這本書最讓我震驚的一個例子是：2007 年的夏天,一家名為37signals的公司開始了一個實驗活動：他們將工作周從5天縮減為4天沧侥。一段時間之后瞎疼，員工似乎能夠正常完成預(yù)計的工作工窍，CEO就把這項制度實錘了割卖。2014 年這家公司開始了新的Base camp業(yè)務(wù)，Jason Fried則是這家公司的聯(lián)合創(chuàng)始人之一患雏，他在INC. 的專欄中寫道：
“整個月份鹏溯，我們把非必要的生產(chǎn)工作暫時擱置（除了客服部門保證服務(wù)運營）并且允許員工做任何他們想做的——新產(chǎn)品的點子，功能淹仑，商業(yè)模型丙挽，都可以肺孵。在月底的時候讓大家來展示自己的新點子。展示的越好颜阐，越有可能得到發(fā)展的機會悬槽。”
員工們在月底進行了29個計劃展示瞬浓，而Fried寫道：“I was blown away by the creativity, polish, and execution.” “我被這股創(chuàng)造力，細致和執(zhí)行力深深打動了蓬坡≡趁蓿”
現(xiàn)在這家公司的新項目Base camp的創(chuàng)收已經(jīng)遠遠超出了37signals傳統(tǒng)業(yè)務(wù)的營收，公司的發(fā)展方向也發(fā)生了巨大的變化屑咳，而這家公司的CEO在2018年寫了一本新書：It Doesn’t Have to Be Crazy at Work萨赁。我相信，如果你相信每個人都需要去享受夏天的好天氣兆龙，可以去試試這本新書杖爽。
Cal Newport 的Deep Work是我今年閱讀的第五本書。那天我正在健身房的跑步機上跑步紫皇，短短10分鐘的閱讀時間慰安，每一分鐘似乎都流動地格外精細，每一秒都充滿了作者的睿智和精簡聪铺。等我從跑步機上走下來化焕，擦一擦額頭的汗珠，決定找個時間坐下來铃剔，好好把書看完撒桨。
Cal Newport的新書：《Digital Minimalism》暗示了這位可愛的學者對電子設(shè)備的不喜愛。其實在Deep Work中他也使用了很多其他人的例子來說明键兜，現(xiàn)代社會的Distraction（讓人分心的因素）實在是太多凤类，其中包括了Twitter，F(xiàn)acebook等等社交軟件和溝通工具普气。這些工具正在一步步剝離和削弱人們?nèi)ミM行深度工作的能力谜疤。很多工作都需要我們自己將盡可能多的注意力集中到某項特定的工作中去，并且盡可能少地受到外界的干擾现诀。書中所提及Carl Jung（卡爾榮格茎截，心理學家）在某段時間，每天早上都會把自己關(guān)在后山的一個石房子里面來準備論文一樣赶盔，這樣的工作才會成就他企锌。
我們現(xiàn)代的生活已經(jīng)被各種應(yīng)用和干擾因素影響著，不知道你有沒有在身邊發(fā)現(xiàn)過類似的情況：有時候10秒鐘的等待于未，有人都恨不得拿起手機撕攒，刷一下抖音陡鹃，看一看關(guān)注的up主有沒有更新，有什么有趣的小視頻在流行抖坪。越來越多的人開始看“干貨”萍鲸，去讀被壓縮成10分鐘的書籍總結(jié)，干癟的如同壓縮餅干：除了熱量擦俐，一無所有脊阴。街邊的花花綠綠，吸引著我們的注意力蚯瞧，似乎這樣的誘惑無窮無盡嘿期，而我們則更傾向把自己暴露在這樣的世界中，在不斷的文化快餐中埋合，逐漸也失去了能夠嘗出苦辣酸甜的味蕾----口味變得單一备徐，思想也漸漸淺薄。
我們每個人都需要能夠在人生的某個階段甚颂，坐下來蜜猾，好好地和自己聊一聊，把自己的視野拉高振诬，看一下最近的自己蹭睡，到底都在消費著什么樣的信息。很多人都會知道赶么，吃多了垃圾食品會對身體有著巨大的負擔：喝啤酒太多棠笑，肚子就會有隆起；炸雞吃太多禽绪，自己慢慢也就變胖了蓖救。而更多的時候，我們卻對自己所“消費”的信息對自己的影響不自知印屁，直到有一天回首循捺，發(fā)現(xiàn)自己居然連坐在椅子上安安靜靜地看一會兒書的能力都沒有了；取而代之的是內(nèi)心不斷的騷動：想要看抖音雄人，刷微博的沖動就如同一個蠕蟲从橘，蠶食著我們的意志力。如果你有這樣的體驗础钠，那么這本書說不定能幫得到你恰力。
這本書適合所有小伙伴去讀，無論你是正在上學備考的學生旗吁，或者是每天忙忙碌碌的上班族踩萎，都能夠從這本書中收益。很多時候很钓，去完成一本書的閱讀本身也充滿了挑戰(zhàn)香府，但希望你能夠放心董栽，這本書的結(jié)構(gòu)很清晰，每個標題基本上概括了作者想要講的重點：沒有拐彎抹角企孩。是什么锭碳，為什么，作者是怎么做的勿璃，作者對大家的建議擒抛，都一五一十地擺在這里，等著你來补疑。下面的總結(jié)也大多是標題和文章內(nèi)容的組合歧沪。
Deep?Work 大法好：
能夠幫助你快速掌握復(fù)雜困難的事。
能夠又好又快地生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)信息和內(nèi)容癣丧。
關(guān)于深度工作的定義：
高質(zhì)量工作=（花費的時間）*（專注度）
關(guān)于深度工作你需要知道的事：
你的意志力是有限的。意志力就像肌肉一樣栈妆，也會有疲勞的時候胁编。
Distraction(讓人分心的因素) 會讓意志力逐漸枯竭。
人們更傾向把注意力放在淺薄的事情上（刷抖音鳞尔，微博等）嬉橙。
我們每天大約有4個小時的“（intense concentration）深度專注”時間。
我在這里準備了一個問卷給大家寥假，這10個問題可以幫助你更好地去體驗這本書市框。可以在閱讀之前回答這10個問題糕韧，在完成閱讀之后枫振，再回來重新審視一下這些問題，自己是否會有不同的答案萤彩。同時我也會在一個月之后完成者10個問題的回答粪滤，也算是自己對于這本書的一個復(fù)習。
1. 你每天能有多少時間能夠不受電子郵件雀扶，微信等的影響杖小，來專注地完成手頭的工作？
2. 你每天花在電子郵件愚墓，行政予权，閑聊，抖音浪册，微博的時間有多長扫腺？
3. 你如何能夠通過更好的時間安排，把淺薄的工作安排到一起完成村象，留出時間給Deep Work?
4. 在完成某項復(fù)雜且長久的工作時，是否會給自己制作一個記分板掘宪，來進行記錄墩蔓？
5. 你在這半年最想完成的任務(wù)是什么？進展到了那一步嗓袱？
6. 你是否能夠量化不同活動和工作所需要的思考深度？
7. 你是否有給自己一個細致的工作和生活計劃习绢，精細到每一分鐘渠抹？
8. 你每天真正高效的工作時長是多久？
9. 你如何分配每天的Will Power（意志力）和Attention（注意力）闪萄？
10. 你每天的溝通和交流是你自己來決定的梧却，還是被別人牽著鼻子走，需要不時地加入別人的溝通败去？
