我的好女友尖飞，年芳23，研究生在讀店雅，會(huì)中政基、英、日闹啦、韓四國(guó)語(yǔ)言沮明，月收入稅后3萬(wàn)加，彈得一手好鋼琴窍奋，業(yè)余時(shí)間還會(huì)教小朋友荐健。老板準(zhǔn)備近期升她做二把手酱畅。
在23歲就被加薪升職，源于她在大學(xué)期間江场，就開(kāi)始邊工邊讀纺酸，經(jīng)驗(yàn)比同齡人豐富，加之善解人意址否，做事有方法餐蔬，人際關(guān)系好，老板想留住她佑附，自然給出了更高待遇樊诺，加薪升職。
在我看來(lái)帮匾，再過(guò)幾年啄骇，30歲的她完全就可以獨(dú)挑大梁痴鳄，安家置業(yè)瘟斜。幸運(yùn)地是，她家境優(yōu)越痪寻，還擁有父母無(wú)條件的精神與財(cái)力支持螺句。
最近，她戀愛(ài)了橡类，是初戀蛇尚。戀愛(ài)中的女孩都是一樣的，每日的情緒體驗(yàn)就像坐過(guò)山車顾画，一小時(shí)內(nèi)就能經(jīng)歷一場(chǎng)大悲大喜取劫。她向我訴說(shuō)著對(duì)美好未來(lái)的憧憬，明年結(jié)婚研侣，六年生三個(gè)孩子谱邪，媽媽一個(gè)，婆婆一個(gè)庶诡，自己一個(gè)惦银，不爭(zhēng)不搶，各自玩各自的孩子末誓。
一切看起來(lái)都是那么順利扯俱，順利的令她害怕與驚恐。她問(wèn)我喇澡，萬(wàn)一迅栅，過(guò)了三十歲，自己更優(yōu)秀了晴玖，看不上現(xiàn)在的男朋友怎么辦读存？她說(shuō)覺(jué)得自己能力還不夠箩艺，或者能力夠也不想升職，因?yàn)槟菢泳蜎](méi)有什么私人空間與自由了宪萄，會(huì)變成工作狂艺谆。男人是無(wú)法忍受這樣的老婆的。
男朋友也很適時(shí)的站出來(lái)說(shuō)：“不必升職拜英，要是不想工作的話静汤，我也養(yǎng)得起你【有祝”
是啊虫给，對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)，最動(dòng)聽(tīng)地話莫過(guò)于“我養(yǎng)你侠碧！”所以當(dāng)年周星馳的《喜劇之王》抹估，對(duì)柳飄飄的那句“我養(yǎng)你”賺足了無(wú)數(shù)女孩子眼淚。
如果你細(xì)心觀察弄兜，會(huì)發(fā)現(xiàn)药蜻，身邊總有很多女性，原本可以更優(yōu)秀替饿，但每當(dāng)機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)语泽，她們總能找到些理由避免成功。
為什么優(yōu)秀的女性會(huì)對(duì)成功恐懼视卢？
美國(guó)女心理學(xué)家霍納在1968年發(fā)現(xiàn)了這一現(xiàn)象踱卵。就這一現(xiàn)象有多種解釋，其中最重要的解釋是据过，如果太成功了惋砂，女性會(huì)擔(dān)心自己在與異性的親密關(guān)系上遇到麻煩。她們下意識(shí)地認(rèn)為绳锅，男人懼怕優(yōu)秀的女性西饵，懼怕和成功的女性建立親密關(guān)系，除非自己比她們更強(qiáng)大榨呆。
男人是野生動(dòng)物罗标，女人是筑巢動(dòng)物，幾千年來(lái)的遺傳基因決定了男人自古就是外出打獵照顧女人的角色积蜻，而女人則留在巢穴中養(yǎng)育下一代闯割。正因?yàn)槿绱耍谠杏诟筒穑孕枰揽繌?qiáng)大的男性提供物質(zhì)保障宙拉，才能全身心投入到對(duì)下一代的養(yǎng)育中來(lái)。電視劇《離婚律師》里丙笋，有段情節(jié)就是谢澈，姚晨和吳秀波在一位當(dāng)事人婚禮上煌贴，針對(duì)野生動(dòng)物和筑巢動(dòng)物這一說(shuō)法，各抒己見(jiàn)锥忿。
英國(guó)人德斯蒙德.莫利斯用《裸猿》牛郑、《人類動(dòng)物園》幾本書(shū)，從生物學(xué)角度敬鬓，講述人類的動(dòng)物本性淹朋，這種基因是在適應(yīng)外部環(huán)境，求生存中钉答，世世代代傳下來(lái)的础芍。
與此同時(shí)，女性可以完全確定孩子基因來(lái)自自己数尿，是親生的仑性，所以女性在兩性關(guān)系中更加忠誠(chéng)，而男性在外出狩獵期間右蹦，無(wú)法時(shí)刻關(guān)注女性诊杆，所以他們無(wú)法像女性那樣百分百確定基因，于是男性基因決定他們要尋找更多配偶嫩实，以確保自己基因更多更無(wú)誤的代代相傳刽辙。
更有趣的窥岩，也許正因?yàn)槿绱思紫祝恳粋€(gè)新出生的孩子，都會(huì)像爸爸更多一些颂翼，以幫助父親來(lái)確定基因晃洒，不過(guò)這些都是后話了，還是先把話題回到女性恐懼成功上來(lái)吧朦乏。
正因?yàn)檫@種怕比男性更優(yōu)秀的恐懼球及，讓許多優(yōu)秀的女性會(huì)做一些連自己都不明白的，莫名其妙的事情呻疹，以避免自己過(guò)于成功吃引。
有位女士，今年37歲刽锤，從大平臺(tái)大公司一路做到主管镊尺，可一旦到達(dá)管理職位，她就會(huì)辭職并思，到今年為止庐氮，她已經(jīng)辭職七次了，目前在一家小公司做經(jīng)理宋彼。深聊后弄砍，才發(fā)現(xiàn)仙畦，她有一位哥哥，從小她就覺(jué)得自己不能比哥哥優(yōu)秀音婶，那樣內(nèi)心深處覺(jué)得會(huì)被哥哥和爸爸嫌棄慨畸。于是每一次晉升后，她都讓自己歸零衣式，再重新開(kāi)始先口，她就像陷在一個(gè)魔咒里，把它當(dāng)成了命運(yùn)瞳收。說(shuō)到底碉京，是成功恐懼造成的。
對(duì)于優(yōu)秀的女性螟深，其實(shí)最好的辦法就是忠于你自己谐宙，接受你的確很優(yōu)秀的事實(shí)。中科院心理所的陳祉妍教授說(shuō)：“我們?nèi)绾螌?duì)待自己界弧，就會(huì)如何對(duì)待別人凡蜻。如果我們否認(rèn)自己，我們也會(huì)容易否認(rèn)別人垢箕』ǎ”
如果你的確很優(yōu)秀，但又不想承認(rèn)這一點(diǎn)条获，極力否認(rèn)忠荞，那么你內(nèi)心對(duì)優(yōu)秀的渴望會(huì)更強(qiáng)烈。只不過(guò)帅掘，你開(kāi)始不再要求自己優(yōu)秀委煤，而是要求親密關(guān)系中的其他人優(yōu)秀，比如你的戀人修档、丈夫或者孩子碧绞。并且除非他們比你更優(yōu)秀，否則你會(huì)攻擊他們吱窝，認(rèn)為他們配不上你讥邻。
心理學(xué)上，把成就動(dòng)機(jī)分為兩種院峡，一種是主動(dòng)成功兴使，一種是避免失敗。而優(yōu)秀女性的避免成功與避免失敗還不同撕予。避免失敗的心理動(dòng)機(jī)是鲫惶，這件事我不去追求成功，于是就沒(méi)有失敗可言实抡，從而避免了在追求成功過(guò)程中遭受的挫折和心理打擊欠母，留在了心理舒適區(qū)欢策。
而優(yōu)秀女性本身是具有主動(dòng)追求成功動(dòng)機(jī)的，她們并不害怕過(guò)程中的艱辛赏淌，也具備很高的逆商踩寇，但只是因?yàn)閾?dān)心親密關(guān)系中的男性無(wú)法接受成功的自己，而放棄成功六水。
武志紅曾在他的一本書(shū)里講了這么一個(gè)案例：他的研究生同學(xué)俺孙，公認(rèn)的最有天賦，最有可能在心理學(xué)上有所成就的人掷贾。然而她對(duì)這個(gè)才女的名號(hào)特別不舒服睛榄。她說(shuō)：“在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，我極力想掩飾自己是一個(gè)才女的事實(shí)想帅，我內(nèi)心隱隱覺(jué)得场靴，不這樣做就嫁不出去「圩迹”
這種掩飾在她婚后達(dá)到頂點(diǎn)旨剥，那一段時(shí)間，她身上的才氣都消失浅缸，變成了一個(gè)中規(guī)中矩的家庭婦女轨帜，說(shuō)平常女性都說(shuō)的話，做平常女性都做的事衩椒。走起路來(lái)蚌父，個(gè)子很高的她總是彎著腰。心理困擾總會(huì)通過(guò)身體傳達(dá)出來(lái)烟具。
盡管她為這段婚姻做了很多努力梢什，但相處兩年后，她還是和丈夫離婚了朝聋。
她說(shuō)：“我以為否認(rèn)自己的優(yōu)秀，把它們壓下去囤躁，就可以和一個(gè)男人相處了冀痕。但我錯(cuò)了，我扭曲自己狸演，否認(rèn)自己言蛇，必然覺(jué)得自己很委屈，于是我最后把這種委屈都轉(zhuǎn)嫁給了我的前夫宵距±吧校”
其結(jié)果就是，她一開(kāi)始認(rèn)為自己能接受這個(gè)有點(diǎn)平凡的男人满哪，但最終婿斥，她對(duì)他越來(lái)越挑剔劝篷，雖然這種挑剔沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)。譬如民宿，她從不說(shuō)刻薄的話娇妓，做刻薄的事，從不刺激丈夫活鹰，但卻越來(lái)越不愿意看到他哈恰。
優(yōu)秀的女人勢(shì)必對(duì)優(yōu)秀有渴望，可當(dāng)你否認(rèn)這種優(yōu)秀志群，不成長(zhǎng)了着绷，就會(huì)把這種渴望投射到身邊的男人身上。如果男人果真卓越锌云，就會(huì)欣然接受蓬戚。如果男人不如自己，你就會(huì)特別憤怒宾抓，恨他怎么那么差勁子漩。
我們對(duì)別人憤怒，就是對(duì)自己憤怒石洗，對(duì)自己無(wú)能的憤怒幢泼。我們否認(rèn)了自己最重要的天分，而被壓抑下去的這一部分并不會(huì)消失讲衫。它會(huì)默默反抗缕棵，令你心中充滿憤怒。并且涉兽，這種憤怒藏在潛意識(shí)里招驴，尋找一切機(jī)會(huì)噴涌而出。
剛剛工作的時(shí)候枷畏，我每天朝九晚五的出現(xiàn)在辦公室别厘，為了顯示自己合群，20出頭的我拥诡，總勉強(qiáng)自己加入同事們關(guān)于服裝触趴、化妝或者包包的話題。其實(shí)我內(nèi)心覺(jué)得渴肉，把時(shí)間用來(lái)聊這些真的好浪費(fèi)冗懦，于是我每日都扮演著一個(gè)貌似合群的自己，但這對(duì)自我能量的損耗非常嚴(yán)重仇祭，內(nèi)心壓抑著對(duì)自己的憤怒披蕉，就連照鏡子的時(shí)候，都感覺(jué)自己變丑了。
直到我終于忍受不了没讲，開(kāi)始拒絕和同事一起午餐時(shí)眯娱，回避這些話題，把時(shí)間用來(lái)做自己喜歡的事食零，哪怕只是邊吃飯邊捧著本書(shū)讀時(shí)困乒，一切都開(kāi)始好轉(zhuǎn)，當(dāng)我收回扮演者贰谣，做真實(shí)的自己娜搂，能量不再被損耗，連面目都變得溫潤(rùn)起來(lái)吱抚。
如果按照外向性格和內(nèi)向性格來(lái)看的話百宇，自己更偏于內(nèi)向一些。具有內(nèi)向性格特征的人秘豹，需要獨(dú)處時(shí)間携御，看書(shū)，看電影既绕，逛美術(shù)館這些安靜的活動(dòng)都能補(bǔ)充自我能量啄刹，而大量的社交和聚會(huì)，對(duì)內(nèi)向性格的人來(lái)說(shuō)凄贩，是輸出誓军，不是輸入，偶爾為之效果還不錯(cuò)疲扎。
而對(duì)于外向性格的人而言昵时，他們需要在關(guān)系中補(bǔ)充能量，如果長(zhǎng)時(shí)間把他們關(guān)在一個(gè)屋子里獨(dú)處椒丧，就該抓狂了壹甥，社交與聚會(huì)才是它們的輸入，而非輸出壶熏。
當(dāng)然內(nèi)句柠、外向都不是絕對(duì)的，只是看你哪一種稍微偏多一點(diǎn)而已久橙。所以學(xué)心理學(xué)俄占，可以讓我們更了解自己。更了解自己淆衷，也更能節(jié)省自己的生命能源，忠于自己的天賦渤弛、才能祝拯，才更快樂(lè)。
其實(shí)，哪怕是世界上最優(yōu)秀的女人佳头，她們也仍然是一個(gè)脆弱的女人鹰贵。如果她全面接受自己，既能接受自己的脆弱康嘉，又能欣賞自己的優(yōu)秀碉输，那么，她就會(huì)安然接受男人亭珍，欣賞他的優(yōu)秀敷钾，接受他的脆弱，這時(shí)候肄梨，關(guān)系自然就變得和諧了阻荒。
男性也有成功恐懼，再?gòu)?qiáng)大的男人众羡，也有脆弱的時(shí)候侨赡，也需要理解與保護(hù)，而不是相反粱侣。
女性的成功恐懼相較而言羊壹，更隨處可見(jiàn)，比如齐婴，在接受新工作或新職務(wù)時(shí)油猫，女性常猶豫不決，總是先考慮自己能力是否足夠尔店，或者是否和照顧家庭和養(yǎng)育孩子沖突眨攘。還有很多女孩子在聊天中會(huì)說(shuō)：“不想干了，干脆找個(gè)老公養(yǎng)我就好了嚣州■晔郏”
但我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果是一個(gè)女孩子该肴，在大庭廣眾下情竹，對(duì)男人說(shuō)：“我養(yǎng)你啊匀哄！”恐怕男人不但不會(huì)感激秦效，還會(huì)覺(jué)得受到了莫大羞辱吧。
西蒙娜.德.波伏娃在《第二性》里寫(xiě)到：男人的極大幸運(yùn)在于涎嚼，他阱州，不論在成年還是小時(shí)候，必須踏上一條極為艱苦的道路法梯，不過(guò)這是一條最可靠的道路苔货；女人的不幸則在于犀概，被幾乎不可抗拒的誘惑包圍著，她不被要求奮發(fā)向上夜惭，只被鼓勵(lì)滑下去到達(dá)極樂(lè)姻灶。當(dāng)她發(fā)覺(jué)自己被海市蜃樓愚弄時(shí)，已經(jīng)為時(shí)太晚诈茧，她的力量在失敗的冒險(xiǎn)中已被耗盡产喉。
也許正是因?yàn)檎J(rèn)定了自己的女性身份屬性，所以無(wú)倫多么優(yōu)秀敢会，最終都以嫁個(gè)好人家為成功標(biāo)準(zhǔn)曾沈。
我閨蜜，大學(xué)畢業(yè)時(shí)走触，憑實(shí)力考入一家500強(qiáng)企業(yè)晦譬，但她父母認(rèn)為，她能力不行互广，自己在外面闖蕩定會(huì)千瘡百孔敛腌。于是在畢業(yè)離校時(shí)，老兩口惫皱，不遠(yuǎn)萬(wàn)里像樊，打著飛機(jī)，來(lái)到女兒身邊旅敷，苦口婆心地把她勸回了老家生棍，三、四線城市媳谁。在政府機(jī)關(guān)一直工作到現(xiàn)在涂滴，平平穩(wěn)穩(wěn)，衣食無(wú)缺晴音。
只是她總會(huì)問(wèn)我柔纵，如果當(dāng)年我留在大城市，自己去闖蕩會(huì)怎樣呢锤躁？想了想搁料，其實(shí)留下也依然是平凡中的一員，被熙熙攘攘裹夾系羞，有房有車有老公孩子郭计，逢年過(guò)節(jié)回家看看父母。
從外在看椒振，回到家鄉(xiāng)和留在大城市沒(méi)有任何區(qū)別昭伸，真正的區(qū)別也許在內(nèi)心吧。會(huì)少些遺憾澎迎，會(huì)認(rèn)可自己曾在最好的年華奮力拼搏過(guò)勋乾，老了會(huì)坐在搖椅上回憶這一輩子的經(jīng)歷宋下，為自己活過(guò)嗡善。
那天我用意象辑莫，為她做了測(cè)試，聽(tīng)到結(jié)果時(shí)罩引，我涌出一股想哭的沖動(dòng)各吨。在她的意象里，心是棟高高地袁铐、嚴(yán)密的石頭房子揭蜒，小小的窗戶，小小的門剔桨，沒(méi)有光屉更。
我們用了些時(shí)間打開(kāi)門，她看到里面一片漆黑洒缀，一無(wú)所有瑰谜，什么什么都看不到， 我讓她去點(diǎn)燃一根蠟燭树绩，或者打開(kāi)燈萨脑，她用了很大的努力，最終只點(diǎn)亮了一根蠟燭饺饭，能看到的也只是那一點(diǎn)點(diǎn)燭光。
不想貼標(biāo)簽的說(shuō)這是什么什么癥狀。只想說(shuō)竣况，從意象中看到的是一顆關(guān)閉了的心坯沪，以及黯淡無(wú)光、無(wú)望扛芽、抑郁骂蓖、壓抑的心靈，我讓她此后每天睡前胸哥，在心里點(diǎn)燈涯竟，擴(kuò)充窗戶，讓門窗變大一些空厌，讓窗外的光灑進(jìn)來(lái)庐船，讓屋里的燈逐漸亮起來(lái)。
《第二性》里有一段：米什萊寫(xiě)道嘲更，“想想也真可悲筐钟，女人，這個(gè)相對(duì)的人赋朦，只能作為夫妻中的一員來(lái)生活篓冲，她往往比男人孤獨(dú)李破。他廣交朋友，不斷有新的接觸壹将。她若無(wú)家庭則什么也不是嗤攻，而家庭是一種摧殘人的負(fù)擔(dān)，它的全部重量都?jí)涸谒募缟戏谈妇菱！?/p>
是啊，也許有人會(huì)說(shuō)暴区，我的夢(mèng)想就是相夫教子闯团，那就是我最大的成就。是的仙粱，那你是幸福的房交。因?yàn)閮烧咦畲蟮膮^(qū)別就在于，前者久而久之伐割，會(huì)因?yàn)閴阂至藘?yōu)秀的自己會(huì)變得身心俱疲候味，而后者會(huì)因?yàn)檫@是此生最大夢(mèng)想而享受其中，身心健康口猜。無(wú)倫是哪一種负溪。只要最終的結(jié)果是幸福與滿足就是最好的。
霍納是最早研究女性成功恐懼的美國(guó)女心理學(xué)家济炎，1968年川抡，她請(qǐng)女大學(xué)生構(gòu)思一個(gè)故事，也就是心理學(xué)上常用的投射測(cè)驗(yàn)须尚。故事的開(kāi)頭語(yǔ)是“第一學(xué)期末崖堤，安妮發(fā)現(xiàn)自己在醫(yī)學(xué)院的班上名列第一”，而對(duì)于男生耐床，霍納把開(kāi)頭的“安妮”換成了“約翰”密幔。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，68％的安妮的故事比較悲慘撩轰，典型的故事是她取得事業(yè)成功胯甩，但在婚姻上不幸福，要不遲遲找不到另一半堪嫂，要么是離異偎箫。
相反，在男生續(xù)寫(xiě)的故事中皆串，91％的約翰都比較幸福淹办，最終的結(jié)局多是才子佳人，不僅取得了事業(yè)成功恶复，還抱得美人歸怜森，娶了漂亮的老婆速挑。
霍納由此提出女性有恐懼成功的傾向，原因在于社會(huì)和家庭給女性的定位是柔弱的副硅，被保護(hù)的姥宝，不拋頭露面的，所以成功就意味著對(duì)這種性別角色定位的挑戰(zhàn)和背叛想许。我國(guó)也有研究者做過(guò)類似研究伶授，都驗(yàn)證了霍納的結(jié)論。
五年前流纹，F(xiàn)acebook首席運(yùn)營(yíng)官謝麗爾.桑德伯格寫(xiě)了本書(shū)《向前一步》，作為全球最成功的女性之一违诗，謝麗爾認(rèn)為女性之所以沒(méi)有勇氣躋身領(lǐng)導(dǎo)層漱凝，不敢放開(kāi)腳步追求自己的夢(mèng)想，更多是出于內(nèi)在的恐懼與不自信诸迟。她鼓勵(lì)女性大膽說(shuō)出自己想法茸炒，積極接受新挑戰(zhàn)，向前一步阵苇。
人本主義心理學(xué)家馬斯洛說(shuō)壁公，過(guò)去的心理學(xué)聚焦人的傷痛、悲慘已經(jīng)夠多了绅项，現(xiàn)在我們需要想一些好的事情紊册。
從心理學(xué)的變遷角度來(lái)看，積極心理學(xué)就是人本主義心理學(xué)的延伸快耿。在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間囊陡，因?yàn)榻?jīng)歷戰(zhàn)爭(zhēng)，人們不同程度的有戰(zhàn)爭(zhēng)創(chuàng)傷掀亥，以弗洛伊德撞反、榮格等為代表的精神分析流派，聚焦點(diǎn)都放在人的潛意識(shí)搪花、原生家庭遏片、環(huán)境等對(duì)人的行為和認(rèn)知的影響，但是人本主義積極心理學(xué)撮竿，把焦點(diǎn)集中到吮便，如何才能更幸福，更美好上倚聚，關(guān)鍵詞發(fā)生了變化线衫。
雖然我們會(huì)嘗試拒絕，但我們最終要對(duì)發(fā)生在自己身上的事情負(fù)責(zé)惑折。這是人本的核心授账。不強(qiáng)調(diào)原生家庭枯跑、強(qiáng)調(diào)自我意識(shí)。
馬斯洛在他著名的需求理論里說(shuō)白热，低級(jí)需要滿足的程度決定著敛助，這些需要對(duì)以后行為的影響程度。
這句話該如何理解呢屋确？舉個(gè)例子纳击，比如《人民的名義》第一集，侯勇扮演的某處長(zhǎng)趙德漢攻臀，他說(shuō)焕数，那些錢，他一分也沒(méi)花刨啸，就是小時(shí)候窮怕了堡赔。小時(shí)候窮會(huì)造成低級(jí)需求，即吃穿性等生理需求和安全需求無(wú)法被滿足设联，長(zhǎng)大后善已，這些錢就是他生理需求與安全需求的替代品，所以有這些錢他才有安全感离例，低級(jí)需求才能被滿足换团，花不花的倒不是最重要的。這就是小時(shí)候低級(jí)需求的滿足程度宫蛆，決定了以后的行為艘包。
還有一句流傳很廣的話，就是談?wù)摷奘裁礃拥哪腥藭r(shí)洒扎，一些人非常愿意分享說(shuō)辑甜，嫁給那些婚前玩夠了的男人，而不是從來(lái)沒(méi)玩過(guò)的袍冷，他們過(guò)了三十恐怕就該出去玩了磷醋。
這隱含的某些意義是，性作為基本低級(jí)需求被滿足胡诗，會(huì)影響今后的行為邓线，因?yàn)闈M足而沒(méi)有匱乏。反之煌恢，稍小時(shí)候性的需求被壓抑太嚴(yán)重骇陈，那么之后，就會(huì)出現(xiàn)所謂多情等彌補(bǔ)行為瑰抵，來(lái)滿足這一需求你雌。
當(dāng)然需求層次是普遍存在的，不同文化中，滿足每一種需求的方式也不同婿崭。人類的行為也不只受一種需求的驅(qū)動(dòng)拨拓，行為是多元驅(qū)動(dòng)的結(jié)果。
低級(jí)到高級(jí)需求氓栈，呈金字塔排列渣磷，層次越低的需求，力量越強(qiáng)授瘦，需要先滿足低層次需求后醋界，才可能追求高層次需求。所以我們常常不易察覺(jué)自己的高級(jí)需求提完。
在進(jìn)入高一級(jí)需求之前形纺，第一級(jí)需求無(wú)需百分百得到滿足，需要的發(fā)展是一種連續(xù)性的氯葬，重疊的和波浪式的向前推進(jìn)挡篓。馬斯洛估計(jì)在美國(guó)人中，85％的生理需求帚称，70％的安全需求、50％的歸屬與愛(ài)的需求秽澳、40％的自尊需求闯睹、10％的自我實(shí)現(xiàn)需求得到了滿足。在中國(guó)的話担神，人口基數(shù)大楼吃，比例要低一些，但北上廣一線城市應(yīng)該差不多妄讯。
自我實(shí)現(xiàn)也需要滿足一些條件和克服一些障礙孩锡。障礙之一就是成功恐懼，女性的成功恐懼亥贸，和男性也會(huì)有的成功恐懼躬窜。
自我實(shí)現(xiàn)需要良好的外部環(huán)境和條件。同時(shí)克服個(gè)人內(nèi)部條件的障礙炕置。我們將談?wù)撊齻€(gè)障礙荣挨。
一是，自我概念的縮減朴摊，也就是我們可能對(duì)自己是誰(shuí)以及自己的潛能看法比較保守默垄。你可以大膽想象和大膽去做那些你此前不敢想象的事情，不要固著在自己成長(zhǎng)中某個(gè)心理性階段甚纲，不要凝聚那個(gè)階段的力量口锭，不要把行為停留在那個(gè)階段。
舉個(gè)例子介杆，三至五歲鹃操，是俄狄浦斯期韭寸，也就是我們常說(shuō)的戀父戀母期。發(fā)展到這個(gè)階段组民，意味著棒仍，一個(gè)人能接受關(guān)系的復(fù)雜性了。我愛(ài)你臭胜，但我也愛(ài)別人莫其，你愛(ài)我，但你也可以愛(ài)別人耸三。這個(gè)別人乱陡，是孩子、工作仪壮、也可以是伴侶的異性朋友憨颠。你會(huì)要求一個(gè)忠誠(chéng)底線，但不再要求對(duì)方完全屬于你积锅。這也意味著心理更健康爽彤。
像前俄期，也就是心理年齡在三歲前缚陷，則對(duì)忠誠(chéng)适篙、忠貞、純凈箫爷、單純有著極高的要求嚷节，一旦破碎，就變得非郴⒚可怕硫痰。
像英國(guó)、美國(guó)整體上到達(dá)了俄期窜护，所以社會(huì)對(duì)性的復(fù)雜和競(jìng)爭(zhēng)心效斑，有著很大的包容。我們看到一些調(diào)查數(shù)據(jù)顯示柄慰，歐美國(guó)家婚內(nèi)出軌率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于發(fā)展中國(guó)家鳍悠。他們會(huì)選擇先結(jié)束一段感情，再開(kāi)始坐搔，對(duì)單身多子女的成人也更接納藏研。
前俄期，分為口欲期和肛欲期概行。武志紅在《巨嬰國(guó)》里認(rèn)為蠢挡，我們只發(fā)展到口欲期，集中表現(xiàn)是，好吃业踏，并且禽炬，什么事都要通過(guò)嘴來(lái)滿足。就像1歲前的嬰兒勤家，做什么都喜歡用嘴去感受一下腹尖。
像《西游記》里，各種妖怪都要吃唐僧肉伐脖，在精神分析學(xué)看來(lái)热幔，一對(duì)完美的乳房，對(duì)嬰兒就是長(zhǎng)生不老的象征讼庇。
嬰兒最大的感覺(jué)是全能自戀绎巨，他會(huì)覺(jué)得我是神，無(wú)所不能蠕啄，世界該按照我的意識(shí)轉(zhuǎn)场勤，如果不能就恨不得毀了自己和世界。不能自己呆著歼跟，需要粘著別人和媳，共生，離不開(kāi)哈街，弱者順從強(qiáng)者窗价。
所以當(dāng)我們要發(fā)展自我實(shí)現(xiàn)需求的時(shí)候，要有意識(shí)的縮減自我概念叹卷，不要固著在某一個(gè)時(shí)期的行為上，自我覺(jué)察坪它。不斷探索骤竹，終生學(xué)習(xí)。
在養(yǎng)育子女上往毡，如果您想要一個(gè)可以追求自我實(shí)現(xiàn)的高需求孩子蒙揣，那么在幼年期，就要多多鼓勵(lì)和放手开瞭，讓他去自我成長(zhǎng)懒震，自我探索。
第二個(gè)障礙是嗤详，我們不愿意離開(kāi)安全的地方个扰。記得有次采訪姚明，是在他當(dāng)選男籃主席之前葱色，他分享說(shuō)递宅，人要不斷遠(yuǎn)離舒適區(qū)才能成長(zhǎng)。遠(yuǎn)離舒適區(qū)很恐怖、會(huì)焦慮办龄、很難受烘绽，所以每一次成長(zhǎng)都如涅盤(pán)重生。
鷹在四十歲的時(shí)候俐填，不也是要忍著巨痛安接，獨(dú)自飛到山頂，一根根拔下自己的羽毛英融，用石頭磨掉自己的喙盏檐，才能換來(lái)新的40年壽命嘛。
最后一個(gè)障礙就是對(duì)成功的恐懼了矢赁。別怕自己太優(yōu)秀糯笙，你值得更好。越是優(yōu)秀的人撩银，對(duì)自身越好奇给涕，想知道自己到底能走多遠(yuǎn)。其實(shí)每個(gè)人都想找到自己潛能的突破點(diǎn)额获」幻恚克服恐懼，放手去干吧抄邀。
如果我們抗拒成長(zhǎng)耘眨，就會(huì)把成長(zhǎng)的任務(wù)轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，如果不能接納自己境肾，就會(huì)格外需要一個(gè)令人滿意的孩子剔难。即便為了孩子，你也值得擁有更優(yōu)秀的自己奥喻。
