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清晨获洲，5點(diǎn)多就醒來了阱表！
告訴自己，多睡一會吧昌妹，今天周末捶枢，休息要盡可能的充足握截，
的確飞崖，最近睡眠很不充足，
說服自己谨胞，很快睡到了6點(diǎn)固歪，在鬧鐘急促的提醒聲中醒來！
打開電腦胯努，洗漱完畢牢裳！
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** 讀書**
開始為期一年的讀書活動---第4天！
這的確是一本很好的書叶沛！
對于認(rèn)識自我蒲讯，認(rèn)識意識，解決現(xiàn)實(shí)生活中方方面面的事情灰署，都有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義判帮！
開始閱讀第23-27章！
把書中有用的句子摘抄下來溉箕，反復(fù)思考琢磨晦墙，加以運(yùn)用！
反復(fù)運(yùn)用在生活之中肴茄，讓生活因每天的讀書而一點(diǎn)點(diǎn)的改變晌畅，非常之好！
很快寡痰，時間到達(dá)7點(diǎn)20分
回答重點(diǎn)問題抗楔，完成打卡棋凳！
完成一件大事，內(nèi)心非常充實(shí)连躏！
2
能量早讀
寫作群里贫橙，訓(xùn)練營里，早起的朋友們已經(jīng)開始能量早讀反粥！
跟著朋友們讀那些有力量卢肃，能夠提高認(rèn)知，擴(kuò)充視野的文字才顿！
這些文字可能并不能一下子對自己和自己的生活有什么大的改變莫湘，
但我相信水滴穿石的力量！
我愿意做那一滴水郑气，用執(zhí)著穿透堅(jiān)硬的石頭幅垮！
穿越阻隔在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間的以各種方式出現(xiàn)看似復(fù)雜的困難！
我愿意在不斷解決這些困難中成長尾组，
因?yàn)槲蚁嘈烹m然解決它們是不容易的忙芒，
但學(xué)會解決它們，能夠在解決問題的過程中學(xué)會思考并掌握解決問題的方法讳侨，
同時養(yǎng)成了解決問題的習(xí)慣呵萨！
而這，恰恰培植出了自己堅(jiān)韌的性格和內(nèi)在持續(xù)的力量跨跨！
美國前總統(tǒng)林肯說：我走的很慢潮峦，但我從不后退！
我說勇婴，我也與你一樣都很慢忱嘹，但我和你一樣，從不后退耕渴！哈哈拘悦！
這不是僵持不前，而是一直在慢慢前進(jìn)橱脸！
最終础米，困難被解決，終點(diǎn)終達(dá)成慰技！
3
愜意的放松
吃完早飯椭盏，短暫休息了一下，陪家人出門玩耍吻商！
大自然永遠(yuǎn)是我們的家園掏颊！
在家呆了整整一周，
總想把自己的視野和心境在戶外得到舒展！
今天天氣非常好乌叶！
天氣晴朗盆偿，16-33度，4級風(fēng)准浴！
非常適合在戶外事扭，
在樹蔭下搭起吊床！
躺平乐横！
在半睡與微睡之中切換求橄！
與家人聊聊工作，
聊聊學(xué)習(xí)葡公，
聊聊心情罐农！
暢想未來！
清風(fēng)拂面催什，
愜意至極涵亏！
讓緊繃的靈魂得到放松，
讓疲倦的身體在休閑之中得到些許的休息蒲凶！
輕風(fēng)吹過气筋，
小鳥從身邊掠過！
藍(lán)藍(lán)的天旋圆，
高高的云宠默，
舒適的樹蔭下收獲一方久違的輕松、愜意臂聋！
工作是上緊的發(fā)條光稼，
生活是為發(fā)條減壓和降溫的或南，
我們都知道工作是為了生活孩等，
學(xué)習(xí)也是為了生活，
但生活何嘗不是為了工作和學(xué)習(xí)呢采够，
只要能夠讓它們之間協(xié)調(diào)有序肄方！
盡可能地愜意自然，
其實(shí)就已經(jīng)是好的人生狀態(tài)了蹬癌！
今天很愜意权她，抽空在樹蔭下的長凳上完成今天的日更！
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思考與總結(jié)：
001 靈魂與身體逝薪。靈魂與身體最好合一隅要，但很難，大多數(shù)是靈魂在前面董济，身體跟在后面步清，但離得不要太遠(yuǎn)。
002合理作息。睡眠是一切的開始廓啊，好的睡眠是一切的基礎(chǔ)欢搜，注重睡眠就是在注重一切的質(zhì)量，所以谴轮，合理作息非常重要炒瘟！
003適當(dāng)放松。放松自己是為了收獲好的狀態(tài)第步，躺平是為了不躺時的生活更有能量疮装！所以，適時粘都，以適合自己的方式放松是好的方式和好的選擇斩个！
004 陪伴家人。家人是我們最小的微環(huán)境驯杜，也是我們最為關(guān)心人受啥，照顧好Ta們，我們才有更多地時間去做好向外的事鸽心！
005 陪伴成長滚局。用心、用愛去關(guān)注孩子的成長顽频，關(guān)心Ta們內(nèi)心深處的成長藤肢，與Ta們成長可以隨時交流的人！
寫完了糯景，祝大家周末愉快嘁圈！
