引言：上個星期秉馏，小巫老師在博客上發(fā)表了幾篇有關(guān)“PET父母效能訓練”的文章，看完文章脱羡，我感觸良多萝究，深為小巫老師嚴謹治學、認真負責所感動锉罐。我參加過正面管教兩個階段的培訓帆竹，也參加過PET工作坊，兩個理論我都有所了解脓规。據(jù)我所知栽连，國內(nèi)大部分父母甚至有些講師都不知道這兩個理論到底有什么區(qū)別，而我當初也是因為聽到別人說“正面管教和PET是大道歸一的侨舆，學哪個都行秒紧！”才走進了正面管教的課堂，但在我學習過兩種理論挨下，并在生活中實施之后熔恢，發(fā)現(xiàn)兩者有著天壤之別，在本質(zhì)上是完全不同的臭笆。小巫老師寫這一系列的文章的目的是為了給大家還原事實的真相叙淌，將兩個理論的區(qū)別說清楚，以便于大家能更好的選擇適合自己的育兒方式愁铺。而這鹰霍，也正是我寫此文的初衷，我并非專家茵乱，只是一介普通的布衣媽媽衅谷，才疏學淺，文章不足之處在所難免似将，還請大家不吝指教。
一蚀苛、正面管教在我家
豆豆兩歲之前在验，我從未想過有一天我需要走進家長課堂，學習如何做媽媽堵未。我那時很自信腋舌，自以為悟性不低，又酷愛看書渗蟹，我養(yǎng)育孩子不說一帆風順块饺，起碼不會有大的波折吧赞辩。
然而，豆豆進入兩周歲后授艰，我遇到了種種挑戰(zhàn)辨嗽，我忽然發(fā)現(xiàn)，這個孩子我搞不定了淮腾！他再也不是那個對我俯首帖耳的小嬰兒了糟需，說“不”成了他的口頭禪。那時谷朝，我也看過《無條件養(yǎng)育》這本書洲押，但實話說，我沒看懂圆凰，我以為無條件養(yǎng)育就是無條件順從孩子杈帐。于是，不管孩子帶來什么樣的挑戰(zhàn)行為专钉，我選擇無限制接受挑童。
記得那時，我最頭疼的事情莫過于如何把孩子搞回家了驶沼，每天帶豆豆出去玩都是一件讓我頭疼的事情炮沐，因為幾乎每次玩完以后，他都不愿意回家回怜。
孩子不愿意回家怎么辦大年？那時號稱“無條件養(yǎng)育”實際完全不懂何為無條件養(yǎng)育的我選擇無限制接受，你不回家玉雾？那好吧翔试，我陪你一起玩，玩到你想回家為止复旬。問題是垦缅，每次他都得玩到饑腸轆轆才會愿意回家，無奈我們只好每天中午都在飯館湊合驹碍。
慢慢的壁涎，我心里積累了很多怨氣，開始對我所理解的無條件養(yǎng)育產(chǎn)生了質(zhì)疑志秃，那時怔球，我心底最大的聲音就是：我要搞定他！
恰在這時浮还，我走進了“正面管教”（PD）的課堂竟坛，接受了兩個階段的培訓。這個課堂給我?guī)砹司薮蟮囊曈X沖擊，我第一次知道担汤，原來做父母是需要培訓的涎跨，原來父母對孩子發(fā)火，孩子感覺是這樣的難受崭歧；當然更重要的是隅很，我學到了很多技巧和方法，學完以后驾荣，把孩子搞回家于我而言是小菜一碟：
在我要帶他回家之前外构，我會選擇“提前告知”，告訴豆豆：還有五分鐘我們回家播掷。五分鐘到了审编，如果他還是不愿意回家，我會開始給他選擇：
--“你是再玩三分鐘回家還是再玩五分鐘回家歧匈？”
--“你是像小白兔一樣跳回家還是像大象哥哥一樣重重的走回家垒酬？”
--“是我抱你回家還是你自己走回家？”
--“咱們是一起手牽手回家還是前后開火車回家件炉？”
.......
豆豆只有兩歲多勘究，注意力容易轉(zhuǎn)移，他很容易就被這些選擇給勾走了斟冕，忘記了自己本來是不想回家的口糕。我也很得意，你瞧磕蛇，我厲害吧景描，孩子不哭不鬧就回家了！
只是偶爾豆豆到家以后會非常迷茫的問我：“我怎么就到家了呢秀撇？我不是還想再玩會兒的嗎超棺？”
我竊笑，娃娃你還不知道你娘的新手段吧呵燕！
慢慢的棠绘，豆豆學精了，開始不上當了再扭，我問：“你三分鐘后回家還是五分鐘后回家氧苍？”豆豆：“我?guī)追昼姸疾换丶遥 ?br>
于是我使出從“正面管教”課堂學來的殺手锏泛范，溫柔而堅定的握住他的手告訴他：“你需要選擇候引！”
豆豆無奈哇哇大哭，我依舊“溫柔而堅定”對待他：擁抱敦跌，握手，但是你必須選擇！（關(guān)于選擇帶給孩子的傷害詳見我四月份的博文《警惕選擇帶給孩子的傷害》
結(jié)果毋庸置疑柠傍，豆豆是每次戰(zhàn)斗的失敗者麸俘，他才兩歲多，沒有能力和強大的媽媽做斗爭惧笛。那一陣我自信心爆棚从媚，每天文思泉涌，將我和豆豆每天的經(jīng)歷記錄下來患整，發(fā)在網(wǎng)上拜效，取名為《正面管教在我家》，文章在網(wǎng)上很受歡迎各谚，我更有信心了紧憾，不到兩個月的時間，我寫了十幾萬字的文章昌渤。所以赴穗，當光明日報出版社的編輯找到我想要出版《正面管教在我家》時，我一度以為自己從此就要在這條路上凱歌前行了膀息。
記得那天和編輯吃完飯回到家般眉，豆爸對滿臉喜氣的我說：“老婆你太厲害了，就你這水平潜支，別說搞定一個豆豆甸赃，就是來一個營的娃娃，你也搞得定啊冗酿。就算他們是孫悟空埠对，有七十二般變化，也跳不出你如來佛的手掌心已烤！”
豆爸本來是討好我說的奉承話鸠窗，然而這個比喻一瞬間驚醒了我這個夢中人：是啊，我做這么多難道真的是為了搞定孩子嗎胯究？被搞定的孫悟空真的幸福嗎稍计？他會真心真意的愛那個自己永遠也跳不出他手掌心的如來佛嗎？
那天晚上裕循，我做了一個重要的決定臣嚣，那就是書不出版了，我雖然只是一個普通的媽媽剥哑，但我寫出來的每一個字必定是我自己堅信并親身踐行的硅则，現(xiàn)在我對正面管教產(chǎn)生了一些質(zhì)疑，那我這個書斷不能再出版株婴。
二怎虫、被PET顛覆
與此同時暑认，我開始尋找更多的學習機會，“PET父母效能訓練”就是在這個時候走進我的生活的大审。在我學習PET之前蘸际，很多人跟我說：“PET和正面管教是一樣的，只是正面管教比較通俗易懂而已徒扶，PET是正面管教的高級形式粮彤。”
這個被稱為“正面管教高級形式”的PET將會怎樣改變我的生活呢姜骡？第一次上安心老師的工作坊导坟，說實話，我確實沒太看出這兩者的差異來圈澈，我甚至在PET課堂上使用了正面管教的技巧：
我們在課堂上練習一個孩子晚上不愿意睡覺的案例惫周，我當時為了顯示我是學過很多東西的媽媽，連忙在角色練習時使用了我的殺手锏：
“你是八點睡覺呢還是八點五分上床睡覺士败？你不愿選擇闯两？哦，媽媽非常理解你谅将，你現(xiàn)在覺得很難過漾狼，因為你不想這么早就去床上睡覺，你想一直玩而媽媽卻不讓你這樣做饥臂，你真希望沒有人管你逊躁，想玩到什么時候就玩到什么時候，我小時候也是這樣的隅熙。媽媽愛你稽煤，不過你必須選擇！”
“孩子”在我反復的各種技巧下囚戚，很快答應每天晚上八點五分睡覺酵熙，而其他組的同學卻還在苦苦的傾聽，我當時心里那個驕傲勁兒呀驰坊，別提多美了匾二！雖然扮演孩子的這個媽媽一直在跟我抗議，說她心里非常不舒服拳芙，因為她不知道怎么回事就答應我按時睡覺了察藐，她覺得我沒有理解到她，我騙了她舟扎！但我還是很開心分飞，什么騙不騙的，技巧嘛睹限，不懂使用不要嫉妒人嘛譬猫！尤其想到這個扮演孩子的媽媽還是一個心理咨詢師讯檐，我更得意了，看我厲害吧染服，幾個鉤子下去裂垦，連心理咨詢師都得趴下！怪不得我老公說我是“釣魚專家”肌索，專門給娃娃下鉤子的！哈哈特碳！
完成任務的我開心的旁聽別人的辛苦傾聽诚亚，聽著聽著，我開始聽出名堂來：原來這個“孩子”不愿意上床睡覺是因為她很想知道午乓，當她睡著以后站宗，爸爸媽媽到底在談些什么！原來那個“孩子”不愿意上床睡覺是因為她擔心黑乎乎的屋子有鬼怪出現(xiàn)益愈！
而我的傾聽梢灭、共情卻什么也沒聽到，我只做到了讓孩子不哭不鬧蒸其，乖乖的八點五分上床睡覺敏释，她到底為什么不愿意睡覺，我完全不知道摸袁！那一刻钥顽，我慚愧無地，為自己先前的傲慢和先入為主而汗顏靠汁。
也是自那時起蜂大，我開始真正腳踏實地的學習PET，我也由此發(fā)現(xiàn)了PET和正面管教的差異蝶怔。
三奶浦、我眼中正面管教與PET的差異
正面管教和PET都提倡尊重、愛踢星、平等澳叉，都是對傳統(tǒng)養(yǎng)育方式的一種巨大革新，同時父母需要培訓這個理念本身就是一個巨大的進步斩狱，因此耳高，從這個角度來講，這兩個理論具有相似之處所踊，同時它們很多技巧有著相似的名字泌枪，比如“傾聽”，比如“共情”秕岛，比如“我句式”與“我信息”碌燕，而這些技巧也是心理學的基礎知識误证。那么，是不是因為這些就可以斷定修壕，這些名字相似的技巧本質(zhì)也是相同的呢愈捅？或者說，是不是如很多人所說的那樣：“正面管教是PET的基礎慈鸠，想要學習PET蓝谨，應該先學習正面管教”呢？
我雖只是粗粗的上過兩個階段正面管教課程和幾期PET培訓青团，整個實踐也只一年多時間譬巫，但我認為這兩者是有著巨大差異的，容我以我粗淺的知識舉幾個例子加以說明：
1督笆、正面管教中的“共情”（即傾聽）和PET中的“積極傾聽”的差異
正面管教的共情有固定的句式：媽媽看得出來芦昔，你現(xiàn)在覺得_____（感覺詞匯），是因為________（孩子相信的原因）娃肿。我猜咕缎，你但愿________(孩子的愿望)
而PET的積極傾聽則非常復雜，沒有固定的句式料扰，講究聆聽與跟隨凭豪，孩子的感覺和想法都是孩子自己的，父母無權(quán)猜測记罚。像上面句式中的媽媽看得出來等等墅诡，明顯就是分析診斷，而分析恰巧是PET中積極傾聽一定要避開的一塊絆腳石桐智。
記得曾經(jīng)有一次末早，我跟豆爸生氣，我很希望他能跟我道歉说庭，但他沒有然磷，我很郁悶，就不睡覺刊驴，一直看電視姿搜，豆爸（他也學過正面管教和PET）在勸說我別看電視未果的情況下說：“你現(xiàn)在覺得很憤怒，因為你想看電視而我卻讓你去睡覺捆憎，我猜舅柜，你但愿沒有人管你，你可以一直看電視躲惰，想幾點睡就幾點睡致份。”
當時我聽到這話础拨，真是氣得半死氮块，什么叫我希望一直看電視绍载？你懂我為什么看電視嗎？你知道滔蝉，你知道什么呀击儡？！我告訴你蝠引，我最大的希望就是抽你Ｑ舻！螃概！
2边坤、正面管教解決問題的七個步驟與PET解決需求沖突的第三法
這兩個猛然一看非常像谅年，甚至正面管教還多了一步，然而正面管教卻缺少了非常關(guān)鍵的一步超燃，那就是界定需求。
PET：一届良、界定需求；二慢显、尋找解決辦法荚藻；三、評估解決辦法侦香；四罐韩、確定雙方都能接納的解決方案龙考；五晦款、執(zhí)行解決辦法缓溅；六、評估結(jié)果袜匿。
正面管教：一：“我有件事想跟你談談居灯，就是...怪嫌，我希望咱們能一起找到解決方法喇勋，你愿意談一談嗎？媽媽保證不發(fā)脾氣，不生氣缴允。咱們都不相互指責？”
二、如果孩子不同意练般，告訴他矗漾，好，我明白薄料，等你想聽的時候咱們再談敞贡。如果孩子同意，問：“你對這件事有什么想法摄职？你的感覺是什么誊役？”
三、問孩子：“你想不想聽媽媽的感覺是什么谷市？媽媽的感覺可能和你不一樣蛔垢，這很正常，每個人感覺都不一樣迫悠∨羝幔”然后誠實的告訴孩子你的感覺。
四创泄、感謝孩子甫男。
五、尋找解決方案验烧。
六、選擇可行的方案又跛。
七碍拆、約定時間對孩子的執(zhí)行表示感謝。
3慨蓝、正面管教關(guān)注解決辦法感混，PET關(guān)注需求。
正面管教中有一張工具卡礼烈，就叫“關(guān)注解決辦法”弧满，而PET的核心則是“行為四角形”，不管什么樣的問題此熬，先看隸屬于行為四角形哪一版塊庭呜，如果是孩子處在問題區(qū)武契，父母要積極傾聽洁桌；如果是父母本身處在問題區(qū)叽赊，則要發(fā)面質(zhì)性我信息佩微；如果雙方都處在問題區(qū)妄迁，則要在積極傾聽和我信息之間換擋祥绞；如果都處在無問題區(qū)姓惑，則使用關(guān)系技巧操灿。
由上可見搀庶，劃分問題區(qū)是PET一個非常關(guān)鍵的步驟拐纱，問題區(qū)的界定就是需求和情緒铜异，誰有未被滿足的需求，誰有未能表達的情緒秸架，誰就處在問題區(qū)揍庄。因此，PET中咕宿，不管任何時候币绩，需求都是擺在第一位的，看到孩子行為背后的需求府阀，看見真正的孩子缆镣，這是PET的重要內(nèi)容。
作為完全有別于傳統(tǒng)育兒方法的兩套體系试浙，正面管教與PET形似而神不似董瞻，但就如肯德基和家常菜都能填飽肚子一樣，雖然它們都能填飽肚子田巴，但肯德基不是家常菜钠糊，要想學習做家常菜不需要先去肯德基做漢堡包。
然而壹哺，育兒體系亦如食物抄伍，不同的人有不同的喜好，百家飯能養(yǎng)百家人管宵，每個人都有自己選擇截珍，并且能為自己的選擇負責。就如我箩朴，在日常生活中岗喉，我會選擇PET作為我育兒的指南，遇到事情炸庞，我第一件事就想到問題的歸屬钱床，但我并不排斥使用正面管教的某些工具，比如“行大于言”埠居，比如“特殊時光”查牌，但我只選擇那些我認可的，而且能拉入到無條件養(yǎng)育體系中來的那部分工具滥壕，選擇性使用僧免。
四、我的學習感悟
1捏浊、成長是一個螺旋式上升的過程懂衩，學習如此，育兒更是如此。PET的積極傾聽需要1500~5000次的練習才能掌握浊洞，有很多人一看到這個數(shù)字就大吸一口冷氣：媽呀牵敷，這么多次，誰能堅持下來呀法希！算了枷餐，干脆不學了！
但我想說的是苫亦，每一次的練習于我們而言都是一次成長毛肋，有些成長或許我們看不見，但看不見它卻在那里屋剑。所以润匙，哪怕失敗一千次，我也愿意去做一千零一次嘗試唉匾。更何況孕讳，在這些量的積累中，不用等到練習一千次巍膘，你就會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的變化厂财，發(fā)現(xiàn)親子關(guān)系已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的變化。因此峡懈，一步一步走螺旋式的樓梯雖然比較累璃饱，但卻是我們腳踏實地一步步砌起來，走上去的肪康，這樣的成長不正是我們所夢想的嗎荚恶？
2、育兒是一場永不止息的修行梅鹦。常常聽到有人說：“如果沒有孩子，我脾氣是永遠都不會改的冗锁∑胨簦”“如果沒有孩子，我.......”是的冻河，如果沒有孩子箍邮，我們很多變化都不會發(fā)生，育兒就是一場修行叨叙，而孩子則是這場修行的引領(lǐng)者锭弊，無論是學習正面管教還是PET，在孩子引領(lǐng)的這場修行中擂错，我們都不能止步味滞，不斷學習、不斷修行才能做好父母這個角色。從有條件養(yǎng)育到無條件養(yǎng)育剑鞍，這條修行路我走得坎坷崎嶇昨凡，跌跌撞撞，但我不后悔蚁署，我相信當下的一切都是最好的安排便脊，于我，于孩子光戈，都是這樣哪痰。
文章開頭，我就說過當初我是如何煩惱豆豆玩耍不愛回家的久妆，你知道后來這個問題是怎么解決的嗎晌杰？我通過積極傾聽，終于剝下洋蔥核：原來豆豆不想回家是因為媽媽每次回來就做飯镇饺，他想要媽媽陪著玩乎莉！于是我們一起約定，以后我做飯的時候奸笤，他幫忙洗菜切菜惋啃，自那以后豆豆很少出現(xiàn)玩耍不愛回家的情況了。
當然监右，孩子是在不斷成長變化的边灭，也許再過一段時間，豆豆又會玩耍不愛回家健盒，那時我通過傾聽剝下的洋蔥核绒瘦，很可能就不是上次那個，未來的事誰知道呢扣癣？自從真正開始無條件養(yǎng)育惰帽，我就明白了，生命是一個流動的過程父虑，我接受生命的一切變化该酗，我更接受孩子的一切變化。
前幾天士嚎，豆豆跟我說：“媽媽呜魄，你知道我最喜歡什么嗎？我最喜歡聽你說話莱衩！”那一刻爵嗅，我好感動，還好我及時拐彎笨蚁，還好我終于走上了無條件養(yǎng)育的道路睹晒。
