡(luò)中。要想打破這個(gè)循環(huán)澄步，最好在它形成前就打破它冰蘑。
網(wǎng)絡(luò)成癮的易感人群
根據(jù)心理學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn)，只有少數(shù)人的網(wǎng)絡(luò)成癮是由心理疾病引起的村缸，比如抑郁癥祠肥、焦慮癥、ADHD（注意缺陷障礙）梯皿、社交恐懼癥等仇箱。大多數(shù)人的網(wǎng)絡(luò)成癮，是在逃避現(xiàn)實(shí)生活的壓力东羹，或逃避自身問題時(shí)產(chǎn)生的剂桥，這些壓力或問題可能包括：
- 低自尊或缺乏自信
- 同伴關(guān)系疏離或人際關(guān)系困難
- 家庭功能不佳或缺乏關(guān)愛
- 學(xué)習(xí)壓力或?qū)W習(xí)困難
- 無聊感或覺得生活缺乏意義
由此可見，在青少年期孩子們面臨著各方面的壓力属提，其中看似很多都是需要他們自己解決的权逗，比如同伴關(guān)系。但對(duì)于尚未擁有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)垒拢，心智還未成熟的他們來說旬迹，非常需要外界幫助，這其中家庭的支持是至關(guān)重要的求类。
究其原因奔垦，作為老師盯得更多的是學(xué)生的成績(jī)，即便是當(dāng)今社會(huì)對(duì)心理學(xué)的重視程度在大幅提升尸疆，但一個(gè)老師要面對(duì)整個(gè)班級(jí)的學(xué)生椿猎，且老師并不能了解到學(xué)生的所有生活狀態(tài)，自然就會(huì)有所疏漏寿弱。
作為家長(zhǎng)犯眠，則是可以更加清楚地觀察到孩子平時(shí)的行為表現(xiàn)和變化的，而且孩子的性格特點(diǎn)症革、生活習(xí)慣筐咧，家長(zhǎng)們是更為了解的。所以如果自己的孩子有一些行為上的變化，比如退縮量蕊、厭學(xué)铺罢、沉迷網(wǎng)絡(luò)等，一定不要馬上加以指責(zé)残炮，尤其是當(dāng)自己的孩子面臨上文提到的5種困境時(shí)韭赘，要讓他們感覺到家長(zhǎng)是他們有力的支持者，這樣才是處理問題的關(guān)鍵势就。
如果孩子有網(wǎng)絡(luò)成癮的苗頭泉瞻，究竟該怎么辦？
首先苞冯，父母要能夠接納孩子袖牙，并在接納的基礎(chǔ)上認(rèn)真傾聽，幫他們看清自己面臨的究竟是什么樣的問題舅锄。對(duì)于那些性格上本身就有自卑傾向或是不愿意表達(dá)的孩子贼陶，要鼓勵(lì)他們多說，把內(nèi)心的想法或是生活中遇到的挫折巧娱、困難都告訴父母碉怔。這就要求父母要有能力為孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，好的氛圍才能提升溝通的效果禁添。
其次撮胧，當(dāng)孩子出現(xiàn)一些負(fù)面行為時(shí)，家長(zhǎng)要多問一問背后的原因老翘，不要粗暴地一味指責(zé)芹啥，因?yàn)椴幻魉缘闹肛?zé)會(huì)讓孩子有一種感覺：我的父母并不愛我，他們也不想關(guān)心和幫助我铺峭。如此一來墓怀，他們必定會(huì)與父母漸行漸遠(yuǎn)，從而選擇他們認(rèn)為更有效卫键，更能給自己支持的途徑傀履，比如網(wǎng)絡(luò)游戲。
第三莉炉，多去發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點(diǎn)钓账，也許他們?cè)诿媾R學(xué)業(yè)壓力時(shí)會(huì)覺得自己有點(diǎn)無力，作為家長(zhǎng)就可以鼓勵(lì)孩子絮宁，課程雖然難梆暮，但你是一個(gè)非常認(rèn)真的人，只要堅(jiān)持就一定會(huì)有自己滿意的結(jié)果绍昂±泊猓或者是發(fā)現(xiàn)孩子身上其他的特質(zhì)偿荷，比如樂于助人、創(chuàng)造力強(qiáng)等唠椭，這樣就會(huì)給他們一種平衡感遭顶，同時(shí)也是家庭的支持感。
第四泪蔫，如果可能的話，也可以尋求老師的幫助喘批，讓其協(xié)助多關(guān)注一下孩子的行為變化撩荣。
第五，如果孩子真的已經(jīng)是網(wǎng)絡(luò)成癮饶深，那么還是要盡快帶去尣筒埽科門診尋求專業(yè)幫助，也要及時(shí)調(diào)整對(duì)孩子的態(tài)度敌厘，讓他們感受到父母的愛和關(guān)心台猴，相信他們一定會(huì)更快回到正常的生活軌跡上的。
任何一種心理問題或是行為障礙俱两，都不是單一因素決定的饱狂，本文也許略為片面，但網(wǎng)絡(luò)上有太多的案例表明宪彩，青少年的心理問題往往是整個(gè)家庭的問題休讳。對(duì)于網(wǎng)絡(luò)成癮問題而言，預(yù)防也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)重于治療的尿孔，在盤圣明主任看來俊柔，最有效的預(yù)防措施就是從父母做起，為孩子提供一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境活合。
