昨天一位同行的外地朋友晋渺，給我發(fā)來微信镰绎，問我：這篇《不要拿別人的錯誤懲罰自己》是你的原創(chuàng)嗎？我回答：是木西。他很高興畴栖，因為很多年沒有見過，他不知道我工作之余學習心理學的情況八千。簡短了解了我最近幾年的情況之后吗讶，他問我能不能幫他一個朋友，他的朋友可能以前發(fā)生的什么事情對她有影響恋捆，在特定的環(huán)境下情緒有波動照皆。但她又不愿意去找心理咨詢師，她希望我能給他朋友交流一下沸停。
這樣的情境是不是有點熟悉的感覺膜毁？只是我們可能想到的或許不是去找心理咨詢師。比如很多家長聽一節(jié)專家講座等之后愤钾，如果有機會和老師交流瘟滨，就趕緊把孩子的問題拿出來請教老師，讓老師為自己指明道路能颁，幫自己解決孩子的問題杂瘸。又比如有多少家長看到孩子學習成績不好，就想著趕緊得給孩子報個輔導班劲装，讓輔導班的老師幫孩子提高學習成績胧沫。這個報輔導班的愿望是你的愿望還是孩子的愿望昌简，當這個愿望不是孩子的愿望，他為了實現(xiàn)你的愿望而去學習绒怨，他有動力嗎纯赎？他愿意好好學嗎？在這個上面我是深有體會南蹂，兒子上初中的時候犬金，看到孩子成績下滑我就著急，趕緊給孩子找老師補習六剥。但這是我一廂情愿的事晚顷，并不是他愿意去做的事情，所以一次次補下來效果并不理想疗疟，甚至是白扔錢的感覺该默。
為什么會有這樣的結(jié)果？其實究其原因就是孩子自己沒有動力策彤，孩子沒有動力去改變他的現(xiàn)狀栓袖，他對未來沒有一個很清晰的目標和認識，不知將來自己要干什么店诗。當一個人自己沒有動力去改變的時候裹刮，外力是起不到作用的，外力只能是做了一些形式的東西庞瘸，暫時滿足了自己的焦慮和擔憂捧弃，其實對方的內(nèi)在不會發(fā)生任何改變。
就像我這位朋友對他朋友的擔心擦囊，他覺得朋友在受苦违霞，想幫她走出來情緒困境，但是如果他朋友自己沒有走出痛苦的愿望霜第，改變是不會發(fā)生的葛家。一個人叫不醒一個自己不愿意醒來的人，當對方沉溺其中不愿意走出來的時候泌类，外力再大起到的作用也微乎其微癞谒，只有內(nèi)在有想改變現(xiàn)狀的動力，改變才有可能發(fā)生刃榨。
我們太多的人看不得自己的親人弹砚、自己的朋友受苦，其實深陷情緒困擾不可自拔的人枢希，有些人可能會有想走出來的愿望桌吃，但自己或許不知道怎么來調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，她也不愿意呆在那些情境困境中苞轿，這些人當遇到外界有人援助的時候茅诱，就給了TA希望逗物，TA可能就愿意去嘗試、去改變瑟俭；但是翎卓，有些人在情緒困境中讓自己成為一個弱小的受害者，TA不愿意被打擾摆寄，TA更想自己一個人呆在那里失暴，在某種程度上或許是TA不夠痛，痛則思變微饥，痛到一定程度TA不愿呆在那樣的情境中逗扒，TA就有可能會為自己尋找出路，這時候接受外力支持就成了水到渠成的事情欠橘。
所以矩肩，我想表達的是，看到別人受苦的時候肃续，別急于去干擾TA受苦蛮拔，別急于去做一個拯救者。我們把建議給到對方痹升，讓TA知道如果靠自己解決不了問題的時候，還有外界的更專業(yè)的援助能夠幫助TA就好畦韭。
生活中有很多人疼蛾，看到自己的親人受到比較重大的打擊、挫折艺配、或者面臨重大抉擇而痛苦糾結(jié)察郁，這時候他們往往看不得自己的親人深陷其中遭受痛苦，自己驚慌擔憂转唉，手足無措皮钠，使勁渾身解術來幫對方，自己的能耐用盡了赠法，就找親人的好朋友來幫助TA麦轰，這樣的幫助是你的需要還是家人的需要？很多時候遇到這種情況對方或許是讓自己沉靜一段時間砖织，TA需要好好來消化這件事款侵，靜則生慧，當一個人安靜下來侧纯，TA才能把自己面臨的問題想明白新锈，解鈴還是系鈴人，TA是TA問題的主人眶熬。但你的好心妹笆，你的想拯救TA块请、幫助TA的行為會破壞TA的安靜，擾亂TA的心情拳缠，其實你是在給TA添亂墩新，徒增TA的煩惱。此時脊凰，你只需要耐心陪伴抖棘，TA需要什么你給出什么就行，所有的事情必須有個過程狸涌，情緒的回落更需要一個過程切省，做一個雪中送炭的人就好，不做一個沒事兒添亂的人就好帕胆。
當別人需要你的時候朝捆，該出手時就出手；別人不需要你的時候懒豹，不去為別人的痛苦擔憂芙盘，不打擾別人的痛苦，允許TA自我調(diào)整脸秽，允許TA與自己的情緒共舞儒老，當TA自己愿意去救助、去改變的時候记餐，改變的時機就到了驮樊。
